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¿Cuánto tiempo de sol deben tomar las personas cada día?

Conozca cuál es la importancia de la vitamina D en las personas.

366614_Gente tomando el sol / Foto: AFP
Gente tomando el sol / Foto: AFP
BERTRAND GUAY/AFP

Este domingo en En BLU Jeans estuvo el doctor David Vásquez, ginecólogo, obstetra, perinatólogo, epidemiólogo, densitometrista y secretario general de la Academia Nacional de Medicina de Colombia, hablando sobre el efecto y la importancia de la vitamina D para enfrentar el COVID-19.
"La vitamina D está encargada de absorber el calcio en el intestino, ese calcio se fija al hueso y le da resistencia para caídas y evitar fracturas", afirmó.
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Los baños de sol son esenciales para abastecer el cuerpo de vitamina D, que también ayuda a elevar las defensas en el organismo.

Vea también: 6 de junio de 2020 – En BLU Jeans, programa completo sin cortes
"Lo que más se recomienda es tomar baños de sol en los brazos, que no deja de ser una herramienta esencial, pero también es como un medicamento, aunque en exceso es malo", explicó.
Escuche aquí la entrevista completa con el doctor David Vásquez en En BLU Jeans:

 

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