Este sábado, 26 de agosto, Casa Blu tuvo como invitada para el tema central, la psicóloga y terapeuta individual, familiar y de pareja; especialista en psicología clínica Mary Carmen, para hablar sobre por qué hay personas que no nos sueltan, pero tampoco nos dejan ir.Reflejar las mismas actitudes de las personas por las que hay sentimientos afectuosos, es una de las principales maneras de identificar el apego ansioso, según la doctora Mary Carmen: “Tu eres un reflejo de lo que la otra gente va a hacer; digamos que el otro se va, y cada que te vuelve a hablar, tú le vuelves a contestar; pues como va a haber un cambio aquí si estás esperando que el otro te elija”.“Cuando alguien no me elige ni me suelta, yo estoy entrando a ese juego, yo estoy aceptando que vaya y venga, aquí lo sigo esperando y le voy a abrir las puertas”, agregó la doctora.Es posible que las personas que están en ese tipo de situaciones no se sientan cómodas con eso, pero al no hacer algo distinto, es muy probable que ese panorama no cambie y el sentimiento de incomodidad se incremente, según explicó la doctora Mary Carmen.“La parte de los apegos es una parte muy profunda donde está el aprendizaje sobre el amor", afirmó la doctora Mary Carmen.Uno de los aspectos más difícil cuando las personas presentan sentimientos profundos de apego hacia otra, es la decisión que se debe tomar frente al asunto y la doctora Mary Carmen lo resumió en una frase muy diciente: “Esperar duele, olvidar duele, pero el peor de los sufrimientos es no saber qué decisión toma”.“Entonces casi siempre lo que pasa con los apegos es la dependencia emocional (…) La codependencia es literalmente cuando tu bienestar depende del otro”, detalló la doctora Mary Carmen.Escuche la entrevista completa aquí:
Ayer leyendo un texto me encontré con una fobia que no conocía: la filobofia, es decir el miedo al compromiso. Está definida en estos términos. “la filofobia es el miedo al amor, algo que puede hacer que nos encerremos en nosotros mismos, rechazando cualquier opción de conocer a nuevas personas por el miedo que produce la posibilidad de establecer un vínculo emocional muy fuerte”. Definitivamente es un miedo ilógico e irracional que puede tener su origen en una mala experiencia o en un ataque de pánico ocasionado por un compromiso que se manifestó desproporcionado y causó grandes problemas emocionales.Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznFPensé en cuantas personas pueden sufrir este trastorno ansioso, pero también reflexioné a toda la mala publicidad que de forma cotidiana y desde el ideal del confort le hacemos al compromiso. Algunos realmente creen que estar comprometido es una forma de renunciar a la libertad y de asumir unas tareas que exigen tiempo y disciplina. No es de extrañar que algunos evadan comprometerse con un proyecto, con una empresa, con una relación. Por miedo a comprometerse terminan perdiendo la posibilidad de un apego seguro, de un contexto de seguridad que les empodere para la realización de sus metas personales.Volviendo a la filofobia me encontré con que el INSTITUTO DE PSICOTERAPIAS AVANZADAS aconseja ante esta fobia:1. Exponerse al miedo: una sencilla exposición al miedo es una buena manera de lograr vencerlo.2. Vivir el presente: Para tratar de tener control emocional debemos vivir la relación día a día, o sea, vivir el presente.3. Expresa los temores: la comunicación es un factor esencial en toda relación y para poder sentirnos más fuertes a la hora de afrontarlo.4. Concederte el tiempo necesario: los bloqueos emocionales suelen ocurrir porque tenemos sin curar diversos episodios dolorosos que nublan nuestra mente.5. Acudir a ayuda profesional en caso de ser necesario.Definitivamente tenemos que trabajar en conocernos, aceptarnos y amarnos para poder construir una vida plena.
-Todo está mal me dice la señora con cara de preocupación, otra persona que pasa me dice vamos mal… y pienso que ese típico de rutinas de comunicación terminan en eso que la psicología llama “Desesperanza aprendida”.Este “síndrome consiste en percepciones, sensaciones y conductas que impiden una acción eficaz sobre los condicionantes adversos del medio. Dicho de otro modo: frente a situaciones verticales en las cuales, haciéndose lo que se hiciere, no es posible tener eficacia, se produciría una inercia motivacional” (Macassi, S. 1988). Es decir, los seres humanos por creer que no puede lograr nada y que todo está perdido terminan sin comprometerse en respuestas que puedan varias las situaciones que viven.En la situación actual tenemos que ser muy cuidadosos de generar esa actitud. Es cierto que hay dificultades y problemas, pero también es cierto que somos personas resilientes y capaces de responder con inteligencia, responsabilidad y trabajo a cualquier problema que tenemos. Es fundamental no perder la motivación y tratar desde nuestros contextos existenciales dar lo mejor. Quejarse solamente no es la solución, siempre hay que trabajar en función de realizar los planes de resolución de las distintas situaciones.Muchas veces nos concentramos en lo que no está bajo control y eso ocasiona esa sensación de que no existe solución para sus problemas, un sentimiento de indefensión que normalmente ocasiona paralizarse y no actuar. Creo que es fundamental ocuparse en aquello que podemos controlar, responder con inteligencia y creatividad de tal manera que encontremos caminos de solución. Generar diálogos enfocados en lo bueno que vivimos, en las herramientas que tenesmo, evitando ese pesimismo que corroe todo y termina hundiéndonos en la peor de las situaciones. Para ello hay que dejar de burlarse de los optimistas. Ahora pareciera que entre más intelectual más pesimismo. Casi que si son pesimistas son aplaudidos. Vaina rara. Ojalá creamos que si podemos salir adelante.
Las autoridades policiales del estado brasileño de Paraná arrestaron este miércoles a un estudiante de psicología de 26 años acusado de haber abusado sexualmente de al menos 300 menores de edad, a los que contactaba por las redes sociales o por juegos virtuales, informaron fuentes oficiales.La detención fue efectuada en la mañana de este miércoles por agentes de la Policía Civil de Paraná y de la Policía Federal en Foz do Iguazú, ciudad brasileña fronteriza con Paraguay y Argentina en la que reside el acusado.Según un comunicado divulgado por la Policía Civil, el estudiante detenido es investigado por los crímenes de violación de vulnerable, violación virtual de vulnerable, producción, almacenamiento y cesión de pornografía infantil y reclutamiento de menores para la práctica de actos libidinosos.Un registro en la residencia del estudiante permitió la aprehensión de cerca de 1.700 archivos digitales con pornografía infantil, de las que al menos 350 fueron producidas por el propio acusado mientras abusaba de diferentes menores.De acuerdo con la Policía Civil, los archivos prueban los abusos de menores y de adolescentes de hasta 14 años que aún no han sido identificados.La policía informó igualmente que el acusado utilizaba diferentes perfiles falsos en las redes sociales para acercarse a los menores, a los que también se aproximaban como usuario de juegos virtuales."Las víctimas eran obligadas a cometer actos sexuales solas o con objetos mientras eran filmadas por las cámaras de sus propios teléfonos o computadores. Todo era grabado en imágenes en las que incluso aparecía el rostro del abusador observando", según la Policía Civil.De acuerdo con los investigadores, el estudiante de psicología utilizaba los conocimientos adquiridos en la facultad para manipular a sus víctimas.Según las autoridades, el acusado ofrecía dinero virtual utilizado en los videojuegos a los menores que aceptaran sacarse una foto desnudas.La comisaria del Núcleo de Protección al Niño y al Adolescente de la Policía Civil de Paraná, Luciana Novaes, afirmó que las autoridades intentarán identificar a todas las víctimas para poder localizarlas y alertar a sus padres.¿No sabe quién lo llama? Estas aplicaciones podrían ayudarlo a identificar los números desconocidos
El domingo, 30 de julio, En Blu Jeans estuvo como invitada especial para el tema central a la doctora Ariadne Ornelas, psicóloga y terapeuta en medicina china, quien habló sobre cómo interpretar las cosas que le pasan a las personas.La realidad es de quien la ve, según dicen algunas personas, todas las personas perciben e interpretan la realidad desde un punto de vista personal y particular.Para la doctora Ornelas la forma de interpretar las cosas que pasan tiene un proceso a través del crecimiento: “Primero tenemos que ver la perspectiva de cómo vamos creciendo, como el sistema de valores y creencias que aprendemos desde la casa y en la sociedad”.“Eso de alguna manera, desde niños nos va forjando un carácter, una personalidad y una perspectiva con base en lo que nos pasa”, agregó la psicóloga Ornelas.La vida a veces presenta situaciones como la infidelidad, y en la gran mayoría de los casos es muy difícil para las personas interpretar por qué les pasa.Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznFLa doctora Ariadne Ornelas afirmó puede que la infidelidad no necesariamente sea un problema de la otra persona, también puede ser un problema que ocurre por culpa de quien sufre la infidelidad.Pero la fidelidad personal es mas importante para entender la realidad que se vive, según comento la doctora: “Cuando nos confrontamos, y vemos que el dejar hacer o hacer cosas por complacer a otros es una gran parte de infidelidad a mí mismo".A través de eso que estoy proyectando yo, es lo que voy a estar atrayendo a mi vida”, complementó.No hay una forma de identificar en el inconsciente las cosas que suceden e interpretar su significado, ya que el cerebro no tiene un lenguaje articulado, sino que maneja uno simbólico."Nuestro inconsciente siempre vive en el tiempo presente (...) Entonces siempre nos está mandando señales", aseguró la doctora Ariadne Ornelas.Escuche la entrevista completa aquí:
El domingo, 23 de julio, En Blu Jeans tuvo como invitada especial para el tema central a la doctora Sigem Sabagh, representante de campo de neurociencia y psicobiología zona norte del Colegio Colombiano de Psicólogos, para hablar acerca de la demencia.En la gran mayoría de situaciones la gente tiene a confundir la locura con la demencia, pero en realidad no son condiciones equivalentes en términos clínicos, según la doctora Sabagh: “la palabra locura es una forma coloquial que se usa para hablar de cuando una persona está en alguna crisis de trastornos mentales, pero no tiene nada que ver con la demencia”.“La demencia es un trastorno en el cual las personas pierden las facultades del cerebro”, agregó.De la misma manera, la demencia no es el término correcto para referirse a esta condición mental y la experta aclaró que: “El uso del término demencia cambio totalmente, ahora se le llama trastorno neurocognitivo”.Muchas veces se romantizan estas condiciones pensando que las personas que padecen esta patología están en un estado de creatividad o simplemente no sufren al no ser conscientes de la patología, para la doctora Sabagh es importante tener en cuenta que: “Definitivamente la persona que se encuentra en una crisis de salud mental no está bien, porque no está autorregulada, no está en sí. Entonces ese precio de virtudes creativas a costa de la salud mental es un precio bastante caro de pagar”.Los cambios en la conducta de las personas, como el aislarse, dejar de hacer cosas comunes y habituales u olvidar de momento un tema de conversación o desorientación temporal y espacial, pueden ser las primeras alarmas que evidencian alguna condición que esté afectando la salud mental, es valioso detectar estas señales a tiempo y buscar ayuda de un profesional, según indico la doctora.También, se tiende a relacionar el envejecimiento con los problemas de salud mental y la gran mayoría de personas llaman de mala manera ‘demencia senil’, según indicó."Hay varios tipos de demencia, de pronto la más conocida es el Alzheimer y es la que asocian con la “demencia senil”, pero lo considero supremamente mal sano, yo le quiero quitar esa idea a la gente de la cabeza”, remarcó la doctora.La mejor forma de ayudar a una persona que padece alguna condición mental relacionada con la perdida de las facultades cerebrales, según recomendación de la doctora Sabagh, es brindarle la mayor capacidad de autonomía que esté dispuesta a tener, con la debida supervisión para permitirle tener una vida lo más normal posible, y por supuesto ser consciente de que el paciente tiene un problema, ya que quien tiene la condición no es consiente de lo que lo esta afectando. Escuche la entrevista completa aquí:
Este sábado, 22 de julio, En Blu Jeans estuvo Angie González, psicóloga clínica y fundadora de Salud Mental y Bienestar Integral Sana Mente SAS, quien dio algunas recomendaciones sobre los hábitos para mejorar la memoria.Según Angie González, la pregunta más importante a resolver es qué es la memoria: “La memoria se aloja en el hipocampo del cerebro que es donde se almacenan los recuerdos y allí está el aprendizaje, todo lo que tú has vivido a lo largo del tiempo se encuentra almacenado allí como una cajita, como un tesoro”.“La memoria en sí está cubierta por un campo neuronal, si nosotros no cuidamos este campo neuronal realmente se deteriora y empieza a afectarnos en la madurez”, agregó.El deterioro del campo neuronal tiene consecuencias la doctora afirmó que: “Empezamos a experimentar enfermedades neurodegenerativas, por ejemplo, el Alzheimer o la demencia senil”.Algunas formas de prevenir el deterioro de la memoria, la psicóloga recomendó: “El proceso neuronal difiere entre la infancia y la adultez, ya que el desarrollo cognitivo de la memoria culmina alrededor de los 21 años de vida en donde es crucial implementar actividades funcionales para que no se pierdan neuronas”.“Las neuronas se pierden con el alcohol, cuando no dormimos bien con las sustancias psicoactivas, con el estrés, o con la rumia, que es una condición clínica que nos predispone a darle muchas vueltas a un asunto particular, lo que va desgastando el campo neuronal", puntualizó la psicóloga Gonzáles.Escuche la entrevista completa aquí:
Algunos dirán que en la infancia otros que en aquella en la que están. No faltara el que crea que todavía no ha llegado esa etapa. En mi caso creo que, si entiendo la felicidad como una manera de ser y estar en el mundo de armonía interior, de creer que la vida es plena y vale la pena vivirla diría que este momento adulto en el que estoy es el más feliz.La Universidad de Harvard publicó un estudio que venía realizando desde 1938 con 724 adultos, estudiante de la institución y personas de barrios pobres de Boston, titulado El estudio de desarrollo de adultos’, dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger y el psicólogo Marc Schulz. Según el psiquiatra Wladinger ellos han aprendido que la felicidad está más relacionada con las relaciones afectivas que se tienen que con el trabajo o las posesiones. A este respecto comentó: “Hemos aprendido tres cosas sobre las relaciones: la primera es que las conexiones sociales nos hacen bien y que la soledad mata. La segunda lección es que no tiene que ver con la cantidad de amigos que tenemos, ni tampoco con que tengamos pareja, lo importante es la calidad de las relaciones cercanas. Y la tercera lección es que las buenas relaciones no solo protegen el cuerpo, sino también nuestro cerebro”.Pero tal vez lo que más me llamó la atención es que ellos creen que a partir de los 60 años la gente es más feliz porque según dicen en esta edad: “tenemos el sentido de los límites de la vida y de que la muerte es algo real y eso nos hace más felices, porque cambiamos nuestras vidas. Nos quitamos obligaciones de encima, amistades que no nos hacen falta o reuniones que no nos gustan”.El estudio me deja dos conclusiones: Cuidar mis relaciones y disfrutar el momento que vivo.
Desde la psicología y la educación constantemente se están preguntando los efectos que causan en los niños pequeños el estar tanto tiempo expuesto a las pantallas. ¿Desde qué edad es conveniente que usen las pantallas y los distintos dispositivos? ¿Atrofia el desarrollo de algunas habilidades? ¿Potencia otras; cuáles? Son preguntas que se hacen una y otra vez padres de familia y educadores.Ayer me encontré con una nota de prensa del diario El Colombiano en la que se comentaba la un estudio de la “Pediatric Academic Societies Meeting de 2017, que se realizó con una muestra de 900 niños, encontrando que dos de cada diez niños de entre seis meses y dos años pasaban en promedio 28 minutos al día usando las pantallas y eso afectaba a su desarrollo del lenguaje. Por cada incremento de 30 minutos de tiempo con una pantalla móvil, en promedio al día, los investigadores descubrieron un 49% más de riesgo de sufrir retrasos del lenguaje expresivo”. Vea también: Es decir, el estar a tan temprana edad expuesto a tantos estímulos producidos por los dispositivos están más proclives a tener retrasos en su lenguaje.Conclusión que no es extraña si conociendo la estructura del aprendizaje del lenguaje sabemos que la ecolalia y la interrelación con otras personas es fundamental. Creo que como sociedad tenemos que ponerles mucha atención a estas prácticas, entiendo el poder que tienen las pantallas para calmar a los niños, pero es necesario que se entienda que ellos necesitan contacto con el mundo real, conexión física y emocional con sus padres para que puedan desarrollar todas las habilidades socioemocionales que necesitan para la existir humanamente.Recuerdo que la OMS recomienda que los niños menores de 2 años no estén expuestos a pantallas y que los 2 y los 5 no se expongan más de una hora a ellas. Ponerle atención al uso de las pantallas en los niños es necesario, no simple capricho.Le puede interesar:
El niño de cuatro años está en plena pataleta en el centro comercial. Sus padres asustados, no saben qué hacer. Las personas pasan y miran con una actitud de desaprobación. El berrinche se intensifica y la mamá saca una tablet y se la pasa al pequeño, quien, con aires de haber ganado, la recibe e inmediatamente queda embobado, paralizado y absorbido por el mundo al que la pantalla le permite ingresar.No sé en cuántas casas se repite esta escena, pero entendí por qué se ha propagado tanto ese miedo a estar desconectados, el hecho de que no sepan qué hacer con el mundo o simplemente la adicción a las pantallas en los menores. Por eso hoy quisiera proponer, desde la psicología, algunas pautas a tener presentes para que este tipo de adicción, tan normalizada en nuestros días, no termine siendo un problema grave:Lo primero es entender que muchas veces los niños se sumergen en el mundo digital porque no encuentran comunicaciones más emocionantes en sus hogares. Para esto es necesario que los papás aprendan a generar contextos que les permitan a ellos sentir la necesidad de compartir tiempo con la familia. Eso obviamente desde la comunicación asertiva y la escucha activa.Lo segundo podría ser comprender la necesidad de enseñarles a manejar el tiempo libre, de manera que el internet no sea la única opción. A los niños hay que brindarles espacios para que desarrollen el ocio de manera positiva, haciendo actividades que les favorezcan.Lo tercero es tener claro que el internet es un mundo lleno también de peligros, y que por eso se hace prudente que los papás tengan control. No pueden pretender que los aparatos críen a sus hijos.Y lo último, pero no menos importante, es reconocer que los más pequeños siguen el ejemplo de los papás, lo que exige a los adultos ser consecuentes en el uso moderado y sano de la tecnología.Ojalá que la relación con lo digital nos lleve siempre a desarrollar habilidades y no simplemente a ver cómo nos pasa la vida por delante. Los niños necesitan saborear el mundo real.
Del escritor y director John Krasinski, Ryan Reynoldses el encargado de darle vida a una historia infantil apta para cualquier público. La cinta narra que los amigos imaginarios sí son reales si realmente un niño cree que es posible eso.Cailey Fleming interpreta a ‘Bea’, una niña que está pasando por el proceso de la pubertad que se niega en creer que aún es pequeña, además atraviesa un momento difícil porque su papá no está bien del todo en temas de salud.Blu Radio estuvo presente en la premier exclusiva de prensa por parte de Paramount y sin duda la cinta toca las fibras de la nostalgia. Aquellos que alguna vez vieron la popular serie animada de Cartoon Network de ‘Mansión Foster para amigos imaginarios’ podrán encontrar ciertas similitudes y es que cada ‘Ami’ tiene su propia esencia lo que la da un mayor protagonismo a los sentimientos.Las risas y la reflexión son parte de los momentos argumentales de la cinta, del proceso de ser un adulto que aún guarda muy dentro de sí algo de niño. Además, Ryan Reynolds no defrauda y John Krasinski menos, ambos le aportan un carisma importante a la película al mantener su esencia actoral con risas de adultos que mantiene una felicidad infantil.De principio a fin la cinta entretiene a cualquier que se tome el tiempo de verla; incluso, llega al corazón de aquellos que aún guardan memorias del pasado y que les cuesta dejar salir por miedos, problemas o parte del crecimiento.Desde este 16 de mayo la película está disponible en los diversos cines de Colombia. Sin duda es una oportunidad para verla con amigos, familia e incluso pareja, los personajes y sus propias historias hará que los asistentes pasen un momento especial en las casi dos horas que tiene de duración la película.
Avanza la 'Corsa Rosa' con grandes emociones. Desde las 9:00 de la mañana de este viernes, 17 de mayo, se correrá la etapa 13 del Giro de Italia 2024 que será crucial para los colombianos que avanzan en la general con el objetivo de hacerse un lugar en el podio y por qué no quedarse con la 'Maglia Rosa'.Vea EN VIVO gratis y online el Giro de Italia 2024Etapa 13: recorrido y detalles de este viernesLa decimotercera etapa será de 179 kilómetros que estará hecha en especial para velocistas. En el tramo entre Emilia y Romaña habrá un perfil completo de llanura para que los esprintes saquen todo su potencial para poder quedarse con el podio de esta etapa del Giro.Partirán desde Riccione hasta Cento. Por fortuna, solo tendrá una elevación en el puente del río Reno que es en la última parte del tramo de esta etapa 13. Los minutos serán claves para crecer en la clasificación de la carrera y las aspiraciones de los ciclistas que están en esta edición de la 'Maglia Rosa'.Giro de Italia: así está la clasificación generalPosiciónCiclistaEquipoTiempo1Tadej PogacarUAD45:22:352Daniel Felipe Martínez PovedaBOHa 00:02:403Geraint Howell ThomasIGDa 00:02:564Ben O'ConnorDATa 00:03:395Antonio TiberiTBVa 00:04:276Romain BardetDSMa 00:04:577Lorenzo FortunatoAQDa 00:05:198Filippo ZanaJAYa 00:05:239Einer Augusto RubioMOVa 00:05:2810Thymen ArensmanIGDa 00:05:52Así terminó la etapa 12 del Giro 2024Julian Alaphilippe, del Soudal Quick-Step, se quedó con la duodécima etapa del Giro de Italia. El francés culminó con 30 segundos de ventaja sobre sus perseguidores, logrando su gran capacidad. El ciclista galo aceleró en los últimos kilómetros alzando los brazos en solitario tras 4 horas y 7 minutos de competencia.Tras un inicio frenético con varios intentos de fuga, dos grupos de perseguidores lograron consolidarse y distanciarse del pelotón. Entre ellos se encontraba Pogacar, quien, en una decisión estratégica, cedió el protagonismo y optó por conservar fuerzas para las etapas venideras.
Cada días más colombianos incursionan en el mundo de las apuestas online, en especial a través del deporte, como el fútbol que se ha convertido en una actividad muy practicada por miles de personas. En 2023, la industria alcanzó una cifra de 77.3 billones de pesos, mostrando un crecimiento notable.Según Evert Montero Cárdenas, presidente de Fecoljuegos, el fútbol se mantiene como el deporte rey en las apuestas, seguido por baloncesto, tenis, béisbol, hockey y tenis de mesa. A pesar de la ausencia de eventos de gran magnitud como el Mundial de Fútbol en 2023, las apuestas en línea han experimentado un crecimiento constante, evidenciando la afición del público colombiano por este tipo de entretenimiento.El auge del sector de juegos de azar en Colombia, impulsado por la inversión y el esfuerzo de los empresarios, ha generado un impacto positivo en la salud del país. En 2023, los juegos localizados (casinos y bingos) aportaron 86.000 millones de pesos al sector salud, mientras que los juegos operados por internet contribuyeron con 77.000 millones. Estas cifras reflejan un crecimiento del 24% en el recaudo para la salud durante el primer trimestre de ese mismo año.Fecoljuegos, la Federación Colombiana de Juegos de Azar, hace un llamado a los usuarios a adoptar prácticas responsables en el disfrute de los juegos de azar. La entidad enfatiza que la principal motivación debe ser la diversión y el entretenimiento, no la obtención de ganancias económicas.
Estos fueron los temas tratados este jueves, 16 de mayo, Blu 4.0:La posible prohibición del uso de celulares en colegios de Bogotá ha generado controversia en algunos padres de familia y estudiantes, uso excesivo de dispositivos, falta de concentración, que alcance tiene esta medida? Camilo Camargo, rector del colegio Los Nogales en Bogotá y Nicolás Torres, consultor de las TIC, hicieron parte de un debate relacionado con el uso de celulares en estudiantes de colegios de la capital del país.La suplantacion de identidad sigue cogiendo fuerza, conozca algunos consejos de expertos para evitar que se hagan pasar por usted y salga afectado.Para más detalles escuche el programa completo de Blu 4.0:
Mañanas Blu con Néstor Morales es el programa radial informativo y de opinión que se transmite de lunes a viernes de 6:00 a.m. a 10:30 a.m. en Blu Radio 89.9 FM. El programa es conducido por el periodista Néstor Morales, junto a un equipo de columnistas y analistas como Felipe Zuleta, Héctor Riveros, María Camila Orozco, Alberto Lineros, y muchos más. Vea aquí en vivo Mañanas Blu del viernes, 17 de mayo de 2024: ¿Qué puede encontrar en Mañanas Blu?Análisis completo de la actualidad: El programa ofrece una cobertura en profundidad de las noticias más importantes de Colombia y el mundo, con entrevistas a expertos, políticos y figuras públicas.Debate: Los conductores y panelistas del programa abordan temas controvertidos y generan debates sobre diversos temas de interés público.Opinión informada: Columnistas y analistas ofrecen sus perspectivas sobre la actualidad, brindando a los oyentes diferentes ángulos para comprender los hechos.Blu Radio emite en Bogotá por la frecuencia 89.9 FM.