Hoy en día los dispositivos móviles se convirtieron en un artículo de primera necesidad; esto se debe a que el celular se convirtió en una extensión del cuerpo, salir sin el a la calle (para algunas personas) puede ser peor que salir sin las llaves de la casa o del apartamento; perder dinero o un reloj no es comparado con el hecho de perder un celular, y en cierta medida es entendible, ya que en nuestros teléfonos celulares se almacena mucha información, tanto personal/privada como social que al perderla puede representar un atraso. Por otro lado, el estar sin internet, si bien no puede hacer recordar tiempos pasados, donde las personas se las ingeniaban para pasar un rato agradable o fomentaba el uso de lugares de interés común como Bibliotecas. Pero con la llegada del internet a los hogares, esto se ha ido perdiendo de a poco. El internet, pero más específicamente la conectividad, es vital hoy en día, ya que por medio de ella se usa la mensajería instantánea, videollamadas y de más, sin embargo, hay una condición que hace que las personas sufran de maneras exageradas antes esto y se le conoce como nomofobia ¿Qué es la nomofobia?La dependencia de los dispositivos móviles ha dado lugar a un fenómeno conocido como nomofobia, o el miedo irracional a estar sin teléfono móvil, sin batería o sin acceso a internet. Este trastorno, cada vez más común, afecta a personas de todas las edades y puede manifestarse en síntomas como ansiedad, estrés e incluso pánico cuando el acceso a la tecnología está limitado.Según un reciente estudio, el 70% de los usuarios de smartphones admiten sentir incomodidad o angustia cuando olvidan su teléfono en casa o se quedan sin señal. Los jóvenes de entre 18 y 30 años son los más afectados, al estar altamente conectados a sus dispositivos para actividades cotidianas como trabajo, comunicación, entretenimiento y redes sociales.“La nomofobia no es solo un problema de comodidad, sino que puede afectar la salud mental y las relaciones personales. Es importante aprender a establecer límites saludables con la tecnología”, señala la psicóloga María López, especialista en adicciones tecnológicas.Los expertos recomiendan prácticas como el “detox digital”, momentos de desconexión planificada, y el uso consciente del teléfono para reducir la dependencia. ¿Está su relación con la tecnología bajo control? Quizás sea momento de reflexionar antes de que su batería se agote… y su tranquilidad también.¿Cuáles son los síntomas de la Nomofobia?Los principales síntomas de la nomofobia son:Ansiedad o irritabilidad: cuando no se tiene acceso al teléfono móvil, batería baja o falta de conexión a internet.Revisión compulsiva del dispositivo, incluso cuando no hay notificaciones.Miedo a perder información importante como llamadas, mensajes o actualizaciones en redes sociales.Dependencia extrema llevando el teléfono a todos lados, incluso al baño o a la cama.Dificultad para concentrarse en tareas o conversaciones debido al uso constante del móvil.Estrés físico: sudoración, taquicardia o malestar al pensar en no tener el teléfono cerca.Aislamiento social o preferencia por interactuar virtualmente en lugar de hacerlo en persona.Si usted cuenta con 3 o más de estos síntomas, puede sugerir que tiene una dependencia a su dispositivo. Es importante que identifique planes de acciones para salir de esta situación. ¿Cómo controlar esta condición?Aquí tienes algunas recomendaciones para manejar la nomofobia:Establece límites de uso: defina horarios específicos para usar su teléfono y respétalos, especialmente antes de dormir y durante comidas.Haga un “detox digital”: reserva momentos en el día o días completos para desconectarte voluntariamente de tu dispositivo.Desactive notificaciones: reduce las distracciones configurando notificaciones solo para las aplicaciones esenciales.Use herramientas de gestión: use aplicaciones que monitorean y limitan el tiempo de uso del móvil.Fomente actividades sin tecnología: Dedique tiempo a hobbies, ejercicio o lectura que no involucren pantallas.Deja el teléfono fuera del dormitorio: use un despertador tradicional para evitar tener el móvil cerca al dormir.Practica mindfulness: aprenda a disfrutar el presente sin la necesidad de estar conectado constantemente.Busca apoyo profesional: si la ansiedad persiste o afecta su calidad de vida, considere acudir a un psicólogo especializado en adicciones tecnológicas.
La Asociación Estadounidense de Psiquiatría (American Psychiatric Association o APA por sus siglas en inglés), en un estudio, aseguró que una fobia puede darse de forma más común de lo que parece entre las personas y es que esta es una forma de expresar un miedo irracional hacia algo y terminan, en algunas ocasiones, en ataque de pánico.Tratarlas no es fácil, pero a veces puede ser llegar a ser necesario dependiendo el tipo de fobia, pues estas pueden afectar en ciertas situaciones de la vida. Pero existe una que, según la APA, puede ser demasiado común entre la sociedad, pero pocas personas logran identificarla hasta que no tiene un espacio con un profesional en salud mental.La fobia más común y que pocos conocenSe trata de la fobia social, una que, aunque no parezca, suele darse muy seguido y trata de esas personas que sufren ansiedad al momento de enfrentar situaciones sociales que les obligue a salir de su zona de confort como puede ser al hablar en público, conocer personas, tratas con figuras, comer o relacionarse con personas del trabajo.Aunque esta se puede trata con ayuda de un especialista de salud mental, como puede ser psiquiatra o psicólogo, muchas personas no logran identificarla hasta que la tratan o algunas duran años con esta al confundirla con un trastorno, temas de salud mental o una actividad introvertida, por eso, lo importante es siempre hablar con expertos en esta área.¿Cuáles son las fobias más comunes en Colombia?Un estudio realizado por Vera Ikona dio a conocer las cinco fobias más comunes en Colombia, que son:Aracnofobia: miedo a las arañas.Acrofobia: miedo a las alturas.Necrofobia: miedo a la muerte.Claustrofobia: miedo a estar encerrado.Brontofobia: miedo a los rayos, truenos y/o tormentas.¿Cómo tratar una fobia?No existe una forma común de hacerlo y esto deberá ser siempre de la mano de un especialista. Por eso, cuéntele a su médico o psicólogo la situación para comenzar un proceso en torno a esto.
El miedo es una de las sensaciones básicas e inherentes al ser humano, pero ¿qué define que sentir miedo sea positivo o negativo para la vida? Claudia Santodomingo, directora del Bootcamp Liderazgo y profesora en el CESA, habló del tema En BLU Jeans."El miedo nos puede llevar por dos caminos: o nos estanca o paraliza o nos ayuda a crecer y desarrollarnos; es el mecanismo de defensa más antigua que tenemos, pero también nos ayuda a evolucionar. Parte de esa autoobservación es permitirnos escucharnos a nosotros mismos, es conocer nuestros pensamientos y conocer qué es el miedo", indicó Santodomingo.La vulnerabilidad de las sensaciones, la liberación del sufrimiento y abrazar lo desconocido, son campos en los que la experta en liderazgo enfatizó."Para mí las emociones no son negativas o positivas, sino mensajeras. Cualquier emoción que nos saca de nuestra comodidad, de nuestra armonía, va a venir acompañada de ese miedo. Entonces es importante saber a qué realmente le tenemos miedo y qué tan profundo vamos a encontrar esas raíces, sobre todo cuando vamos a terapia", señaló la experta.Finalmente, Santodomingo habló de la aceptación y la entrega de emociones ante lo que sucede en el exterior para ser auténticos y encontrar la mejor versión de cada ser humano.
Greeicy Rendón es muy activa en redes sociales, en Instagram es donde más comparte con sus seguidores, tanto aspectos de su vida profesional, como personal. Es mucho lo que sus fanáticos saben de ella, pero quizás desconocen que le tiene miedo a los aviones.Mike Bahía grabó a su novia durante un viaje en avioneta y la reacción de ella ha hecho reír a más de uno..Le puede interesar: Llueven críticas a Greeicy Rendón por error de ortografía en su nuevo tatuajeEn el video se ve a la caleña agarrándole fuertemente el brazo a Mike del susto que le genera la turbulencia, incluso se le salen un par de groserías. Por su parte, la intérprete de “Amantes” posteó un boomerang en el que asegura que con Bahía se siente “más tranquila”.
El estrés ha sido catalogado como la enfermedad del siglo XXI por muchos especialistas en el campo. Se trata de una condición que genera síntomas que más adelante puede llegar a desencadenar enfermedades más complejas. “El 90% de los problemas físicos de la gente son producto del estrés, aunque ahora la gente está más consciente de que el bienestar emocional y espiritual es clave para la estabilidad de una persona, es el eje central de su vida”, dijo Mariana Samper, psicóloga experta en fobias y estrés. Según la experta, la explicación científica de que el estrés desencadene en enfermedades de mayor complejidad está en que el cuerpo agota en este todos los recursos que tiene para atacar anticuerpos. Samper alertó sobre la complejidad y el cuidado que se debe tener con el sistema nervioso “el cual es muy delicado, incluso, hay enfermedades que no tienen cura, en donde lo más sano es llevar tratamientos con los que se pueda sobrellevar la situación”, dijo. Sobre los tratamientos más adecuados y consultados para tratar este tipo de enfermedades, está el tratamiento Alfa. “Es un sistema desarrollado en Rusia como terapia alternativa de los medicamentos, una estimulación eléctrica que a resetea el cerebro y ayuda a ceder y que el paciente comience a bajar los niveles de depresión, irritabilidad, desgano y demás síntomas. Así, el cerebro va devolviéndose a su estado natural permitiendo a la persona entrar en un estado de lucidez”, contó. Otro de los campos de experiencia de la psicóloga son las fobias, “un miedo excesivo y persistente marcado por un malestar digestivo, para la persona es irracional, absurdo, marcado por una respuesta de evitación de los estímulos”, explicó Samper quien, además, contó que la mayoría de los pacientes llega al consultorio a consultar sobre fobias situacionales, por ejemplo, fobias al avión, a hablar en público y la claustrofobia. Le puede interesar: ¡Qué miedo! Las 12 fobias sexuales más comunes a nivel global. “La mayoría de los pacientes fóbicos tienen un componente biológico que ha heredado. Una persona hereda un temperamento, es decir, una sensibilidad a desarrollar fobias a partir de replicar en sus genes características de ansiedad de los padres”, comentó la especialista sobre el origen de las fobias, aclarando que las fobias no se heredan, sino que se aprenden. Según Samper, la fobia más extraña de la que ha tenido conocimiento es la fobia a los botones de las camisas. “Tuve la oportunidad de tratar a un paciente que tenía fobia a los botones de las camisas, una persona que llegaba a una crisis de pánico que terminaba en vómito”, contó. Finalmente, Mariana Samper recomendó no huir a las fobias, sino tratarlas, enfrentarlas, ya que, lo peor que puede hacer un paciente es evitar las fobias, “la evitación y el escape son la gasolina de las fobias”, puntualizó.
El temor a las arañas es la fobia más común en cualquier parte del mundo, pero para los australianos este es un miedo que deben aprender a manejar, pues es común estar en la casa y de repente encontrarse con un nido de una de las arañas más grandes y quizás de las más letales del mundo. El exterminador de plagas australiano Noel Parminter hizo público un video en redes donde muestra lo que encontró en el hogar de uno de sus clientes. Se trataba de un gran nido del arácnido 'Holconia immanis' (arañas de la madera), conocida por su gran tamaño y por atacar a humanos en defensa de sus crías. En el video en el cual Noel advierte “si las arañas lo hacen sentir mal, no reproduzca el video” se ve como las crías salen despavoridas del nido cada que este acerca la luz y más arriba se ve a su madre que también huye de la misma. El video que se ha vuelto viral ya cuenta con más de 80.000 reproducciones.
¿Por qué les tenemos miedo a los payasos?
“Tenemos tres cerebros, el cerebro reptiliano, el cuál es el que responde a las necesidades básicas como la supervivencia, posteriormente está el cerebro del mamífero ancestral, es el que tiene aparte del cuidado propio el de la descendencia. Por último está el cerebro mamífero superior, este piensa a futuro para la supervivencia de la especie”, afirmó Darío. Así mismo, el aracnólogo se refirió a cómo superar cualquier tipo de fobia. “Cuando el razonamiento llega al cerebro del mamífero superior, se entra en conciencia de cómo manejar ese fenómeno. Se debe pasar el estado de conciencia y llegar a fondo de la interpretación del fenómeno para romper una fobia”, añadió. Por último, Darío mencionó qué tipo de arañas maneja y para qué las utiliza. “Son especies colombianas que utilizo para acercar y concientizar a las personas con la naturaleza. En el capo hay un equilibrio muy normal con los animales mientras que en la ciudad se les tiene cierto temor”, dijo Darío. Por otro lado, Claudia Ariza, especialista en comportamiento humano e instructora en programación neurolingüística, habló sobre de dónde vienen las fobias y cómo se pueden comprender. “Las fobias son aprendidas, hay una diferencia entre el miedo y la fobia. Esta última es un temor irracional, es algo que no se puede controlar (…) Los más recomendable para superar estos temores es que la persona se someta a un programa que se desarrolla en el transcurso de la vida”, dijo Claudia.
“Sucede cuando a la muchacha le hablan de pene y empieza a sentir nauseas, se pone a temblar, en fin, le da pánico”, dijo. Según expertos este miedo es generado por experiencias traumáticas que han vivido en la infancia. “Cuando la mente está mucho más débil, capta muchas más cosas, se pueden crear heridas mentales en el cerebro de la experiencia negativa”, explicó. González se refirió a la especialista en terapia sexual, Helen Kaplan, quien dice que solo el 1% de las mujeres lo padecen. “Las que hacen parte de esta estadística no siempre lo demuestra, sino que la disimula diciendo frases como: no me interesa el sexo, yo quiero ser una mujer soltera, no quiero tener relaciones sexuales con hambres, pero la realidad es que en el fondo es un pánico al pene”, indicó González. “El abuso sexual es una de las experiencias que puede permitir que esta fobia exista, pero también nace por otras que tienen que ver con los ambientes donde hay traumatismo o violencia”, finalizó.
Colombia enfrenta actualmente temperaturas excepcionales, especialmente en la región Caribe, donde las alertas municipales aumentaron de 7 a 90 desde inicios de mayo.En diálogo con Mañanas Blu 10:30 AM, el climatólogo Benjamín Quesada advierte sobre un calor extremo, con sensaciones térmicas elevadas que incrementan significativamente el riesgo de incendios forestales en todo el país.El experto define técnicamente el golpe de calor como días calurosos muy anormales, marcados por “anomalías positivas de temperatura” de hasta cuatro grados centígrados.Ciudades como Santa Marta y Riohacha ya registran récords históricos superiores a los 38 grados, mientras que San Andrés alcanza niveles térmicos inusuales para la temporada.Este fenómeno extremo se debe a una combinación de factores adversos, incluyendo océanos inusualmente cálidos tanto en el Pacífico como en el Atlántico tropical.Quesada explicó que un sistema anticiclónico reduce la nubosidad y las lluvias, permitiendo que la radiación solar incidente se acumule directamente en el suelo sin evaporarse.A la tendencia del cambio climático se suma la presencia de una masa de agua caliente que impulsa un mayor aumento de temperatura hacia el continente.“El fenómeno de El Niño es la aparición repentina de aguas anormalmente cálidas en el Pacífico ecuatorial”, según detalló el profesor Quesada durante la entrevista.Actualmente existe un 90% de probabilidad de que el fenómeno de El Niño se consolide plenamente de aquí al mes de octubre.Además, el climatólogo señaló que hay un 50% de probabilidad de que este evento climático se manifieste de forma fuerte o muy fuerte en el territorio nacional.Sobre el denominado “súper Niño”, el especialista aclaró que la probabilidad científica de un evento de magnitud muy fuerte es del 25 %, según organismos internacionales.Este escenario tendría consecuencias directas sobre la salud pública, la agricultura y la disponibilidad de agua para el consumo y la generación de energía.Quesada recomienda a la ciudadanía limitar la exposición al aire libre, especialmente en el caso de trabajadores agrícolas y operarios de la construcción.Recomendaciones para enfrentar temperaturas elevadas“La hidratación adecuada, pero no exagerada”, junto con el acceso a espacios frescos con aire acondicionado, son claves para evitar complicaciones cardiovasculares y desmayos.Finalmente, el experto propone implementar un “Plan Calor” estructural que incluya sistemas de alerta temprana y comunicación masiva en todos los barrios. También enfatizó la importancia de reducir las islas de calor urbano, evitando la pérdida de áreas verdes y la artificialización excesiva de los espacios públicos.
Un presunto ladrón murió este viernes en la localidad de Suba, en Bogotá, luego de intentar robar una cadena de oro y terminar estrellándose contra un poste mientras huía en motocicleta. El hecho ocurrió en el sector de Las Villas y, según información preliminar, la víctima del asalto sería un militar retirado que reaccionó utilizando un arma de uso personal con salvoconducto vigente.De acuerdo con el reporte conocido inicialmente, el delincuente habría abordado a la víctima para quitarle una cadena de oro. En medio de la situación, el hombre asaltado sacó su arma y disparó en dos ocasiones contra el presunto delincuente, quien emprendió la huida en motocicleta.Sin embargo, metros más adelante, exactamente en la carrera 58 con calle 136, el motociclista perdió el control del vehículo, cayó sobre la vía y terminó impactando violentamente contra un poste ubicado en el separador. El hombre habría muerto de manera inmediata en el lugar debido a la gravedad del choque.Habla la Policía sobre el hurtoSobre el caso se pronunció el teniente coronel Julio César Botero, comandante de la estación de Policía de Suba, quien confirmó que los hechos comenzaron con el robo de una cadena por parte de un hombre que se movilizaba en motocicleta. “La víctima reacciona utilizando su arma de uso personal con salvoconducto al día, disparando e impactando a esa persona”, explicó el oficial.El coronel agregó que, tras recibir los disparos, el motociclista continuó avanzando algunos metros antes de perder el control de la moto y chocar contra el poste. Asimismo, indicó que cuando las autoridades llegaron al sitio, la víctima del hurto se presentó voluntariamente ante la zona de atención policial para informar lo sucedido.La Policía confirmó que el ciudadano que accionó el arma será presentado ante la Fiscalía General de la Nación junto con el arma incautada, mientras el Cuerpo Técnico de Investigación (CTI) adelanta las respectivas indagaciones para esclarecer las circunstancias exactas del caso y determinar la legalidad de la reacción armada.
Integrantes de la Minga indígena llegaron en chivas durante la mañana de este viernes 15 de mayo y se ubicaron en diferentes peajes de la Concesión Autopistas del Café, en el corredor vial que comunica a Manizales y Medellín con Pereira y el Valle del Cauca, para apoyar las jornadas de protesta convocadas por el representante a la Cámara por Caldas, Santiago Osorio Marín.Los manifestantes utilizaron machetes y palos para violentar las talanqueras de los peajes y permitir el paso libre de vehículos, impidiendo el recaudo en las estaciones de San Bernardo del Viento, Tarapacá y Las Pavas.Las manifestaciones han sido lideradas por el congresista, quien sostiene que Caldas permanece “encerrado” desde hace 30 años por estos peajes y asegura que buscará presionar al Gobierno nacional, del cual ha sido un frecuente defensor, para que retire las casetas de cobro.Las protestas han generado rechazo entre líderes sociales de la región y gremios como camioneros, transportadores intermunicipales y camperos interveredales, quienes, a través de comunicados oficiales, expresaron su desacuerdo y señalaron que no quieren ser utilizados políticamente en medio del ambiente preelectoral rumbo a las presidenciales.Durante la mañana, la Minga mantuvo bloqueos en la vía y el tránsito entre Manizales y Medellín permaneció interrumpido desde aproximadamente las 11:00 de la mañana.
El chance Super Astro Sol continúa posicionándose como una de las modalidades más llamativas en Colombia, gracias a su formato que combina un número de cuatro cifras con un signo zodiacal, una dinámica que lo diferencia de otros juegos tradicionales de chance.Resultado del Super Astro Sol hoy, viernes 15 de mayo de 2026El número ganador del chance Super Astro Sol para este viernes 15 de mayo de 2026 fue el en minutos. ¡Felicitaciones a todos los ganadores! Verifique con su vendedor su su tiquete es el ganador.Número ganador: Dos últimas cifras: Tres últimas cifras: Signo zodiacal: ¿A qué hora juega el Super Astro Sol?Desde julio de 2025, el sorteo del Super Astro Sol se realiza de lunes a sábado a las 4:00 p. m.. Minutos después de cada jornada, los resultados oficiales se publican en canales autorizados y puntos de venta, permitiendo una consulta rápida y confiable.Cómo jugar el chance Super Astro SolParticipar en este juego es sencillo y ofrece diferentes combinaciones de apuesta. Para jugar, los usuarios deben seguir algunos pasos básicos:Elegir un número de cuatro cifrasSeleccionar uno de los 12 signos zodiacales disponibles: Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario o PiscisOptar por la modalidad “Todos los signos” para aumentar las probabilidades de aciertoDefinir el valor de la apuesta, con la posibilidad de realizar hasta cuatro jugadas en un mismo tiqueteEste sistema permite aplicar distintas estrategias dentro de una sola participación.Cuánto cuesta apostarEl Super Astro Sol ofrece montos accesibles para diferentes presupuestos, facilitando la participación de un amplio número de jugadores.Apuesta mínima: $500 pesos colombianosApuesta máxima: $10.000 pesos colombianosSe recomienda realizar las apuestas únicamente en puntos autorizados para garantizar la validez del tiquete.Dónde jugar Super Astro SolEste chance está disponible en puntos de venta físicos autorizados en diferentes regiones del país, lo que facilita el acceso para quienes desean participar en esta modalidad.Requisitos para reclamar premiosEl proceso de cobro depende del valor del premio, aunque siempre es obligatorio presentar algunos documentos básicos:Tiquete original en buen estado, sin tachones ni enmendadurasDocumento de identidad originalFotocopia legible del documento de identidadAdemás, según el monto ganado, pueden solicitarse requisitos adicionales:Premios menores a 48 UVT: solo se requieren los documentos básicosPremios entre 48 y 181 UVT: se debe diligenciar el formulario SIPLAFT en el punto de ventaPremios mayores a 182 UVT: es necesario presentar una certificación bancaria vigente, expedida con máximo 30 días de anterioridad. El pago se realiza mediante transferencia bancaria en un plazo aproximado de ocho días hábilesGracias a su formato innovador, facilidad de participación y reglas claras para reclamar premios, el Super Astro Sol continúa siendo una de las alternativas favoritas entre los apostadores en Colombia.
La Región Caribe ajusta 3 semanas en la que los termómetros marcan un calor extremo. Este viernes 15 de mayo, por ejemplo, Barranquilla tiene a esta hora 32 grados de temperatura y una sensación térmica de 40 grados celsius, y el panorama se replica en otros puntos de la región, como el municipio del Ciánaga de Oro, en córdoba, donde la temperatura subió en las últimas horas a los 38.4 grados.Estas temperaturas extremas ya empiezan a reflejarse en las estadísticas de emergencia. En la capital del Atlántico, como consecuencia de esto, se han disparado el número de incendios estructurales y forestales que atienden diariamente los organismos de socorro. El comandante del Cuerpo de Bomberos de Barranquilla, Edwin Pacheco, indicó que solo en mayo, han atendido nueve conflagraciones asociadas con las altas temperaturas, mientras que ya contabilizan más de 20 incendios forestales."Nosotros llevamos casi nueve casos reportados que hemos asociado con el tema de las altas temperaturas. Hemos atendido incendios en restaurantes, hemos atendido incendio en bodegas, hemos atendido incendio en talleres, hemos atendido todo lo que es la parte eléctrica y todo esto pues nosotros inicialmente lo estamos asociando al alto volumen de las temperaturas", detalló Pacheco. Dado que los incendios en las viviendas estarían siendo asociados al recalentamiento en los sistemas eléctricos, los bomberos están haciendo un llamado a la ciudadanía para que desconecte los electrodomésticos que no estén en uso, pero también a que revisen las instalaciones eléctricas y se abstengan de realizar quemas de basura o pastizales.