Estas son las 4 bebidas de frutas que le ayudarán a mejorar su salud
Expertos de la universidad de Indiana en Estados Unidos aseguraron que es vital para los deportistas tomar 300 ml de agua de coco, diarios, para reducir...
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los calambres que se pueden producir durante la actividad física. Según el estudio, esta bebida contiene 5 veces más de potasio que un Gatorade.
También es importante consumir jugo de mangostino, que sirve como fórmula antiinflamatoria. Con medio litro diario, se fortalece el sistema inmune.
El zumo de sandía reduce el dolor muscular a las 24 horas de realizar una actividad deportiva intensa y el zumo de manzana, dos vasos al día durante un mes, reduce las placas seniles y ayuda a los enfermos de Alzheimer.
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