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Comer saludable en Navidad y año nuevo no es una misión imposible, aprenda cómo hacerlo

La influenciadora Tata Gnecco dio en Mañanas BLU 10:30 varios consejos para alimentarse de manera balanceada en las festividades de fin de año.

Cena navideña
Cena navideña
Foto: AFP, imagen de referencia

La influenciadora Tata Gnecco, conocida en redes como 'Tata 2 fit', experta en comida saludable y vida fit habló en Mañanas BLU sobre la forma de alimentarse de manera sana en la temporada de fin de año, cuando abundan las tentaciones y los excesos en cuanto a comida.

Conozca algunos tips de Tata Gnecco, para evitar especialmente los fritos y los azúcares.

"La natilla, en lugar de leche normal, se puede hacer con leche de almendras y se puede endulzar con stevia o fructosa", indicó.

"El pavo de Navidad o el pollo también es una super proteína que se puede usar", afirmó.

"Para los niños unos nuggets y se apanan con huevos y avena, en vez de hacerlo con pan, que sería menos saludable. Se ponen en un sartén y no se fríen", complementó.

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Escuche a Tata Gnecco en entrevista con Mañanas BLU 10:30, cuando Colombia está al aire:

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