El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión sigue siendo el trastorno mental más prevalente a nivel mundial, y en Colombia, de acuerdo con un informe reciente de Bain & Company, el 69 % de los encuestados ha expresado inquietud acerca de su bienestar mental, mientras un 72 % ha manifestado preocupación por la salud mental de sus seres queridos.
Este escenario, según lo indicado por los encuestados, se atribuye principalmente a causas relacionadas con dificultades financieras (56 %), niveles de estrés o ansiedad(41 %), y la incertidumbre política en el país (35 %).
En diálogo con Mañanas Blu, cuando Colombia está al aire, el neuro clínico Rodrigo Isaza, autor de los libros Más allá del cerebro, El verdadero control y Qué vamos a hacer con mi mamá, habló sobre la importancia de lasalud mental y, más aún, en las personas de tercera edad que tienen que pasar por muchos procesos en la medida que envejecen.
Uno de los factores que más influye, según dijo, es la soledad, la dura realidad de tener que vivir una vejez sin familiares o sin un apoyo constante que estimule sus capacidades motrices y mentales.
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“La pandemia hizo evidencia de un proceso cognitivo importante. Cuando hablamos de cognición nos referimos a todas las funciones mentales superiores, pensamiento, memoria, toma de decisiones, estrés, miedo, sueño, alimentación. Se hizo muy evidente porque se enfermaron las personas neurológicamente”, explicó.
En ese sentido, detalló que cuando se habla de reserva cognitiva, es estimular con varias actividades, ejercicios, lúdica, actividades diarias, “no llenando sopas de letras o crucigramas”.
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Isaza recalcó que cuando una persona está preocupada “no rinde, falla en sus actividades diarias” y en la cotidianidad. Por eso, mencionó que es importante mantener y estimular esas redes neuronales con el círculo de las personas, familia, amigos y cuidadores.
Vea la entrevista completa en Mañanas Blu, cuando Colombia está al aire:
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