La Alcaldía de Bogotá anunció que este miércoles 31 de enero el sedero deMonserratereabre sus puertas al público, eso luego de que permaneciera cerrado de manera temporal por cuenta de los incendios en los cerros orientales de Bogotá.
El cierre se había dado debido a los niveles de contaminación del aire y al peligro que esto podría significar en la salud de quienes visitan este atractivo turístico de la ciudad o quienes llegan a este punto de la capital colombiana para practicar deporte.
El Instituto Distrital de Recreación y Deporte – IDRD, hizo un llamado a la ciudadanía que visite el sendero para que sigan las precauciones y recomendaciones a la hora de practicar actividad física.
Algunas recomendaciones que hacen son:
- Revise los niveles actuales de contaminación en su área, antes de hacer ejercicio al aire libre y siga las recomendaciones en salud del IBOCA (Índice Bogotano de Calidad del Aire y Riesgo en Salud) correspondientes a su lugar de vivienda y/o trabajo, especialmente si es gestante, persona mayor o niño menor de seis. Si es alto/a, evite realizar actividades.
- Manténgase hidratado: consuma agua y evite bebidas azucaradas o gasificadas.
- Haga uso de bloqueador solar y gorra.
- Si experimenta síntomas como dificultad para respirar, irritación en los ojos, tos persistente o mareos, absténgase de hacer ejercicio al aire libre y busque refugio en un entorno más limpio.
- Las personas con problemas respiratorios preexistentes, niños menores de seis años y personas mayores son más vulnerables a los efectos de la contaminación. En condiciones adversas, se recomienda que estos grupos eviten la actividad física al aire libre y/o consulten a su médico las orientaciones necesarias para realizar actividad física.
- Si vive en un área propensa al humo, planifique sus actividades físicas al aire libre en los tramos habilitados de la Ciclovía o en días con mejores condiciones ambientales.
- Acuda al servicio de urgencias, en caso de presentar signos de alarma.
- Esté al tanto de las condiciones climáticas y de calidad del aire en la ciudad.
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