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Alberto Linero
Alberto Linero
Alberto José Linero Gómez, es un exsacerdote católico, periodista, escritor, docente y conferencista internacional. Integra la mesa de trabajo de Mañanas BLU en BLU Radio
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No podemos despreciar el descansar; hay que evitar esos relatos de seres super productivos
En una dinámica social en la que se valora tanto la producción, en la que las necesidades exigen fuerte trabajo, en el que las pantallas invaden todo espacio y nos sobre estimulan se hace necesario explicitar el valor de descansar.
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Hablar de salud mental es tener presente el bienestar emocional, psicológico y social
En la psicología positiva se nos hacen varias recomendaciones para cuidar nuestra salud mental, recojo cinco muy precisas.
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Para ser felices se necesita menos de lo que estamos acostumbrados a creer
Si me preguntaran qué es para mí lo mínimo para ser feliz pensaría en tener salud por eso hay que cuidarnos, en sostener relaciones interpersonales respetuosas, funcionales y emocionantes.
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Nos enseñan a hablar, pero no a escuchar
Cuando veo la situación nacional tengo la certeza que saber escuchar al otro nos está haciendo mucha falta. Sobre todo, escuchar a aquellos que no piensan lo mismo que nosotros. Sin escucharnos todo tiende a ser más trágico y a no encontrarse las soluciones necesarias.
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La empatía, una habilidad que debemos desarrollar para lograr buenas relaciones interpersonales
Pocas veces se habla de estos límites y creo que es necesario hacerlo para no darle un poder mágico a esta habilidad que no tiene, pero a la vez para poder hacer un uso adecuado de ella.
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Las personas agradecidas son más felices porque están más satisfechas con su vida
Ser agradecido implica tener una buena autoestima. Es decir, no estar empujado por el relato mentiroso del ego que siempre nos hacer creer que lo que recibimos es fruto de nuestras cualidades y no de la acción bondadosa y generosa de la otra persona.
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Cuidado con expectativas irracionales: hay una diferencia entre lo que anhelamos y la realidad
Muchas veces nos llenamos de decepciones, al constatar que existe una gran diferencia entre lo que anhelábamos y lo que está en la realidad.
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Beso de presidente de Federación Española a jugadora: no es normal, eso es machismo
La situación tiene que ser una oportunidad para entender que el respeto es la base fundamental de toda relación y que los varones tenemos que deconstruir muchos de los paradigmas mentales que nos hacen creer que podemos comportarnos de esta manera.
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Estar comprometido no es una forma de renunciar a la libertad
La filofobia es el miedo al amor, algo que puede hacer que nos encerremos en nosotros mismos, rechazando cualquier opción de conocer a nuevas personas por el miedo que produce la posibilidad de establecer un vínculo emocional muy fuerte
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La pobreza no puede ser excusa: quien quiere puede
Es obvio que tenemos que luchar porque haya condiciones de dignidad y posibilidades de desarrollo para todos los jóvenes en el territorio colombiano pero también se trata de no permitir que la pobreza, la desigualdad se vuelva un argumento para que los jóvenes terminen en pandillas y grupos irregulares.
