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Sueño
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El 59 % de la población en Colombia no duerme bien: tips para tener un sueño de calidad
Diversos estudios científicos han demostrado que dormir mal incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
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Insomnio en aumento: más del 30 % de los adultos tiene problemas para dormir
En el marco del Día Mundial del Sueño, expertos alertan sobre el crecimiento de los trastornos del sueño en Colombia. Además, entre 2021 y febrero de 2026 se han registrado 164 casos de intoxicación por consumo de melatonina, en muchos casos por automedicación.
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Dormimos menos: especialistas advierten riesgos en la salud en el Día Mundial del Sueño
Uno de los principales factores que estaría afectando el descanso es el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir.
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Invima lanza alerta por famosas gomitas para dormir que circulan en redes sociales
Invima alertó por la venta ilegal de gomitas para dormir sin registro sanitario, que podrían causar efectos adversos y representar graves riesgos para la salud.
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Qué significa soñar con personas fallecidas y verlas con vida en los sueños
Los sueños con personas del pasado generan emociones intensas y pueden reflejar procesos internos, recuerdos profundos y momentos de cambio.
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Regreso a clases: el grave error con el sueño que afecta el aprendizaje de niños y jóvenes
La comunidad médica internacional es enfática en que la necesidad de descanso varía según la etapa de maduración del cerebro.
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Científicos crean una IA que predeciría hasta 130 enfermedades con datos de una noche de sueño
La nueva herramienta podría identificar riesgos de padecer enfermedades con altas tasas de mortalidad, según el estudio publicado en Nature.
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Las frutas que si come antes de dormir le ayudarán prolongar el sueño y mejorar el descanso
Descubra qué frutas, según expertos, pueden transformar sus noches y ayudarle a dormir más y mejor.
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Nutricionista revela el mejor lado para dormir que mejora circulación y reduce la acidez
La nutricionista Reme Navarro reveló a través de sus redes sociales cuál es el mejor lado para dormir y no es el que todos creían.
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Alejandro Martínez, psiquiatra, revela el truco para dormir en segundos: "Activa dos hemisferios"
“Un sencillo ejercicio ocular podría ser la clave para conciliar el sueño más rápido, según un psiquiatra.
