El juego de la felicidad: descubra su bienestar interior, según experto speaker

En entrevista con el programa En Blu Jeans el experto en desarrollo humano Santiago Ávila habló sobre su innovador juego diseñado para ayudar a las personas amantener estados de felicidad de manera constante.

La búsqueda de la felicidad es un objetivo constante en la vida de muchas personas. Sin embargo, según Ávila, la felicidad no se encuentra siempre en los logros externos, sino que es un viaje interno y también por medio de lo que él denominó el "Juego de la Felicidad", un conjunto de 56 cartas que ayudan a las personas a mantener estados de felicidad de manera constante.

Con un total de 56 cartas que ofrecen reflexiones y ejercicios, este juego se convierte en una herramienta poderosa para elautoconocimiento y la conexión emocional . A través de dinámicas únicas, los jugadores aprenden a enfrentar sus pensamientos y emociones, encontrando valor en su interior y creando conciencia sobre el estado de su felicidad.

El juego consiste en un formato interactivo donde cada carta presenta una reflexión y una pregunta que invita a la introspección. El speaker explicó que cada carta ofrece un ejercicio que ayuda a los jugadores a conectar con su interior, a identificar lo que les hace sentir felices y a crear conciencia sobre sus emociones y pensamientos.

El proceso del juego invita a los participantes a dedicar tiempo a su propio bienestar emocional, ya sea realizando los ejercicios en soledad o en compañía. En cada sesión, los jugadores sacan una carta y reflexionan sobre la pregunta que plantea, como, por ejemplo, "¿Qué deseos te hacen sentir culpable?". Estos ejercicios permiten que las personas evalúen sus propias creencias y cómo estas afectan su felicidad.

Por otra parte, comparte su visión de que la felicidad no se encuentra en la búsqueda constante de la aprobación o de logros externos, sino en aceptar la vida como es y en el viaje de autodescubrimiento. Además, invitó a reflexionar acerca de la importancia de vivir en el presente y valorar las experiencias y resaltó que la felicidad es un proceso interno.

También enfatizó que la felicidad no debe depender de logros o bienes materiales, "deja de sobrepensar las cosas y aceptar la vida como es y a buscar la paz interna". Aclaró que, aunque se puede tener una vida plena y llena de éxitos, esto no nos garantiza felicidad si se permanece atado a expectativas externas.