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¿Cómo cuidar a los adultos mayores en Navidad para evitar la soledad y el abandono?

En Navidad es importante cuidar la salud mental propia y la de los demás. Es clave no abandonar los tratamientos y fortalecer la red de apoyo durante estas fiestas.

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Para muchos, estas fechas pueden despertar recuerdos nostálgicos y, en algunos casos, intensificar sentimientos de soledad. La ausencia de seres queridos o cambios en las tradiciones familiares pueden contribuir a la sensación de pérdida. Es fundamental ofrecerles apoyo emocional, fomentar la conexión con familiares y amigos, y crear un entorno inclusivo.

Mónica Tamayo Ceballos, docente de Enfermería de la universidad CES en Mañanas Blu, con Camila Zuluaga, mencionó que el cuidado del adulto mayor debe permanecer durante todo el año, pero hay un fenómeno muy visible durante la época deNavidad y es que hay soledad e incluso abandono para esta población.   

A su vez indica que hay muchos adultos mayores cuidando a otros y se debe entender un poco cómo es el proceso de medicamentos y vejez, ya que hay una carga de enfermedades crónicas, donde quizá hay una pérdida de funcionalidad, y por lo tanto este cuidado no va a estar en las mejores condiciones tanto físicas como emocionales para prestar un buen cuidado.        

“La recomendación es planear con tiempo todas las responsabilidades y las actividades que vamos a tener con nuestros adultos mayores. Primero, vamos a conversar en familia y a reflexionar si podemos relevar ese cargo de cuidador, ese rol que tiene esta persona de la familia como para aliviar las cargas”, indicó

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Es importante reconocer la importancia de brindar apoyo emocional a los adultos mayores, ya que la soledad puede agravarse durante las celebraciones, por lo que crear oportunidades para la conexión social es fundamental. Organizar reuniones familiares, visitas de amigos o participación en eventos comunitarios, puede ayudar a contrarrestar la sensación de aislamiento.

Adaptar las festividades a las necesidades de los adultos mayores también es clave. Evitar situaciones estresantes, proporcionar espacios tranquilos y respetar sus ritmos son consideraciones importantes. La presión social y las expectativas excesivas pueden generar ansiedad, por lo que fomentar un ambiente relajado y comprensivo contribuye a preservar lasalud mental.

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Esos encuentros intergeneracionales son muy valiosos para los adultos mayores y para lafamilia, los recarga de mucha energía”, Mónica Tamayo Ceballos, docente de Enfermería de la universidad CES

Escuche la entrevista completa:

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