Mejore su estado de ánimo con estas aplicaciones móviles
Con la ayuda de la tecnología es posible que usted también pueda mejorar su estado de ánimo y logre superar los momentos de estrés.
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En BLU Jeans estuvo Andrés Murcia recomendando las mejores aplicaciones para mejorar el estado de ánimo en momentos de estrés o depresión.
Estas son algunas apps que le pueden ayudar en momentos difíciles:
•Happier: Esta aplicación le permite compartir los momentos felices de su vida y fotografías de sus éxitos.
•Headspace: Trae una serie de técnicas para ayudar a reducir el estrés a través de la meditación con ejercicios de entre 5 y 60 minutos.
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•Como ser feliz: Esta app funciona más como un juego a través del humor que le ayudará a mejorar su estado de ánimo.
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•Motivator: Es acorde para las personas que les motiva la lectura en los dispositivos móviles, debido a que la aplicación le ofrece bastantes discursos motivacionales que ayudan a relajarse.
•Calm: Cuando se encuentre en un momento de estrés esta herramienta tecnológica, a través de ejercicios de motivación, le ayudará a neutralizar su estado de ánimo.
•Happy fit: La aplicación utiliza psicología positiva que le ayudará a sacar y sobrellevar el estado de ánimo negativo, a la vez brinda al usuario una opción de autorregulación.
•Positive Activity Jackpot: Esta herramienta tiene un enfoque terapéutico que ayuda a superar los estados de depresión, principalmente su objetivo es ayudar a superar la depresión profunda.
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