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Conozca el poder de la respiración de manos de un experto

“Una buena respiración evita la hiperventilación”, aseguró el experto.

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BLU Radio, Esteban Jaramillo

El terapeuta alternativo de salud Esteban Jaramillo, quien es estudioso del cuerpo y la mente humana que utiliza el ejercicio consciente, la liberación emocional y la respiración como vehículo para estimular la fuerza restauradora y activar la capacidad innata que se tiene de sanar, estuvo en En BLU Jeans hablando acerca del poder que tiene la respiración en diferentes sentidos de nuestras vidas y cómo nos puede afectar el abusar de esta.

Asimismo, el invitado explicó el método Buteyko, del cual se certificó en Los Ángeles, California.

“Busca enseñarnos a respirar como debemos hacerlo porque básicamente lo que estamos presentando hoy en día es que la mayoría de la población está respirando más de lo que debe”, indicó el experto.

Vea también: Respiración, la técnica del Happiness Program para alcanzar la felicidad 

Jaramillo mencionó que la respiración lo que busca es “poder sacar la relación perfecta entre dióxido de carbono (CO2) y el oxígeno” para poder dotar a nuestro cuerpo de energía y evitar así el fenómeno de la hiperventilación, que es “la respiración que está por encima de las necesidades de nuestro cuerpo”.

“La hiperventilación crónica nos puede generar 120 patologías, las más típicas son las de la sociedad moderna como las alergias, la rinitis, el asma, la hipertensión, apnea del sueño y el ronquido excesivo”, apuntó.

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Estos son los síntomas físicos, según el terapeuta Jaramillo, para que usted pueda identificar si hiperventila:

-No parar el bostezo.

-Sorbedora nasal.

-La carraspera en la garganta, en todo momento.

-Despertar con la boca reseca y, por lo tanto, con mucha sed.

-Nos dificulta abrir los ojos al despertar.

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-Nos levantamos alguna vez, o varias veces, durante la madrugada a orinar.

Escuche la entrevista completa:
 

 

 

 

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