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Durante una entrevista con Blu Radio por el Día Mundial del Cerebro, la doctora Mejive Majjul abordó una problemática creciente en el país: el agotamiento mental y emocional asociado al estilo de vida y las exigencias laborales. Según la especialista, entre el 87 % y el 89 % de la población colombiana estaría enfrentando síntomas del llamado síndrome de burnout o "síndrome del quemado".
Este fenómeno se manifiesta como un agotamiento progresivo causado por la presión constante en el entorno de trabajo o estudio. Majjul explicó que muchas personas no consultan por “burnout” como tal, sino por síntomas como migrañas, insomnio, dificultad para tomar decisiones, alteraciones emocionales y una despersonalización producto de vivir en piloto automático.
Ciudades como Bogotá, donde factores como el tráfico y la carga de actividades diarias afectan significativamente la calidad de vida, presentan niveles elevados de tensión. La especialista también advirtió que este tipo de estrés, aunque provocado por factores externos, termina afectando directamente la biología del cuerpo.
Ante este panorama, Majjul propuso soluciones enfocadas en hábitos de vida saludables:
Además, resaltó la importancia de tener pensamientos conscientes y decisiones informadas sobre la propia rutina diaria.
Por último, la doctora invitó a la población a realizar un diagnóstico clínico temprano para recibir un tratamiento oportuno y evitar que el estrés y la ansiedad se conviertan en condiciones crónicas. “La vida continúa, pero debemos decidir cómo vivirla”, concluyó.
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