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Nutrición
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Entre natilla y buñuelos: ocho de cada diez colombianos comen más en diciembre, según encuesta
Una encuesta revela cómo diciembre transforma la manera de comer de los colombianos, entre antojos típicos, kilos de más y cambios en el ánimo.
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El mineral que es crucial para combatir el hígado graso y regular la glucosa en sangre
Un mineral esencial ayuda a combatir el hígado graso al mejorar la sensibilidad a la insulina, equilibrar el metabolismo y reducir la inflamación.
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Lista de alimentos que ayudan a limpiar las arterias de forma natural: reducen el colesterol
Una dieta equilibrada con ingredientes ricos en fibra y antioxidantes puede ayudar a limpiar las arterias, mejorar la circulación y reducir de forma natural el colesterol.
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Cardiólogos recomiendan comer este alimento al menos 2 veces por semana: fuente de proteína
Un alimento recomendado por cardiólogos puede reducir el colesterol y proteger el corazón si se consume con frecuencia.
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La fruta que cardiólogos recomiendan comer a las 11 de la mañana: reduce el colesterol
Cardiólogos revelan cuál es la fruta que, si se come a cierta hora del día, puede ayudar a reducir el colesterol malo y cuidar la salud del corazón de forma natural.
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La receta saludable con productos del D1 que es viral en TikTok y todos quieren probar
Una receta saludable con productos del D1 se volvió viral en TikTok gracias a su sabor y bajo costo. Conozca la lista de ingredientes y el paso a paso.
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¿Es malo tomar leche en la adultez? Expertos aclaran mitos y realidades
Un alimento rodeado de mitos sigue siendo clave en la dieta adulta. Expertos revelan qué hay detrás de su consumo y por qué podría ser más beneficioso de lo que se cree.
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¿Cuántas frutas y verduras debería comer al día para estar sano? Esto dice estudio
Un nuevo estudio revela que la cantidad diaria de frutas y verduras que realmente protege la salud podría ser mucho mayor de lo que se creía.
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La infusión que se ha vuelto popular por sus grandes beneficios: acaba con la acidez
Una bebida natural, fácil de preparar y con sorprendentes efectos digestivos se ha vuelto tendencia por aliviar la acidez y relajar el cuerpo.
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Los beneficios del kéfir, la bebida fermentada que fortalece la digestión y mejora la microbiota
El kéfir, una bebida fermentada milenaria, gana atención por su particular proceso de elaboración y su papel en las nuevas tendencias de alimentación consciente.
