Cinco consejos para mejorar la autoestima

En Agenda en Tacones, Alexandra Pumarejo, entregó varios prácticos consejos para mejorar la autoestima.De acuerdo con Alex, existen varios estudios científicos que aseguran que las personas que tienen amor propio y una buena autoestima son más positivos “y hacen que las cosas pasen”.Estos son algunos consejos para mejorar la autoestima:1. Dejar de lado la voz crítica: es importante que suprima de sus pensamientos la “voz” que siempre le está “diciendo” que no puede hacer las cosas o que critica cada nueva cosa que se hace. Aprenda a identificar quién es la “voz” y qué tan negativa resulta para su vida.2. Hay que respetar y aceptar las opiniones positivas: existen personas que son tan negativas que cuando alguien les dice algo bueno o positivo lo ignoran por completo o lo dejan pasar. Este tipo de personas se quedan siempre con lo negativo, por lo tanto, cuando alguien les dice algo malo, se aferran a ello.Lea también: Los cinco consejos para tener una mente más fuerte frente a los problemas. 3. Dejar de lado el perfeccionismo: es prácticamente imposible ser perfecto y las personas que intentan serlo pueden llegar a sentirse frustrados por no cumplir con sus propias metas de perfeccionismo.4. Dejar de generalizar lo malo: a todos los seres humanos nos pasan cosas malas, tenemos situaciones no tan agradables, pero eso no quiere decir que se deben generalizar ni usar las palabras nunca o siempre.5. Hágale corto circuito a su mente antes de cada situación que le afecte: hay personas que son víctimas de sus propios miedos, es muy importante que cada vez que se vaya a enfrentar a una situación que le afecte, se tome un minuto y reinicie su mente.

Cinco consejos para mejorar la autoestima

Dejar de lado la voz crítica, no generalizar lo malo y aceptar las opiniones positivas son algunas de las claves para mejorar la autoestima.

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