La alcaldesa de Bogotá, Claudia López, fue seleccionada para participar en el programa 'Iniciativa de Liderazgo Avanzado' de la Universidad de Harvard, que se llevará a cabo en el año 2024. La beca otorgada a la alcaldesa destaca su destacada trayectoria y éxito en el ámbito público.El programa de un año de duración está diseñado para líderes experimentados y altamente exitosos que buscan aplicar sus habilidades para abordar cuestiones críticas que afectan a la sociedad. Estos problemas incluyen la salud y el bienestar, el cuidado de niños, la protección del medio ambiente, y un enfoque específico en la comunidad y el servicio público.Claudia López iniciará este desafío académico el 1 de enero de 2024, justo después de concluir su mandato en la administración distrital, que recibirá el alcalde electo de la capital, Carlos Fernando Galán. La noticia fue compartida por Claudia López en su cuenta de X, antes Twitter. En un emotivo mensaje, expresó su amor infinito por Bogotá y agradeció a su equipo y a los servidores de todas las entidades con los que colaboró durante su tiempo en la administración distrital. "Cerrando esta maravillosa etapa de mi vida, quiero agradecerle a Harvard por abrirme sus puertas para el 2024. Nos volveremos a encontrar en el camino. Gracias a la vida que me ha dado tanto", fueron las palabras de la alcaldesa Claudia López, donde, además, mostró la carta que le envió la Universidad de Harvard. Vea también
Nuestros empleos a menudo trascienden más allá de un simple cheque de pago, ofreciendo un profundo sentido de propósito, crecimiento y comunidad. Al respecto, un artíclo de la revista Harvard Business Review subraya que, con el tiempo, nuestras funciones laborales pueden llegar a estar estrechamente ligadas a nuestra identidad. Esto es especialmente relevante para aquellos a quienes se describe como "sensibles que se esfuerzan". Para este grupo, cada interacción, decisión o comentario en el entorno laboral puede adquirir un impacto desproporcionado en sus emociones y autoestima, llevándolos a preguntarse por qué se toman todo tan personalmente.El caso de Brenda: cuando el trabajo se convierte en un reflejo personalHarvard Business Review presenta el caso de Brenda, una directiva que, a pesar de superar constantemente las expectativas, se cuestionaba por qué se tomaba todo en el trabajo de manera tan personal. Brenda había ocupado el cargo de jefa de gabinete en una destacada escuela de negocios durante cinco años. Su alto sentido de responsabilidad la llevaba a mediar en conflictos y a abordar problemas con determinación. Sin embargo, esta constante implicación en su trabajo tenía un costo. Las críticas constructivas y los obstáculos cotidianos la afectaban profundamente. Cuando llegó el momento de abordar recortes presupuestarios, la aparente indiferencia del decano la hizo sentir un rechazo personal.Este escenario, que podría resultar familiar para muchos, refleja cómo pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas en el trabajo, lo que lo convierte en un componente significativo de nuestra identidad. Harvard Business Review sugiere que, aunque es común relacionar el valor personal con el desempeño laboral, es posible liberarse de este patrón."Cómo no reaccionar de manera personal en el trabajo"El artículo invita a considerar la forma en que reaccionamos cuando tomamos algo en el trabajo de manera personal. Cuando esto sucede, nuestro cerebro percibe una amenaza, activando respuestas emocionales. Para afrontar esto, se sugiere "subirse a la ola" emocional, observar y separar esas emociones de la propia identidad. Este enfoque permite tomar decisiones más constructivas.Asimismo, aconseja detenerse y reflexionar antes de sumergirse en una espiral negativa, preguntándose qué se está diciendo a uno mismo con las reacciones emocionales. Desafiarse a considerar diversas explicaciones para el comportamiento de los demás ayuda a mantener una perspectiva objetiva y evitar conclusiones precipitadas sobre las propias capacidades.Aumente la inmunidad a sus miedosEl artículo plantea la idea de aumentar la inmunidad gradualmente, enfrentando situaciones incómodas en pequeñas dosis. Al elegir las situaciones uno mismo, se adquiere un mayor sentido de confianza y se cambia la percepción de uno mismo como frágil. Esto ayuda a remodelar la identidad y promueve el crecimiento personal.Encuentre significado en el fracasoEn lugar de ver los fracasos como reflejos de la propia ineptitud, el Harvard Business Review sugiere buscar sentido en estos desafíos. Esto incluye plantear preguntas constructivas sobre cómo abordar la situación y aprender de ella, permitiendo un crecimiento personal y profesional.Encuentre humor o empatía en el mal comportamiento de los demásHarvard Business Review señala que, en la mayoría de los casos, el mal comportamiento de los demás no es un reflejo de nuestras acciones, sino de su propia inmadurez emocional. En lugar de personalizar estos comportamientos, se recomienda emplear trucos mentales que ayuden a cambiar la perspectiva y ver la situación con empatía.El artículo concluye que tomarse el trabajo de manera personal no es señal de debilidad, sino una manifestación de pasión y compromiso. Al abordar el trabajo de manera más objetiva, se puede alcanzar una mayor claridad, equilibrio y eficacia en la vida laboral.Vea también:
La vicepresidenta Francia Márquez, era una de las galardonadas de la prestigiosa Medalla W. E. B. Du Bois, el máximo honor otorgado por la Universidad de Harvard por sus notables contribuciones a la vida y cultura africanas y afroamericanas.Un evento que iba a tener lugar el jueves 19 de octubre de 2023 en el Teatro Sanders de Harvard, siendo uno de los eventos centrales de los Honores del Centro Hutchins.Sin embargo, a través de un comunicado, la universidad anunció que el evento será cancelado. "A raíz del desgarrador ataque terrorista en Israel, y el consiguiente sufrimiento y pérdida entre israelíes y palestinos inocentes, hemos decidido posponer los 'Honores del Centro Hutchins de 2023'. Simplemente no es el momento adecuado para organizar una celebración. Honraremos los notables logros de la W.E.B. Medallistas de Du Bois en una fecha posterior cuando sea más apropiado hacerlo", sostuvo Harvard. Francia Márquez reaccionaSobre esta noticia, la vicepresidenta Francia Márquez, en su cuenta de 'X', señaló que comparte la decisión tomada por la Universidad de Harvard. "Acompaño la decisión de la Universidad de Harvard de postergar la ceremonia de entrega de la medalla W.E.B Du Bois otorgada por la situación de luto que estamos viviendo a consecuencia del genocidio a la población civil generado por el conflicto entre Palestina e Israel", señaló Francia Márquez. Agregó, "como madre y como hija de la diáspora, que ha vivido el impacto de la violencia y del conflicto armado, sé del dolor de las madres que están perdiendo a sus hijos en esta horrible guerra". Le puede interesar:
La vicepresidenta de Colombia, Francia Márquez, recibirá la prestigiosa Medalla W. E. B. Du Bois, el máximo honor otorgado por la Universidad de Harvard por sus notables contribuciones a la vida y cultura africanas y afroamericanas. Desde esa institución educativa, señalan que entregarán el reconocimiento como "un testimonio de su incansable lucha por los derechos humanos, la justicia social, y la protección del medio ambiente". También destacó su labor en la promoción de los derechos de las comunidades afrocolombianas e indígenas, "así como su incansable compromiso con la justicia y la igualdad". La ceremonia de entrega de la Medalla Du Bois tendrá lugar el jueves 19 de octubre de 2023 en el histórico Teatro Sanders de Harvard, siendo uno de los eventos centrales de los Honores del Centro Hutchins.Este honor coloca a Francia Márquez compartiendo el reconocimiento con personalidades notables como Maya Angelou, Muhammad Ali, Oprah Winfrey, Bryan Stevenson, y otros galardonados que han dejado una huella en la historia y la cultura afroamericana. La Medalla Du Bois es nombrada en honor a William Edward Burghardt Du Bois, la primera persona de ascendencia africana en obtener un doctorado de Harvard en 1895.Vicepresidenta tendrá agenda por EE.UU.Más allá de la ceremonia de entrega de la Medalla ‘W.E.B. Du Bois’, la visita de la vicepresidenta es un intercambio educativo, cultural y científico, en el que estará acompañada por una delegación que también integran las ministras de Educación, Aurora Vergara y de Ciencias, Yesenia Olaya.Inicialmente, entre martes y miércoles, la vicepresidenta cumplirá una agenda oficial en Washington, donde se reunirá con la Administradora de la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID), Samantha Power; con el presidente de la Universidad de Howard, Ben Vinson III; con la congresista demócrata, Bárbara Lee; y con voceros del Departamento de Estado, con quienes abordará, entre otros, el respaldo al cumplimiento del Capítulo Étnico del Acuerdo de Paz, del cual se celebra el primer año de apoyo del gobierno estadounidense. El viernes 20 de octubre, se trasladará hasta la Universidad de Massachussets, en Ahmerst, donde cumplirá una agenda académica y se reunirá con Javier Reyes, presidente de dicha institución, así como un encuentro con delegados de la Facultad de Estudios Latinoamericanos y del Caribe.Le puede interesar:
Durante los últimos años, un creciente número de colombianos ha emprendido el camino de migrar en busca de mejorar sus condiciones de vida y expandir sus horizontes educativos y profesionales en el extranjero.Harvard y Oxford, dos gigantes en el mundo de la educación, ofrecen oportunidades inigualables, pero su precio puede ser una barrera para muchos. No obstante, tanto Harvard como Oxford otorgan becas que alivian el peso financiero para muchos de los aspirantes.Precio de estudiar en Harvard en pesos colombianosLa Universidad de Harvard, una institución privada de investigación en Cambridge, Massachusetts, es la universidad más antigua de los Estados Unidos y está entre las más prestigiosas del mundo. El desglose de los costos para un semestre en Harvard es el siguiente:Matrícula: 4.807 dólares. Alojamiento (dormitorio universitario): 12.424 dólares por semestre. Alimentación en el comedor universitario: 7.950 dólares por semestre. Gastos personales (aproximadamente): 2.500 dólares por semestre. Libros: alrededor de 1.000 dólares. Costos de transporte para quienes no viven en el campus: aproximadamente 4.500 dólares por semestre. Esto suma un total de alrededor de 33.181 dólares por semestre, equivalente a unos 130 millones de pesos colombianos al tipo de cambio actual.Precio de ingresar a Oxford en pesos colombianosLa Universidad de Oxford, una institución pública de investigación en Oxford, Inglaterra, es considerada la universidad más antigua del mundo angloparlante y es reconocida globalmente por su excelencia académica.Para estudiantes internacionales, los costos de matrícula para pregrado se ubican en 41.389 dólares por año, lo que representa aproximadamente 165 millones de pesos colombianos.Para programas de posgrado, los costos pueden variar entre 37.626 y 62.711 dólares, es decir, entre 150 y 248 millones de pesos colombianos.A pesar de estos elevados costos, Harvard y Oxford ofrecen una educación de calidad insuperable. Con una rica historia de excelencia académica, los estudiantes tienen la oportunidad única de aprender de algunos de los profesores más destacados a nivel mundial.Estudiar en estas universidades no es solo una inversión financiera, sino también una inversión en el crecimiento personal y profesional que puede abrir puertas a oportunidades sin igual en el futuro.Para aquellos dispuestos a perseguir sus sueños académicos, estas prestigiosas instituciones siguen siendo faros de esperanza y excelencia.Le puede interesar:
Mantener sus conocimientos actualizados o aprender algunos nuevos es importante para acceder a nuevas oportunidades laborales y lo puede hacer con la Universidad de Harvard. La programación es fundamental en la actualidad por las diferentes actividades que realizan las personas y más con el auge de la inteligencia artificial, o incluso si usted se anima a realizar su propia aplicación digital.La programación es catalogada por los expertos como el puente entre la imaginación y la realidad en la era digital. Por eso, la Universidad de Harvard otorga la oportunidad de hacerlo realidad a través de su curso introductorio y lo mejor es que es gratis.En este curso de programación no importa si no tiene conocimiento previo de este tema. Este programa educativo representa una oportunidad propicia para aprender y dominar los fundamentos de la programación.Dicho programa, conocido como CS50, se enfoca en uno de los lenguajes de programación más destacados: Python, que se caracteriza por su legibilidad y versatilidad.Python es ideal para empezar los primeros pasos en la programación, pero también es usado por aquellos que requieren una herramienta poderosa para sus proyectos.¿Qué se aprenderá en el curso de programación de Harvard?Desde los conceptos elementales como funciones y variables, hasta elementos más avanzados como la programación orientada a objetos y la manipulación de archivos, se obtendrá una visión panorámica de los entresijos de la programación. El curso también adentrará en la escritura de pruebas unitarias, la gestión de excepciones y la utilización de bibliotecas de terceros para ampliar las capacidades.FuncionesVariablesCondicionalesBuclesPruebas unitariasE/S de archivoExpresiones regularesProgramación orientada a objetos¿Cuánto dura el curso?El curso comienza el 21 de agosto y finalizará el 31 de diciembre, aunque también depende del tiempo que le dedique semanalmente. Puede inscribirse en el siguiente link, registrar sus datos personales y comenzar su aprendizaje.¿Quién dará el curso?Gordon McKay, profesor de práctica de Ciencias de la Computación en la Universidad de Harvard.Puede ver:
En el competitivo mundo de la educación superior, el ranking anual de universidades es un punto de referencia clave para los estudiantes, investigadores y académicos. En el año 2023, el Academic Ranking of World Universities (ARWU), publicado por la Universidad Jiao Tong de Shanghái, ha vuelto a resaltar las instituciones educativas líderes en todo el mundo. Harvard: la perenne líderLa Universidad de Harvard, ubicada en Estados Unidos, ha mantenido su posición como la mejor universidad del mundo en el ranking de Shanghái desde su creación en 2003. Este año no es una excepción, ya que ha reafirmado su supremacía una vez más. Con su enfoque en la excelencia académica, investigación de vanguardia y una rica historia, Harvard sigue siendo un faro de educación superior a nivel mundial.Stanford y MITSiguiendo de cerca a Harvard, encontramos a la Universidad de Stanford y al Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT). Estas instituciones estadounidenses han demostrado una constante dedicación a la innovación y la excelencia en la educación y la investigación. Universidades británicas En el exclusivo grupo de las diez mejores universidades, dos instituciones británicas han logrado destacar: la Universidad de Cambridge y la Universidad de Oxford. Cambridge se sitúa en la cuarta posición, mientras que Oxford comparte el séptimo puesto, consolidando su posición como pilares educativos de renombre a nivel mundial.América Latina: Sao Paulo lideraEn el contexto latinoamericano, la Universidad de Sao Paulo mantiene su posición como la mejor universidad de la región. Su compromiso con la excelencia académica y la investigación la ha colocado en una posición envidiable a nivel global. Su perseverancia es una inspiración para otras instituciones en América Latina que aspiran a lograr un reconocimiento similar.España en el ranking globalLas universidades españolas también han dejado su huella en el ranking de ARWU. La Universidad de Barcelona y la Universidad de Granada se encuentran en el rango 201-300, aunque experimentaron un ligero retroceso en comparación con el año anterior. La Universidad Autónoma de Barcelona, la Universidad Autónoma de Madrid, la Universidad Complutense, la Universidad Pompeu Fabra y la Universidad de Valencia se posicionan entre los puestos 301 y 400.La Universidad Nacional de ColombiaLa Universidad Nacional Autónoma de México es la institución mejor posicionada en América Latina, destacando su enfoque en la calidad educativa y la investigación significativa. En Argentina, la Universidad de Buenos Aires ha experimentado un cambio en su posición, descendiendo al rango 301-400 después de un año anterior más positivo. En Chile, la Universidad de Chile se ubica en el rango 401-500.En Colombia, la Universidad Nacional de Colombia se encuentra en el rango 801-9.000, mientras que la Universidad de los Andes está en el rango 901 - 1000. Son las dos únicas universidades que evalúa el estudioFactores Clave del RankingEl ranking ARWU considera varios indicadores para evaluar el rendimiento de las universidades, incluyendo el número de premios Nobel y medallas Fields obtenidas por alumnos y personal, la cantidad de artículos publicados en revistas científicas y el impacto de las investigaciones. .
En la búsqueda constante de una vida más saludable, la alimentación juega un papel fundamental, pues como se dice popularmente: “El hombre es lo que come”, una frase atribuida al filósofo alemán Ludwig Feuerbach, aunque aplicada en el contexto literal de la nutrición.En ese sentido, Jacqueline Wolf, profesora asociada de Medicina en la Escuela de Medicina de Harvard, ofrece una perspectiva interesante al respecto. Según sus investigaciones y recomendaciones, existen algunos alimentos que se podrían considerar eliminar o evitar de la dieta para mejorar la salud en general, específicamente la del estómago.Y es que, con el objetivo de prevenir problemas digestivos que se podrían traducir en dolores e hinchazón, la experta realizó un estudio sobre estos alimentos que recomienda evitar, aunque, cabe aclarar, cada persona es única y sus necesidades dietéticas pueden variar.Alimentos fermentadosAunque los alimentos fermentados, como el yogurt y chucrut, pueden contener probióticos beneficiosos para la salud intestinal, algunas personas pueden ser sensibles a ellos. Aquellas con síndrome del intestino irritable (SII) o intolerancia a la histamina pueden experimentar síntomas adversos, como hinchazón y malestar digestivo, al consumir alimentos fermentados.Alimentos edulcoradosLos alimentos y bebidas endulzados artificialmente, como refrescos dietéticos y galletas bajas en calorías, pueden parecer una opción atractiva para aquellos que buscan reducir su ingesta de azúcar y calorías. Sin embargo, estudios han sugerido que los edulcorantes artificiales pueden afectar negativamente la salud metabólica y la microbiota intestinal, por lo que Wolf aconseja evitar "los alimentos endulzados con jarabe de maíz alto en fructosa".Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznFLa leche y otros productos lácteosAunque los lácteos son una fuente importante de calcio y proteínas, algunas personas pueden tener intolerancia a la lactosa o sensibilidad a las proteínas lácteas. La lactosa es el azúcar presente en la leche, y las personas con intolerancia a la lactosa carecen de la enzima necesaria para descomponerla adecuadamente, lo que puede causar síntomas digestivos incómodos. Para aquellos que no pueden tolerar los lácteos, existen alternativas como la leche de almendras, la leche de soja y otros productos a base de plantas enriquecidos con calcio.Las frutas ricas en fructosaCiertas frutas, como las manzanas, peras y mangos, son ricas en fructosa, un tipo de azúcar que algunas personas pueden tener dificultades para digerir correctamente. El exceso de fructosa puede causar síntomas como hinchazón y diarrea en personas con intolerancia a la fructosa, por lo que la experta insiste en eliminar de su dieta o tomar con moderación frutas dulces en exceso para aquellas personas sensibles a este glúcido.Cereales con glutenEl gluten es una proteína presente en el trigo, cebada, centeno y derivados. Para las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca, consumir alimentos que contengan gluten puede causar daño en el revestimiento del intestino y provocar una serie de síntomas gastrointestinales y otras manifestaciones. Aquellos que padecen estas condiciones deben evitar completamente el gluten de su dieta para mantener su salud digestiva.Verduras con fructanos y galactanosAlgunas verduras, como las cebollas, el calabacín y el brócoli, contienen fructanos y galactanos, tipos de carbohidratos que pueden ser fermentados por las bacterias intestinales y causar hinchazón y malestar en ciertas personas. Para aquellos con sensibilidad a estos carbohidratos, reducir su consumo puede ser beneficioso.En su lugar, la profesora recomienda el consumo de berenjenas, aguacates, judías verdes, brotes de soja, apio, coliflor y lechuga.Las recomendaciones de la profesora Jacqueline Wolf no implican que todos deban eliminar estos alimentos de su dieta. La clave para una dieta saludable es la moderación, la variedad y la atención a cómo los alimentos afectan el bienestar individual.Le puede interesar
A diferencia de muchos programas universitarios, en los cuales se deben pagar matrículas costosas, Harvard ofrece varios cursos sin ningún costo. La única tarifa a considerar es la certificación que acredita la finalización del curso, la cual es opcional y puede adquirirse a un precio accesible. Esta iniciativa ha generado una enorme demanda, y más de 130 opciones de carreras y cursos que están disponibles en la actualidad.Entre las carreras más solicitadas se encuentran 'Fundamentos de Neurociencias', 'Justicia', 'Leyes contractuales' y 'Anatomía humana', así como también diversos cursos centrados en las nuevas tecnologías, como 'Introducción a la ciencia de la computación', ' Introducción a programación con Python', 'Introducción a Inteligencia Artificial con Python' e 'Introducción al desarrollo de videojuegos'. Además, hay cursos especializados, como 'Ventilación mecánica para pacientes con COVID-19' y 'Probabilidad'.Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznFEstos cursos han beneficiados a una gran cantidad de estudiantes, con un total de más de 34 millones de personas inscritas en los últimos años. Además, la Universidad de Harvard ha abierto más de 2.500 cursos en la última década. ¿Cómo inscribirse en dichas carreras? Los interesados deben acceder a la página web del centro universitario y consultar la carta de propuestas en Harvard edX. Desde allí, podrá elegir el curso o la carrera que mejor se ajuste a sus intereses y capacidades. Una vez seleccionado, el estudiante debe seguir las instrucciones proporcionadas en el sitio web para comenzar su formación en una de las mejores universidades del mundo.Esta oportunidad democratiza el acceso a la educación superior de calidad a personas de todas las edades y de cualquier parte del mundo. Ayudando a que los estudiantes adquieran nuevas habilidades sin tener que enfrentar las dificultades logísticas o económicas que a menudo surgen cuando se quiere estudiar en el extranjero, lo que es un sueño para muchos. Le puede interesar:
Muchas personas buscan una manera confiable de perder peso de forma saludable y efectiva. Aunque hay diversas dietas que prometen una rápida reducción de calorías, la realidad es que rara vez logran resultados sostenibles, y la pérdida de peso se recupera fácilmente al suspenderlas. Sin embargo, Harvard ha revelado una dieta respaldada por pruebas científicas que cumple con lo que promete, ofreciendo una alternativa sorprendente y efectiva.El "plato de alimentación saludable", desarrollado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y editores de Publicaciones de Salud de Harvard, se ha consolidado como una herramienta valiosa para mejorar la dieta y alcanzar los objetivos de pérdida de peso de manera sana y equilibrada. El método del plato busca proporcionar pautas claras para mantener una alimentación saludable y frenar los estragos del sobrepeso y la obesidad, distribuyendo los alimentos a lo largo del día de manera equilibrada y combinando los nutrientes esenciales.Así debe ser una buena alimentaciónEste enfoque no solo se centra en la pérdida de peso, sino en adoptar hábitos alimenticios saludables a largo plazo. El plato ofrece una guía sencilla para preparar comidas equilibradas sin obsesionarse con las calorías. La mitad del plato debe estar reservada para vegetales y frutas, promoviendo además la variedad de técnicas de cocción como vapor o plancha.El otro cuarto del plato debe consistir en granos integrales, lo que permite opciones como trigo integral, cebada, granos de trigo, quinoa, avena, arroz o pasta integral. La clave está en aprovechar la diversidad para evitar la monotonía y disfrutar de comidas variadas y sabrosas.El tercer pilar del plato es contar con un cuarto de proteína, que puede obtenerse a partir de fuentes como pescado, pollo, legumbres y nueces. Sin embargo, es importante evitar carnes rojas, procesadas y embutidos. De esta manera, la distribución equilibrada del plato asegura que la mitad esté compuesta por verduras, mientras que la otra mitad se reparte proporcionalmente entre proteínas e hidratos.Un método efectivoEs fundamental destacar que el plato de Harvard no se enfoca en contar calorías, sino en seleccionar adecuadamente las porciones y los grupos de alimentos. Aunque la dieta recomienda moderación, permite añadir aceite, preferiblemente de oliva virgen extra (AOVE), para brindar un toque de sabor saludable a las comidas. Además, la rutina debe complementarse con una adecuada hidratación, optando por agua, café o té, y evitando las bebidas azucaradas. Los productos lácteos y los jugos de frutas también deben limitarse a uno o dos vasos al día.Las cantidades sugeridas pueden utilizarse como guía para la ingesta diaria de nutrientes. En caso de que se consuman más carbohidratos y proteínas que verduras en una comida, se recomienda invertir la proporción en la cena para mantener el equilibrio nutricional.Este enfoque de alimentación saludable ha impactado positivamente en diversos países y ciudades, convirtiéndose en una guía confiable para crear platos equilibrados y nutritivos desde la comodidad del hogar. El método promueve un cambio de estilo de vida, más que una dieta restrictiva, lo que lo convierte en una opción sorprendente y efectiva para aquellos que desean perder peso y mejorar su bienestar general.¿No sabe quién lo llama? Estas aplicaciones podrían ayudarlo a identificar los números desconocidos
La Confederación Sudamericana de Fútbol (Conmebol) reprogramó un partido de la fase de grupos de la Copa Libertadores y otro de la Copa Sudamericana, correspondientes a la cuarta fecha y previstos para esta semana, debido a las lluvias e inundaciones que azotan al estado brasileño Rio Grande do Sul, que ha causado hasta el momento al menos 56 muertos.La Dirección de Competiciones y Operaciones de la Conmebol informó este sábado que aplazó el encuentro entre el chileno Huachipato y el Gremio previsto para el miércoles 8 de mayo, por el Grupo C de la Copa Libertadores.Asimismo, en el marco de la Sudamericana, se reprogramará el partido del Real Tomayapo contra el Internacional (Grupo C), que se debía jugar el martes 7 de mayo.El ente rector del fútbol sudamericano justificó la decisión por la declaratoria de emergencia emitida el pasado 2 de mayo por el estado Rio Grande do Sul por las intensas lluvias que han dejado prácticamente aislada a Porto Alegre.La Conmebol añadió que el "Aeropuerto Internacional Salgado Filho está inundado y sus operaciones se encuentran suspendidas por tiempo indeterminado".Además que las vías de acceso al aeropuerto y de salida de Porto Alegre están "afectadas e inutilizadas".La Conmebol anunció que las nuevas fechas de los partidos se informarán con brevedad.En todo Rio Grande do Sul, región de 11 millones de habitantes fronteriza con Argentina y Uruguay, las inundaciones y los deslizamientos de tierra causados por las lluvias han provocado 128 bloqueos totales o parciales en 61 carreteras.En total, las autoridades regionales calculan que hay 317 municipios afectados y 510.585 damnificados, entre los cuales 82.000 personas han tenido que dejar sus casas.
Este sábado, 4 de mayo de 2024, se llevó a cabo el sorteo de Baloto 2395, con un acumulado de 9.00 millones de pesos. Asimismo, se sorteó el Baloto Revancha, que tiene como premio total 7.000 millones de pesosConozca los resultados del último sorteo de Baloto:Resultados Baloto:Baloto: Súper balota: Baloto Revancha:Baloto Revancha: Súper balota: Resultados de chance del sábado, 4 de mayo de 2024Dorado mañana: 7588Dorado Tarde: 1241Culona Día: 8891Super Astro Sol: 0993 - VirgoSuper Astro Luna:Pijao de oro: Paisita día: 4448Paisita noche: 8857 - TigreChontico día: 3274Chontico noche: Cafeterito tarde: 2321Cafeterito noche: Sinuano día: 9279Sinuano noche: Cash three día: 831Cash three noche:Play four día: 3729Play four noche: Saman día: 9363Caribeña día: 8934Caribeña noche: Motilón Tarde: 4817Motilón Noche:Fantástica día: 0016Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 1958Antioqueñita Tarde: 8267Culona noche:
Estos son los resultados completos del último sorteo de la Lotería de Boyacá, Cauca y Baloto que jugaron este sábado, 4 de mayo de 2024.Revise bien y verifique si su boleto está entre los ganadores.Resultados Lotería de BoyacáEl número ganador es el xxxx de la serie xxxResultados Lotería del Cauca:Conozca los resultados del último sorteo de Baloto:Resultados Baloto:Baloto: Súper balota: Baloto Revancha:Baloto Revancha: Súper balota: Resultados de chance del sábado, 4 de mayo de 2024Dorado mañana: 7588Dorado Tarde: 1241Culona Día: 8891Super Astro Sol: 0993 - VirgoSuper Astro Luna:Pijao de oro: Paisita día: 4448Paisita noche: 8857 - TigreChontico día: 3274Chontico noche: Cafeterito tarde: 2321Cafeterito noche: Sinuano día: 9279Sinuano noche: Cash three día: 831Cash three noche:Play four día: 3729Play four noche: Saman día: 9363Caribeña día: 8934Caribeña noche: Motilón Tarde: 4817Motilón Noche:Fantástica día: 0016Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 1958Antioqueñita Tarde: 8267Culona noche:
La Lotería del Cauca se juega este sábado, 4 de mayo de 2024, con el sorteo 2504, que entrega un millonario premio mayor de 5.555 millones de pesos.El número xxxx de la serie xxx resultó ganador del premio mayor de la Lotería del Cauca, que juega todos los sábados a las 11:00 de la noche.Resultados completos de la Lotería del Cauca:Resultados de chance del sábado, 4 de mayo de 2024Dorado mañana: 7588Dorado Tarde: 1241Culona Día: 8891Super Astro Sol: 0993 - VirgoSuper Astro Luna:Pijao de oro: Paisita día: 4448Paisita noche: 8857 - TigreChontico día: 3274Chontico noche: Cafeterito tarde: 2321Cafeterito noche: Sinuano día: 9279Sinuano noche: Cash three día: 831Cash three noche:Play four día: 3729Play four noche: Saman día: 9363Caribeña día: 8934Caribeña noche: Motilón Tarde: 4817Motilón Noche:Fantástica día: 0016Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 1958Antioqueñita Tarde: 8267Culona noche:
¿Compró la Lotería de Boyacá este sábado, 4 de mayo de 2024? Revise muy bien su billete: aquí están los resultados del Boyalotto.La Lotería de Boyacá, que tiene un premio mayor de 16.000 millones de pesos, juega todos los sábados a las 10:40 de la noche.Resultados del Boyalotto:Resultados Lotería de Boyacá:Resultados de chance del sábado, 4 de mayo de 2024Dorado mañana: 7588Dorado Tarde: 1241Culona Día: 8891Super Astro Sol: 0993 - VirgoSuper Astro Luna:Pijao de oro: Paisita día: 4448Paisita noche: 8857 - TigreChontico día: 3274Chontico noche: Cafeterito tarde: 2321Cafeterito noche: Sinuano día: 9279Sinuano noche: Cash three día: 831Cash three noche:Play four día: 3729Play four noche: Saman día: 9363Caribeña día: 8934Caribeña noche: Motilón Tarde: 4817Motilón Noche:Fantástica día: 0016Fantástica Noche: Antioqueñita Día: 1958Antioqueñita Tarde: 8267Culona noche: