Tusa futbolera de la Copa América: 10 consejos para superarla, según la IA
A pesar de que cada uno de los jugadores de la Selección Colombia puso su mejor esfuerzo en la final, el juego no los favoreció y la esperanza de ganar llegó a su fin.
Tusa futbolera de la Copa América: 10 consejos para superarla, según la IA /
La final de la Copa América, en la que la Selección de Argentina se proclamó ganadora tras anotar un gol en los últimos minutos del tiempo de alargue, dejó a muchos colombianos con tusa, ya que la ilusión de que la tricolor levantara la copa era muy grande.
A pesar de que cada uno de los jugadores de la Selección Colombia puso su mejor esfuerzo en la final, el juego no los favoreció y la esperanza de ganar llegó a su fin.
Por eso, si usted es una de las personas que está atravesando una tusa por el resultado final del partido, aquí encontrará 10 consejos para sobrellevarla.
Blu Radio - AFP
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Consejos
Permítase sentir: es normal sentirse decepcionado y triste después de una derrota importante. Permítase expresar sus emociones y no se reprima.
Hable con amigos: compartir sus sentimientos con amigos que entiendan su pasión por el fútbol puede ser reconfortante y ayudar a desahogarse.
Manténgase ocupado: enfóquese en otras actividades que disfrute. Mantenerse ocupado puede distraer su mente de la derrota.
Practique ejercicio: el ejercicio físico ayuda a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad, y puede mejorar su estado de ánimo.
Reviva momentos positivos: recuerde los momentos en los que su equipo ha tenido éxito y las alegrías que le ha brindado.
Involúcrese en otras actividades deportivas: participar en otros deportes o actividades físicas puede ser una buena forma de canalizar su energía y pasión.
Lea o vea algo inspirador: encuentre libros, películas o documentales inspiradores que le ayuden a mantener una perspectiva positiva.
Establezca nuevas metas: póngase nuevas metas, ya sea en su vida personal, profesional o en otros deportes, para enfocarse en el futuro.
Apoye a su equipo: siga apoyando a su equipo, incluso en las derrotas. Recuerde que las altas y bajas son parte del deporte.
Tómese un tiempo para usted: a veces, tomar un tiempo para relajarse y desconectar de todo puede ser la mejor forma de recargar energías y superar la tristeza.