¡Cuide su corazón! Consuma almendras
Una investigación de Universidad de Aston, Reino Unido, determinó que el consumo de almendras aumenta significativamente la cantidad de antioxidantes...
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en el torrente sanguíneo.
El estudio, dirigido por la profesora Helen Griffiths, probó los efectos a corto plazo de una dieta rica en almendras en dos grupos de hombres, uno compuesto por hombres jóvenes y de mediana edad sanos, y el otro conformado por hombres jóvenes con factores de riesgo cardiovasculares (presión arterial alta o el exceso de peso).
El grupo de control consumió su dieta normal, mientras que otro, ingirió aperitivos de 50 gramos de almendras al día durante un mes, revela el sitio quo.mx.
Esto significa que reduce la presión arterial y mejora el flujo sanguíneo, lo que le da vitalidad al corazón.
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