Actualizado: 28 de abr, 2016
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y saludable que permite conectarnos con nuestros verdaderos sentimientos.
Flexibilizar su mente y rearmar su agenda emocional, es decir, reprogramar las horas que se dedica a sí mismo, son algunos de los consejos que sumados a actividades como la creación de nuevos hábitos, ayudan a aprender a disfrutar de la propia compañía y sacarle el máximo provecho a la soledad.
La sicóloga Luz Carmen Mafiol Arias explicó que no se puede relacionar la tristeza con la soledad. Lo importante, según la experta es no relacionar los estados de ánimo con la soledad porque puede crearse una cadena “que va muy relacionada con el hecho de que las personas quieran suicidarse”.