En medio de la pandemia han aumentado las consultas asociadas a la migraña, esto debido a un gran número de factores que pueden detonar episodios de este molesto dolor de cabeza. En diálogo con Casa BLU, la doctora Carolina Mejía explicó que otros factores a parte de lo neurológico afectan esta patología.
Indicó que el cambio de alimentación es uno de los principales detonantes. “Al estar en casa, al contrario de lo que se esperaría, la ansiedad y lo que genera el confinamiento hace que cambie la forma de alimentarnos y pueden aumentar los niveles de toxicidad, afectando la migraña”.
Hizo énfasis en la diferencia entre la desintoxicación y la detoxificación.
La desintoxicación es una limpieza de la parte gastrointestinal “aplican jugos verdes, con diuréticos y otras medidas centradas en los problemas gástricos”.
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La detoxificación va un poco más allá y está relacionada también con moléculas que van a órganos de nuestro cuerpo como el hígado o el sistema linfático
Si el hígado como órgano de detoxificación clave no se encuentra funcionando correctamente, uno de los síntomas más comunes es la migraña
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Recomendó también hacer actividades que bajen los niveles de estrés, como ejercicio, yoga, meditación, contacto con la naturaleza, entre otros y lograr mejorar los patrones de sueño. Debido a que malos hábitos de sueño también afectan en los síntomas de la migraña.
Escuche aquí la entrevista completa en Casa BLU:
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