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Bienestar
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Ocho cambios que debe hacer para agregar años a su vida
Vivir más tiempo y de manera más saludable es una meta alcanzable mediante cambios simples en nuestro estilo de vida. Los datos de un estudio nos muestran cómo podemos aumentar nuestras posibilidades de una vida más larga y satisfactoria. Adoptar estos hábitos puede marcar una diferencia significativa en nuestra salud y bienestar.
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Baje de peso fácil y rápido con este estilo de alimentación que recomienda Harvard: es sorprendente
El "plato de alimentación saludable" respaldado por Harvard ofrece una manera efectiva y sorprendente de bajar de peso, priorizando la alimentación equilibrada y sana en lugar de contar calorías.
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En techo y paredes de una casa en Kennedy en Bogotá hallan dosis de base de coca y licor adulterado
Además, se realizaron controles a bares y discotecas de la localidad de Kennedy, donde se encontró a un menor, quien fue puesto bajo protección de la autoridad competente.
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Siete beneficios poco conocidos de hacer flexiones, según expertos
Mejore su postura, prevenga lesiones y fortalezca su corazón y huesos: Aquí los consejos de expertos sobre los beneficios de las flexiones.
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Insólito: hombre de 80 años murió mientras intentaba tener relaciones con su pareja
La pareja estaba en pleno acto cuando, repentinamente, el hombre se descompensó y perdió el conocimiento. A pesar de los esfuerzos de su compañera por ayudarlo, el hombre no logró recuperarse y finalmente falleció en el lugar.
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Sufrir de estreñimiento crónico podría estar relacionado con un trastorno cognitivo, según estudio
Los investigadores destacan la importancia de una alimentación adecuada para favorecer una buena salud neurológica y digestiva. Se recomienda consumir suficiente fibra proveniente de verduras, frutas, cereales integrales y frutos secos.
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Cinco errores comunes que atraen mosquitos a su casa y jardín: ¿los ha cometido?
En este artículo conocerá cinco errores comunes que podría estar cometiendo y que son básicamente una invitación abierta para que los mosquitos entren a su casa y lo piquen.
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Las fundas de almohada sin lavar pueden tener más gérmenes que un inodoro, según un estudio
Las camas y fundas de almohada que no se lavan con frecuencia pueden retener tanta bacteria como los inodoros, cepillos de dientes y tazas de comida para mascotas.
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Cinco trucos para lavar los tapetes del baño de una manera rápida y sencilla
La mayoría de los tapetes del baño deben lavarse con agua tibia y un detergente para ropa de alta calidad y a base de enzimas, y luego secarse al aire. A continuación, encontrará cinco trucos para lavar el tapete del baño de una manera más sencilla.
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Método militar para dormir en minutos
Descubra el método militar del sueño, un proceso de relajación y autohipnosis que puede ayudarlo a conciliar el sueño en minutos. Incluye respiración profunda, visualización y relajación muscula
