Es común que para el año nuevo las personas se propongan metas nuevas.
Por ejemplo: “Este año me meto al gym”. “Este año hago dieta”. “Este año voy a bajar de peso”. Pero al cabar de nuevo el año se dan cuenta que muchas de esas metas no se cumplen y se vuelven a postergar.
"La disciplina es impostergable, y no la podemos negociar, la gente negocia la disciplina y por eso no les va bien", comentó el conferencista.
Publicidad
Teniendo en cuenta el siguiente acróstico en inglés, se puede definir unos tips para tener en cuenta y hacer metas inteligentes:
-Specific ( específicas)
Publicidad
-Measuarable ( medibles)
-Action oriented (con un plan de acción establecido)
-Realistic ( realistas)
-Timely ( temporalmente viables)
Por otro lado, las metas deben ser planeadas y modifican los hábitos de comportamiento.
Publicidad
Deben ser sinceras y útiles, pero las metas no solo deben ser inteligentes; deben ser efectivas también, y para que sean efectivas, hay que ser sincero con uno mismo, con las posibilidades reales de tiempo y de condición física que posee.
"El esfuerzo es un precio que le debemos pagar a los logros", refirió Juan Carlos Díez.
Publicidad