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Dormir
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Si duerme en alguna de estas posiciones, significa que está estresado, según médica
La forma en que duerme podría estar revelando señales ocultas de estrés que su cuerpo aún no ha procesado.
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El hábito nocturno que está afectando el sueño de los niños, según pediatra y somnóloga
¿Por qué cada vez más niños duermen mal? Una experta en sueño infantil revela una causa que pocos sospechan.
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El peligro detrás del 'mouth taping': la nueva tendencia de dormir con cinta en la boca
La técnica viral que promete mejorar el sueño y reducir los ronquidos podría implicar serios riesgos para la salud, advierten expertos.
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El hábito que no puede faltar antes de dormir: combate el insomnio y regula la presión
Un hábito simple antes de dormir puede mejorar el sueño, regular la presión y cuidar su salud. Descubra cuál es y cómo incorporarlo.
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¿Duerme con su reloj inteligente? Así estaría afectando la calidad del sueño
Aunque el reloj inteligente incluye la función de monitorear el sueño, puede tener ciertos riesgos en la salud usarlo para dormir todas las noches.
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Los síntomas que muchos ignoran y que podrían estar dañando su salud
Algunos síntomas, aunque comunes y aparentemente inofensivos, pueden ocultar un deterioro progresivo de la salud mental que avanza en silencio y sin recibir atención.
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¿Usa el celular antes de dormir? Neurólogo revela los peligros ocultos de esta costumbre
El neurólogo Fabio Enrique Suárez de la Fundación Cardio Infantil habló con Blu Radio sobre los riesgos de usar el celular antes de dormir o dormir con el dispositivo al lado.
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Este hábito al conducir podría salvarle la vida: así se evitan los microsueños
Un segundo de desconexión al volante puede tener consecuencias irreversibles. Hay un hábito simple, pero crucial, que podría marcar la diferencia entre un viaje seguro y una tragedia.
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El hábito que debe hacer antes de dormir para evitar el insomnio y mejorar la memoria
Una nueva técnica se ha vuelto popular por los beneficios para la salud que ofrece, pues mejora el descanso, evita el insomnio y fortalece la memoria.
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¿Cuáles son los tipos de descansos que necesita el cuerpo humano?
No dormir bien puede llevar a la fatiga crónica, al estrés acumulado y a sentirse emocionalmente desconectado.
