Este sábado 20 de abril en Casa Blu, estuvo de invitada la doctora Lina Bibiana Peña, médica especialista en medicina estéticay antienvejecimiento estuvo en Blu Radio para dar a conocer el libro, ´Tras la eterna juventud´.
"Si tenemos pensamientos negativos, igual nos va a dar estrés. El estrés se produce en unas hormonas y unos picos que no se deberían producir, y nos envejecemos incluso. Por ejemplo, el estrés aumenta el cortisol de manera exagerada y el hipercortisolismo"
Hay que tener en cuenta cosas muy importantes con respecto al peso, como lo es el manejo delestrés, el ejercicio que se haga y los hábitos de vida que se estén llevando, recalcó que hay unos horarios importantes para ingerir alimentos: desde las 6:00 de la mañana hasta las 6:00 de la tarde, cuando el sol aún no se ha ocultado y ayuda a que el ritmo circadiano se regule y se mantenga.
"Nos estamos centrando en la parte externa muchas veces y no estamos trabajando en lo fundamental, que es la base de la pirámide"
![Doctora Lina Doctora Lina](https://caracoltv.brightspotcdn.com/dims4/default/76eb04f/2147483647/strip/true/crop/1280x720+0+0/resize/1000x563!/format/webp/quality/90/?url=http%3A%2F%2Fcaracol-brightspot.s3.us-west-2.amazonaws.com%2F9b%2F70%2F3dd040b84f98b8c9d52958d4071c%2Fdoctora-lina-1.jpg)
Publicidad
Estos son los factores que producen el envejecimiento prematuro:
El grado en que una población envejece está influenciado tanto por factores demográficos inherentes como por factores externos, como los hábitos y características de la población, el acceso a servicios sociosanitarios, etc. Varias variables pueden contribuir a un mayor nivel de envejecimiento de la población, incluida una disminución de las tasas de natalidad, una mayor emigración de trabajadores jóvenes y adultos, menores tasas de mortalidad entre las personas mayores, una esperanza de vida más larga, un entorno propicio y un acceso suficiente a servicios sociales de alta calidad. servicios de salud, entre otros factores.
Esuche la entrevista completa en el siguiente enlace:
Publicidad