Siete componentes que contribuyen a adelgazar con el consumo de agua

1. Hojas de menta fresca: adicionar unas cuantas hojas de menta al agua puede mejorar el flujo de la bilis,  además, la menta posee enzimas digestivas y componentes que ayudan a aliviar los dolores estomacales.

2. Limón y lima: La adición de una fuente concentrada de vitamina C en el agua, contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico. En el portal ignisnatura, se menciona que puede exprimirse en el agua o simplemente añadiendo rodajas de la fruta a un vaso de agua.

3. Vinagre de sidra de manzana: añadir 2 cucharadas de esta sustancia ayuda a estimular el metabolismo, mejora la digestión y elimina toxinas contribuyendo a estabilizar el pH en el organismo.

4. Canela: una pizca o rama de canela contribuye a la circulación de quien bebe el agua y su consumo junto con hábitos saludables, puede ayudar a la reducción del nivel de azúcar en el cuerpo.

5. Jengibre: de acuerdo al portal enforma.salud.com, el jengibre contiene variadas propiedades entre las que se encuentran: reducción de dolores reumáticos y menstruales; es un antidepresivo y afrodisiaco natural; previene el cáncer de color y de ovario, disminuye los niveles de estrés y combate las enfermedades cardiovasculares.

6. Pepino: “el pepino contiene una variedad de fitonutrientes que pueden ser aprovechados por el cuerpo humano”, menciona el portal salud.ellasabe.com; además, contiene minerales como manganeso, potasio y es una fuente de vitamina K.

7. Clavos de olor: puede ayudar a la digestión y a prevenir el ataque de parásitos en el estómago.