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El miedo como mecanismo de defensa nos ayuda a evolucionar: experta en liderazgo

Claudia Santodomingo, directora del Bootcamp Liderazgo, habló de las emociones y las consecuencias de sentir miedo.

BLU Radio. Miedos / Foto de referencia: Pixabay
BLU Radio. Miedos / Foto de referencia: Pixabay

El miedo es una de las sensaciones básicas e inherentes al ser humano, pero ¿qué define que sentir miedo sea positivo o negativo para la vida? Claudia Santodomingo, directora del Bootcamp Liderazgo y profesora en el CESA, habló del tema En BLU Jeans.

"El miedo nos puede llevar por dos caminos: o nos estanca o paraliza o nos ayuda a crecer y desarrollarnos; es el mecanismo de defensa más antigua que tenemos, pero también nos ayuda a evolucionar. Parte de esa autoobservación es permitirnos escucharnos a nosotros mismos, es conocer nuestros pensamientos y conocer qué es el miedo", indicó Santodomingo.

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La vulnerabilidad de las sensaciones, la liberación del sufrimiento y abrazar lo desconocido, son campos en los que la experta en liderazgo enfatizó.

"Para mí las emociones no son negativas o positivas, sino mensajeras. Cualquier emoción que nos saca de nuestra comodidad, de nuestra armonía, va a venir acompañada de ese miedo. Entonces es importante saber a qué realmente le tenemos miedo y qué tan profundo vamos a encontrar esas raíces, sobre todo cuando vamos a terapia", señaló la experta.

Finalmente, Santodomingo habló de la aceptación y la entrega de emociones ante lo que sucede en el exterior para ser auténticos y encontrar la mejor versión de cada ser humano.

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