No se obsesione con su salud, la cura puede ser peor que la enfermedad
La higiene obsesiva, no descansar lo suficiente, una alimentación poco equilibrada, beber agua en cantidades exageradas, son hábitos que en procura de...
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un mejor estado de salud son más perjudiciales que benéficos para quien los practica.
Así lo explica la psiquiatra Iliana Vargas, quien precisa que el cuidado de la salud, en cuanto a alimentación y ejercicio, entre otros, “encierra una serie de acciones que deben llevar a un bienestar físico, mental y espiritual”.
Frente a ello, recomienda la especialista “parar un momento para reflexionar sobre si esos hábitos van acompañados de ansiedad” y a partir de esto cambiar la rutina.
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