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Nutrición
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El alimento natural que ayuda a aliviar la migraña y está avalado por la ciencia
Estudios científicos revelan que un ingrediente natural puede reducir dolor y náuseas en episodios de migraña, ofreciendo alivio rápido y efectivo.
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La planta que regula el azúcar después de comer y es una fuente de magnesio
Estudios revelan que una raíz con alto valor nutricional puede mejorar la glucosa tras las comidas, apoyar el corazón y aportar minerales clave para el organismo.
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¿Consume leche a diario? Estos son los beneficios que podría estar perdiendo si no lo hace
El consumo frecuente de lácteos sigue siendo bajo en Colombia, pese a sus aportes en proteína, salud ósea y masa muscular en todas las etapas de la vida.
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Los increíbles beneficios del te de flor de jamaica para la salud: controla la presión arterial
Investigaciones destacan que esta infusión ancestral aporta antioxidantes, mejora la salud cardiovascular y podría ayudar a regular el colesterol y la glucosa de forma natural.
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Cómo preparar una lonchera escolar saludable, práctica y balanceada: lo que sí o sí debe incluir
En la lonchera de todo niño debe haber un equilibrio entre proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas, garantizando energía y hábitos alimentarios saludables.
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Las bebidas que nunca debería tomar en ayunas porque dañan el estómago, según médico
Algunos hábitos al despertar pueden aumentar la acidez y dañar el estómago. Expertos explican qué evitar en ayunas y cómo cuidar mejor la salud digestiva.
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Las frutas que aportan más calcio que la leche: ayudan a mantener los huesos fuertes
Conozca cuáles son las frutas que superan a la leche en contenido de calcio y cómo incluirlas en la alimentación diaria para fortalecer huesos y mejorar la salud sin depender de lácteos.
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El alimento que nunca se vence ni se pudre: aunque pasen siglos es apto para consumo
Descubra cuál es el alimento natural que no se vence jamás, por qué dura siglos sin dañarse y cuáles son sus beneficios para la salud.
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Los increíbles beneficios del té de manzanilla con leche y miel: la mejor hora para tomarlo
Esta bebida se ha vuelto popular en los últimos días gracias a su efecto relajante; sin embargo, tiene otros grandes beneficios que muchos no conocen.
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La cara oculta de la nueva pirámide alimentaria estadounidense: ¿realmente es saludable?
Antelm Pujol, médico endocrinólogo y nutricionista, analiza los aciertos, contradicciones y efectos en la salud de la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos.
