¿Cuáles son los beneficios de la vitamina ‘N’?
Parques Nacionales Naturales de Colombia viene trabajando como parte de la Red de parques que promueven la salud.
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Carolina González Delgado, coordinadora del programa ‘Naturalmente en los parques’, contó en BLU Verde en qué consiste esta estrategia de salud.
“Fue una inspiración de Australia, después de participar en un congreso evidenciamos cómo la gente no ve cuando visita un parque ese beneficio agregado en su cuerpo”, contó
Diversos estudios han revelado que estar en el bosque, las montañas, un lago o la playa mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y las preocupaciones, calma la agresividad, reduce el enojo y promueve un sentimiento de alegría general, además de fortalecer el sistema inmunológico.
La presión arterial, la tensión muscular y el nivel de hormonas estresantes disminuyen más rápidamente en ambientes naturales.
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