ManuTop: cinco errores en la higiene de la zona íntima
Ojo a estas recomendaciones que le harán la vida más fácil a las mujeres.
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La ‘entaconada’ Manuela Cardona entregó algunas recomendaciones para hacer un higiene íntimo efectivo.
- La forma de limpiarse la vagina debe ser de adelante hacia atrás para evitar las bacterias que se encuentran en el ano.
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- Las duchas vaginales provocan molestias e infecciones: barren todas las bacterias que están ahí para proteger. No es recomendable excepto cuando lo hace un médico.
- Dieta balanceada: muy importante mantenerse bien hidratada y consumir ciertos alimentos que ayudan también en la higiene, como es el caso del arándano.
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- Ropa interior muy ajustada: utilizar ropa de algodón, nada apretado porque se lastima la vagina. Dormir al menos una vez por semana sin ropa interior es recomendable.
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- El tiempo de uso de tollas higiénicas o tampones: si se cambian demasiado seguido se puede resecar la zona.
Escuche las recomendaciones completas en el audio adjunto.
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