La comunidad nudista de Medellín encontró en el 'naked yoga' ('yoga desnudo') una oportunidad para liberarse, desprenderse de ataduras culturales y conectar "sin capas" con el cuerpo y la mente a través de una disciplina que exploran alejados del erotismo y de una manera "no sexual".El encuentro más reciente, organizado por la Comunidad Nudista Otro Cuento (NOC), tuvo como escenario la Casa Museo Pedro Nel Gómez, donde cerca de 40 personas de distintas edades y perfiles se despojaron de su ropa para dejarse envolver por la experiencia liberadora en una atmósfera artística enmarcada en los murales al fresco y cuadros, algunos alusivos al desnudo, que destacan en el lugar.Con naturalidad y en un ambiente distendido se fueron uniendo los participantes provistos de una estera, una colchoneta o una toalla para sacudirse esa noche de tensiones, entrar en un estado de paz y realizar varias posturas de yoga para unir el cuerpo con la mente."Es la primera vez que hago yoga al desnudo. Fue una experiencia muy gratificante. Sentí paz interior y pude estirar todo mi cuerpo", cuenta a EFE Lizeth Vásquez, una creadora de contenido de 27 años, para la que fue un "privilegio" estar en un lugar "lleno de pinturas" y recibir una clase con instructores "muy abiertos y tranquilos".La joven disfrutó de la sesión, que duró un poco más de una hora, al entenderla como una forma de "cogerle amor propio al cuerpo" al estar desnuda "delante de tantas personas sin importar lo que piensen".Tapete humanoKatherine Moreno, la yogui a cargo de la experiencia, considera que en Medellín se ha despertado el interés por esta disciplina, que hace una década pusieron de moda los alemanes Monika Werner y Joschi Schwarz, cuando crearon en Nueva York el estudio Bold & Naked para impartir clases de yoga a clientes desnudos."Llevo tres años practicando este tipo de yoga en Medellín, donde hay más esfuerzos y promueve estos espacios la comunidad NOC", explica a EFE Moreno, quien ha dictado ya cerca de 20 clases de este tipo.Para ella, no se trata solo de quitarse la ropa y de estar "sin capas", sino de atravesar por una experiencia que "transforma" en todos los aspectos porque "estamos al desnudo, pero nos olvidamos de eso"; entran en un "espacio de conexión" con el cuerpo y las emociones."Lo más lindo de todo es ver todos esos cuerpos, ver ese tapete humano. Al final, no importan las capas", comenta Moreno, quien destaca la "apertura" de las personas que asistieron al museo atendiendo una convocatoria dirigida a los nudistas de la ciudad, en la que los organizadores hacen énfasis en que "no nos reunimos para tener sexo"."La conexión con las personas es tan pura que nos vemos hacia la cara. Soy ingeniero, pero cuando estoy aquí soy solo un cuerpo desnudo", acota Santiago Ramírez, de 26 años.Sin connotación sexualDaniel Gómez, fundador de la comunidad NOC, relata que han tenido que hacer un trabajo de pedagogía para blindar los eventos que realizan, todos "sin connotación sexual", porque el interés está puesto en compartir en condición de igualdad y camaradería con otros amantes del nudismo."La intención es que tengan una buena experiencia. A muchos les cambia la vida", dice a EFE el organizador, y admite que la mayoría llegan "muertos del susto" por sus "prejuicios" y "bloqueos" o porque "piensan que van a tener una erección", pero "todo lo que ocurre es muy positivo, hay una reconexión y se dan cuenta de que no se están desnudando para que los miren".Asegura, además, que realizar eventos como yoga desnudo, lectura de poemas y pintura corporal, entre otros, ha hecho que Medellín sea la ciudad donde más actividades nudistas se hacen al año, con más de 3.800 participantes.
Hacer ejercicio es importante porque tiene numerosos beneficios para la salud física y mental. Al mantenerse activo, el ser humano fortalece sus músculos y huesos, mejorando la resistencia cardiovascular y ayudando a mantener un peso saludable. Además, con la llegada de la inteligencia artificial, varios deportistas y fanáticos al deporte lo han aprovechado para crear y modificar sus rutinas de entrenamiento, haciendo que sean más cortas y efectivas.Hay una amplia variedad de ejercicios que puede hacer en casa sin necesidad de equipos costosos. Aquí tiene algunos ejemplos de ejercicios caseros que pueden ser efectivos para realizar en casa, según la inteligencia artificial ChatGPT:Mejores ejercicios para hacer en casa, según la inteligencia artificialSentadillas: Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer sus piernas y glúteos. Colóquese de pie con los pies separados al ancho de sus caderas y baje su cuerpo hacia abajo como si se fueras a sentar, manteniendo la espalda recta. Luego, vuelva a subir a la posición inicial. Puede hacer variaciones como las sentadillas con salto o las sentadillas sumo. Flexiones de brazos: Las flexiones son un ejercicio fantástico para trabajar los músculos de los brazos, los hombros y el pecho. Colóquese en posición de plancha con las manos apoyadas en el suelo a la altura de los hombros. Baje el cuerpo doblando los codos y vuelva a subir. Si le resulta difícil hacer flexiones completas, puede comenzar apoyando las rodillas en el suelo. Plancha: La plancha es un ejercicio de fortalecimiento de la zona abdominal y del core en general. Colóquese boca abajo apoyado en los antebrazos y las puntas de los pies, manteniendo el cuerpo recto y alineado. Mantenga la posición durante 30 segundos o más, según su nivel de condición física. Saltos de tijera: Los saltos de tijera son un ejercicio cardiovascular que también trabaja los músculos de las piernas. Comience de pie con los pies juntos y luego salta, abriendo las piernas hacia los lados y llevando los brazos por encima de la cabeza. Salte nuevamente y vuelva a juntar las piernas y los brazos. Repita el movimiento de forma continua. Zancadas: Las zancadas son excelentes para trabajar los músculos de las piernas y los glúteos. De un paso adelante con una pierna y flexione ambas rodillas para bajar el cuerpo hacia el suelo. Luego, vuelva a la posición inicial y repita con la otra pierna. Burpees: Los burpees son un ejercicio de cuerpo completo que combina flexiones de brazos, sentadillas y saltos. Comience de pie, luego coloque las manos en el suelo y estire las piernas hacia atrás para entrar en posición de flexión. Haga una flexión, lleve las piernas de vuelta hacia adelante, salte y repita el movimiento. Recuerde calentar antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio y escuchar a tu cuerpo. La inteligencia artificial recomienda combinar estos ejercicios en un circuito o realizar repeticiones de cada uno en series. Adaptar la intensidad y el volumen de ejercicio según su nivel de condición física y aumentar gradualmente a medida que te sientas más fuerte.Cómo comenzar a hacer ejercicio, según la inteligencia artificialComenzar a hacer ejercicio es un paso importante para mejorar su salud y bienestar general. Aquí tiene algunos consejos que puede seguir para empezar una vida saludable, según la inteligencia artificial:Establezca metas realistas: Defina qué tipo de ejercicio le gustaría hacer y cuántas veces a la semana se comprometes a hacerlo. Es importante establecer metas alcanzables para mantenerse motivado. Elija una actividad que le guste: Encuentre una actividad física que disfrute. Puede ser cualquier cosa, como correr, nadar, bailar, practicar yoga, hacer senderismo o jugar un deporte. Si se divierte mientras hace ejercicio, será más probable que lo mantenga a largo plazo. Consulte con un profesional de la salud: Si tiene alguna preocupación médica o no ha hecho ejercicio en mucho tiempo, es recomendable que hable con un médico o un profesional de la salud antes de comenzar. Ellos podrán asesorarlo sobre el tipo de ejercicio adecuado para usted y si hay alguna precaución que deba tomar. Empiece poco a poco: No se exija demasiado al principio. Comience con una rutina de ejercicios suave e incremente gradualmente la intensidad y duración a medida que se sientas más cómodo. Esto le ayudará a prevenir lesiones y a adaptar su cuerpo al nuevo régimen de ejercicio. Haga parte de su rutina diaria: Programe sus sesiones de ejercicio en su calendario o establezca una hora específica para hacerlo. Trátelo como cualquier otra cita importante y cumpla con su compromiso. Encuentre un compañero de ejercicio: Hacer ejercicio con alguien puede ser motivador y divertido. Busque un amigo, familiar o compañero de trabajo que también esté interesado en hacer ejercicio y únanse para hacerlo juntos. Esto puede ayudar a mantenerse mutuamente responsables y hacer que el proceso sea más agradable. Escuche a su cuerpo: Siempre preste atención a cómo se siente su cuerpo durante y después del ejercicio. Si experimenta dolor intenso, mareos o cualquier otro síntoma preocupante, deténgase y consulte a un profesional de la salud. Recuerde que cada persona es diferente, así que encuentra el tipo de ejercicio que se adapte mejor a sus necesidades y preferencias. Además, la inteligencia artificial deja claro que lo ideal es disfrutar del proceso y celebrar por dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable.Le puede interesar:
Las mujeres en muchas ocasiones no se han sentido seguras al viajar solas, pues se ha visto que muchas de ellas, debido a la inseguridad, han sido acosadas por encontrarse en soledad. Sin embargo, esta situación se ha ido enfrentando.Daniela Villa, profesora de yoga y facilitadora de terapia holística, se ha dedicado a trabajar con mujeres en un círculo que realiza diferentes viajes por Colombia y el mundo, con el fin de empoderarlas, para lograr que pierdan el miedo a viajar solas.“Estos círculos son espacios para conectar entre nosotras, la fuerza y unión que podemos tener (…) Para que podamos sentirnos seguras en diferentes viajes”, añadió Villa.Actualmente, las mujeres se han arriesgado y han viajado solas, esto debido a que necesitan espacio, cambiar de rutina, pues muchas de ellas son amas de casa o empleadas que no cuentan con mucho tiempo disponible para dedicarse a ellas mismas.“Hay que confiar en nosotras mismas, dedicarnos tiempo y salir de la rutina”, añadió Villa sobre el amor propio.Además, Daniela Villa y el circulo de mujeres con el que está actualmente, han realizado diferentes viajes. Ella resalto que el lugar que más han visitado es el departamento del Putumayo, además, han ido a otros países, como México.“El próximo viaje que vamos a realizar es a Cartagena, un retiro de tres días en el que queremos consentirnos nosotras mismas, empoderar a la mujer (…) Será en la primera semana de junio”, comentó Villa sobre el destino que visitarán, para que las mujeres que quieran asistir se programen.La terapia holística busca un tratamiento el cuerpo, espíritu y la mente, esta técnica ha demostrado ser beneficiosa parta muchas personas.Le puede interesar:
Xuan Lan Instructora certificada del Yoga y escritora de origen vietnamita, habló sobre su libro “Yoga para mi bienestar” y comentó acerca de los beneficios que tiene esta disciplina. Inicialmente la experta indicó acerca de los mitos que tiene realizar estas práctica.“Hay muchos mitos y sobre todo muchos prejuicios, el yoga es una disciplina espiritual que viene de la India, pero esto es de otra época y hay muchísimos más tipos de yoga y sencillamente la meditación es solo una parte de lo que realmente es este deporte, esto es importante para las personas que pierden la flexibilidad por su edad o su fuerza, pero también para cualquiera que desea entrar en este mundo, sin importar la edad, ni el sexo”Xuan Lan, comentó sobre que tipo de yoga practica y enseña a la sociedad: “Practico y enseño el tipo de yoga pausado, llamado Hatha que se practica en cualquier edad donde se mantiene las respiraciones de 5 a 8 repeticiones, son similares a las coreografías que mantienen el cuerpo caliente”¿Cuáles son los beneficios de practicar Yoga?“Lo primero es la intención, cultivar y mejorar, tener mayor fuerza de voluntad dentro de la agenda de actividades, en las cuales el yoga va a influir en cualquier que hacer (…) Las personas que descubren el yoga, saben que da beneficios tanto físicos, como mentales”.¿Cómo influye la alimentación en el bienestar mientras se practica el Yoga?"La alimentación es parte de una vida saludable porque están unidos y estos no se pueden separar, según lo que comemos afecta el nivel anímico (…) Yo pienso que la alimentación tiene que ser saludable, equilibrada y de aquí ya se va a los nutricionistas, pero la practica con el deporte hace que se obtenga energía”.Escuche más acerca del Yoga en el organismo, sus efectos en el cuerpo, respiración y mente.
Medio centenar de extremistas atacaron este martes a los asistentes a un evento por el Día Internacional del Yoga en el Estadio Nacional de Maldivas, por considerar la práctica de esta disciplina como antiislámica y pura "holgazanería".El grupo de alrededor de 50 hombres, encabezados por dos conocidos académicos islámicos, irrumpió en el evento agitando banderas y mensajes islamistas tras enfrentarse con la policía en la puerta del Estadio Galolhu de la ciudad de Malé, pese a los intentos de las autoridades por contener y dispersar a los atacantes.Tras superar los controles de seguridad y las barricadas, los manifestantes atacaron con golpes y empujones a varios participantes, y destruyeron parte de las instalaciones dispuestas para el evento que contaba con la participación del embajador de la India en Maldivas, Munu Mahawar, entre otros diplomáticos."Nos estamos tomando este ataque muy en serio. Seis hombres ya han sido arrestados, pero les seguirán más si es necesario", dijo un portavoz de la Policía maldiva, que pidió el anonimato.La protesta fue encabezada por Adam Nishan y Fazloon Bin Mohamed, ambos reconocidos líderes de la comunidad musulmana que pronunciaron discursos incendiarios antes de que los manifestantes se enfrentaran con la policía en la puerta del estadio.Adam Nishan había convocado a sus seguidores en las redes sociales horas antes para participar en "una marcha pacífica" frente al estadio para rechazar lo que calificaron como el "movimiento hindú del yoga".El presidente de Maldivas, Ibrahim Mohamed Solih, anunció el comienzo de una investigación sobre el incidente y prometió una respuesta ejemplar."Esto se está tratando como un asunto de grave preocupación y los responsables serán llevados de manera expedita ante la ley", dijo en Twitter.El incidente de hoy ocurre en medio de una campaña contra la India en el país del archipiélago que, según denuncia el Gobierno maldivo, está siendo agitada por la oposición.Solih acusó el pasado abril al opositor y expresidente Abdulla Yameen de liderar una campaña contra la presencia militar de la India en el país con el objetivo de debilitar las relaciones de su Gobierno con Nueva Delhi.La tensión de hoy está también precedida por la condena internacional causada por los comentarios ofensivos contra el profeta Mahoma de dos miembros del partido nacionalista hindú BJP, que gobierna la India, que desencadenaron amenazas islamistas.Maldivas sufre además un grave problema de yihadismo, a pesar de que bajo el prisma internacional el archipiélago suele estar más relacionado con idílicas playas de cóctel y bikini que con el islamismo radical. Un informe de Naciones Unidas de 2015 que se refiere al número de terroristas extranjeros hizo una mención especial sobre Maldivas, que con un desproporcionado número de combatientes era el cuarto país que más personas había aportado hasta entonces a las filas del EI: 200 de una población total de 345.000 habitantes.Además, un informe de 2019 elaborado por una comisión presidencial concluyó que Maldivas cuenta con células activas de Al Qaeda y el grupo yihadista Estado Islámico. Hace un año el expresidente del archipiélago Mohamed Nasheed resultó gravemente herido en un atentado con bomba que fue vinculado con extremistas.Lea tambiénEscuche el podcast de 'Bien Puesto'
A lo largo de la vida se presentan diferentes situaciones que dejan energías positivas y negativas en cada persona. Sin embargo, unas trascienden más de lo físico a lo espiritual y dolor del sentimiento en el alma suele ser más difícil de superar, pero según contó el terapeuta tántrico John Snamukhi en Casa BLU, un masaje tantra es capaz de sanar cualquier herida y contó cómo funciona."Es un camino de crecimiento espiritual en el que sea usa como herramientas la respiración y el cuerpo. Es como un primo del yoga que usa esa conexión espiritual, al igual que el tantra se enfoca en el placer y se logran otros procesos profundos de sanación a través de nuestro cuerpo", explicó el experto.Según narró Snamukhi, este tipo de heridas nacen a través de recuerdos, pues una traición o el sentido de sentirse insuficiente crean daños inclusos psicológicos que terminan siendo acumulados en el cuerpo y, que al final, terminan afectando a largo plazo el espíritu. "Las mujeres se pueden ver afectadas en su sexualidad, creen que el placer no es importante. La mujer piensa que no tiene poder de decisión, que el sexo es malo, que el placer es malo, son creencias que hay que afectan la libre sexualidad y crean heridas espirituales en ellas", comentó.Por eso, manejar este tipo de herramientas permiten al cuerpo liberar esas cargas que ayudan a conectar con la consciencia y recuperar ese disfrute de la vida gracias al tantra, comentó Snamukhi."Puede tener una experiencia casi divina, orgasmo en cualquier cosa que hagas y son experiencia reales, que no solo es fantasía sino realidad", concluyó.
Este sábado en Casa BLU, estuvo Ana Isabel Santa María, creadora de Yoga al alma, quien habló sobre la relación con la familia política."La familia política son todos aquellos que se anexan a nuestra familia sin que nosotros los elijamos", explicó.Además, Verónica Ramírez, creadora de Bekoherent, se refirió a la contribución al medio ambiente en el consumo de productos personales.“Cambiar productos de aseo, por productos en barra, podría aportar a la reducción de plásticos”, dijo.En BLU Radoi también estuvo Jaime Jaramillo, experto en finanzas, quien dio algunos consejos para tener un buen manejo del dinero.“Revisar la lista que hacemos antes de ir a mercar para saber que necesitamos en realidad”, añadió.Así mismo, José Rafael Arango, sommelier y experto en vinos, señaló: “Los vinos combinan con alimentos que nuestro paladar guste. Sin embargo, hay que ser selectivo con la comida que se va a usar”.Para finalizar, estuvo el actor, Milcíades Cantillo, quien dio detalles de la producción ‘El hijo del cacique’, basada en la vida privada y la trayectoria profesional del fallecido Martín Elías.“Tengo la fortuna de ser cantante del género más hermoso de mi país y esto me ayudó a crear mi personaje para que fuera lo más real posible”, dijo.Escuche las entrevistas completas aquí:Siga y escuche la Intérprete en Spotify:
Este sábado, 18 de septiembre, en Casa BLU estuvo María Utrilla, cocreadora del juego ‘Hagamos Yin Yoga’, quien habló sobre cómo el yoga puede ser como jugar cartas. Así mismo, Santiago Molano, facilitador de procesos de desarrollo humano, se refirió sobre por qué “tenemos una vida jodida”.En primer lugar, Santiago manifestó que “tener una vida jodida” se da porque tenemos la sensación de que no estamos completos en ningún aspecto.“Hemos creado una idea de que el mundo es injusto. Todo esto, con base a las expectativas que tenemos tanto internas y externas", explicó Santiago en BLU Radio.Además, invitó a los oyentes a ubicar el problema que tanto los afecta en algún aspecto de la vida, y después tener una comprensión de los resultados obtenidos.Por otro lado, María Utrilla mencionó que el yoga puede ser como jugar cartas, siempre y cuando se tenga la iniciativa de practicarlo."El yoga es para todas las personas y los beneficios son múltiples. La mayoría trabaja los músculos y el Yin Yoga es la única disciplina que trabaja el 50 % del cuerpo que no queremos mirar", expresó.Escuche el programa completo aquí:
El yoga se convirtió en una fuente de fuerza durante la pandemia de coronavirus, declaró este lunes el primer ministro de la India, Narendra Modi, con motivo del Día Internacional del Yoga.Desde 2015, el Día del Yoga se celebra el 21 de junio, en el día del solsticio estival. La fecha se estableció por la Asamblea General de la ONU a propuesta de Modi, porque es el día más largo del año en el Hemisferio Norte y tiene un significado especial en las culturas de muchos pueblos."Cuando sobrevino el covid-19, ningún país estaba preparado. El yoga sirvió de una fuente de fuerza interna, pues ayuda a mantener la autodisciplina e infunde a la gente la fe de que puede combatir ese virus", dijo Modi.El primer ministro recordó que el yoga fortalece tanto la salud física como la psíquica y estimula el sistema inmune. Además anunció que la India en Cooperación con la Organización Mundial de la Salud lanzará la aplicación M-Yoga, con numerosos vídeos de entrenamientos traducidos a diversos idiomas."El yoga nos enseña el camino desde el estrés hacia la fuerza, desde las emociones negativas hacia la creatividad. El yoga reconoce la existencia de numerosos problemas y al mismo tiempo indica que existe un sinnúmero de sus soluciones en nuestro interior. Nosotros somos la fuente más grande de la energía en el Universo", afirmó Modi.Desde marzo de 2020, cuando en la India comenzó la pandemia del COVID-19, el país registró más de 29,9 millones de infectados, más de 28,8 millones de ellos se recuperaron y más de 388.000 fallecieron. (Sputnik)
La Policía española detuvo a tres colombianos, un hombre, una mujer y un menor, tras desmantelar un laboratorio para procesar la conocida como cocaína rosa.Según informó este jueves la Policía, la detención se produjo en la localidad de Paterna y los detenidos son un varón de 39 años, una mujer y su hijo de 17, acusados de elaborar la droga y distribuirla en locales de ocio nocturno de la provincia de Valencia (este).Los agentes comprobaron que grababan con sus teléfonos móviles a conocidos a los que les introducían pequeñas cantidades de esta droga en la nariz mientras dormían, sin que fuesen conscientes de ello.Los arrestados, sin antecedentes delictivos pero en situación irregular en España, fueron puestos en libertad tras declarar ante la Policía, con la obligación de personarse ante la autoridad judicial cuando sean requeridos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció el lanzamiento de la red global CoViNet, en la que laboratorios de todo el mundo coordinarán el estudio de coronavirus como el que causó la reciente pandemia de covid, con al menos 7 millones de muertos y más de 700 millones de casos confirmados.La red incluye en sus inicios 36 laboratorios de 21 países, cuyos representantes se reunieron en Ginebra los días 26 y 27 de marzo para trazar un plan de acción hasta 2025 con el fin de organizar sistemas de detención rápida, evaluación de riesgos y respuesta a coronavirus como el SARS-CoV-2 causante de la pandemia.CoViNet, destacó un comunicado de la OMS, expandirá el trabajo ya iniciado desde los comienzos de la crisis sanitaria en 2020 por laboratorios de referencia que hasta ahora se habían enfocado en el SARS-CoV-2, pero también estudiarán otros coronavirus, como el MERS-CoV, que afectó principalmente Oriente Medio en 2012 y 2013."Los coronavirus han demostrado su riesgo epidémico y pandémico, por lo que agradecemos a nuestros socios de todo el mundo su trabajo para entender mejor grandes amenazas como la covid-19, el MERS o el SARS, así como para detectar nuevos patógenos", declaró la jefa de la unidad anticovid de la OMS María Van Kerkhove.En Suiza, CoViNet contará con la participación de prestigiosas instituciones nacionales como Hospitales Universitarios de Ginebra (HUG) o la universidad de la ciudad, una de las más destacadas de Europa en materia científica.Le puede interesar:
'Sueños perdidos remix' nació de Brokix y Esteban Rojas que rápidamente se popularizó hasta llegar a los oídos del Ferxxo. Tanto le gustó al antioqueño este fenómeno, que un día los contactó junto a Justin Quiles para crear otra versión de la canción en conjunto y así crear un hit que se ha viralizado en las plataformas de streaming."Aún no entendemos cómo llegamos a Feid. Un domingo en la mañana recibimos una notificación de que él había reposteado nuestra canción y desde ese preciso momento, la vida nos cambió. Un mes después, nos contactaron porque el Ferxxo quería ser parte del remix y luego se montó a la canción, Justin Quiles. Esto fue toda una locura y se lo agradecemos al cielo”, comentan los Brokix.Y es que el sábado, 23 de marzo, Feid subió a Los Brokix y Esteban Rojas al escenario Johnnie Walker del Festival Estéreo Picnic 2024 para interpretar esta nueva versión. "Un sueño hecho realidad", dijeron, pues nunca imaginaron que en tampoco tiempo la vida los llevaría a subirse junto a un artista de talla internacional y menos en un festival de reconocimiento internacional.Sueños Perdidos Remix surge de la unión creativa de Los Brokix, Jayce, Kidnicco, Kryan, Esteban Rojas, Feid y Justin Quiles. Esta colaboración es una muestra del talento diverso que converge en la escena musical urbana de Colombia.La participación de Feid y Justin Quiles, dos artistas de renombre internacional, consolida la creciente importancia de Cali como epicentro de la música urbana nacional. Su presencia en el remix eleva el perfil de la canción y la expone a un público aún más amplio.“Mucha alegría. Porque llevamos trabajando mucho por esto y así lo hagamos no es por nosotros, es por la gente. Están viendo, están reconociendo todo el trabajo que venimos haciendo y de pronto muchas personas no nos han visto, no nos conocen, pero eso es lo que estamos, trabajando para demostrar que somos artistas emergentes con ganas de representar al país”, dijo Esteban Rojas a Blu Radio luego de su presentación en el FEP.
A sus 36 años, Fredy Montero regresó al fútbol profesional colombiano. El delantero llegó en la noche de este miércoles, 27 de marzo, al aeropuerto internacional Alfonso Bonilla Camargo de la capital del Valle para ultimar detalles y firmar con el Deportivo Cali, club que lo vio nacer. "Feliz de estar aquí. Obviamente fue un viaje largo, pero nada, sin palabras. Esta es mi casa y aquí crecí como jugador, el club me abrió las puertas y me hizo jugador profesional. Nada, una alegría inmensa estar aquí. Poder ayudar en esta difícil fácil que tiene el club", manifestó en diálogo con Blu Radio en su llegada a la sucursal del cielo. Y es que Montero debutó en el 2005 con la camiseta del Deportivo Cali, pero destacó hasta 2008 cuando salió goleador del torneo con 18 tantos que catapultaron al radar internacional y llegó al Seattle Sounders de Estados Unidos en donde jugaría 227 partidos y anotaría 79 goles en cinco años. Regresó en 2013 el fútbol colombiano para vestir la camiseta de Millonarios en donde anotó 10 tantos, pero, rápidamente, se devolvió al exterior para militar en el Sporting de Lisboa y tendría 131 partidos con la camiseta del cuadro portugués con más de 40 goles en Europa.Montero tiene más de 600 partidos como profesional con un saldo de 210 goles, que, sin duda, ayudarán al Deportivo Cali tanto en lo deportivo como estructural en la búsqueda de buenos resultados que alejen a la institución de la zona de descenso."Estoy muy feliz. Dispuesto a trabajar y sé que juntos vamos a sacar el equipo adelante. Aquí estoy y muy feliz de estar", dijo Fredy Montero en los micrófonos de Blu Radio. Al aeropuerto llegaron miembros del Deportivo Cali para recibir al jugador en la sucursal del cielo esperando pronto se una al equipo profesional.
Este miércoles santo en Blu 4.0 estuvo David Bonilla, director del Instituto Colombiano de la Compasión, quien habló sobre cómo cambiar hábitos que no son tan saludables por otros que permitan vivir mejor y ser más productivos."Trabajamos en desarrollar habilidades para la vida desde la empatía, que es ese ejercicio que acabamos de hacer, usando la metáfora de ponernos en los zapatos del otro", dijo.Además, Alejandro Álvarez, gerente general y cofundador de Selva Nevada, contó cuáles son los alimentos que producen a partir de frutas cosechadas con un enfoque sostenible por comunidades rurales.Por su parte, Ángela Aguirre, speaker y escritora de ‘Emprende desde el Alma', habló sobre qué significa emprender desde el alma.