Ejercicio y horarios controlados, claves para prevenir dolores de cabeza
¿Es usted de los que se toma cualquier analgésico o medicamento cuando tiene un dolor de cabeza? Tenga mucho cuidado, la cura puede ser peor que la enfermedad...
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y así se lo explica la doctora Yuri Takeuchi, neuróloga clínica de la Fundación Valle del Lili y decana de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad ICESI.
“El Consumo excesivo y habitual de analgésicos puede generar por sí mismo empeoramiento del dolor y producir una entidad que llamamos dolor de cabeza crónico diario o migraña crónica”, explica la especialista.
“Añade que dicha tendencia a automedicarse puede generar dolor de cabeza con características de jaqueca diarias y cada vez peor. Eso genera además una incapacidad física, psicológica y social muy importante”.
Es por ello que la doctora Takeuchi asegura que es mejor consultar para determinar las causas del dolor, pues no es normal que éste se presente.
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Explica que ciertos cambios en el estilo de vida, como el tener unos horarios controlados para levantarse y acostarse a dormir, así como el ejercitarse de manera frecuente, pueden ayudar a prevenir estos incómodos males.
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El dolor de cabeza es la segunda causa de discapacidad en el mundo. En Colombia 32% de la población padece algún tipo de esta enfermedad neurológica. Por ello, la Asociación Colombiana de Neurología (ACN), hace un llamado para acudir al neurólogo, como profesional idóneo en el diagnóstico y manejo de esta patología.
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