¡Ojo! Si usted no duerme bien puede sufrir de trastornos del sueño
Karem Parejo, neuróloga y somnóloga habló sobre el XI Congreso Colombiano de Neurología en el que se trató la importancia de prestar atención a...
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las alteraciones del sueño porque al menos 10% de la población mundial sufre de este tipo de enfermedades.
Parejo reveló que hay que estar pendiente cuando no se duerme bien ya que “se puede sufrir de trastornos lo que causa cansancio y se puede llegar a sufrir desde problemas cardiovasculares hasta demencia”, aseguró.
La neuróloga afirmó que hay que tener horarios regulares, y hacer algún tipo de actividad física para llegar lo suficientemente cansado a dormir, en caso de que no se logre, es recomendable visitar a un especialista para analizar la situación.
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