¿Cómo saber si es adicto o dependiente del uso de su celular?
Existen clínicas especializadas en tratar la adicción al celular.
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La adicción al celular ya es una condición psicológica y diagnosticada denominada como ‘Nomofobia’.
Analía Gómez, licenciada en psicología, estuvo en contacto con Mundo BLU hablando de cómo saber si se sufre de nomofobia y las posibles soluciones.
Que las personas no puedan dejar de ver la información que llega al celular es diagnosticado como ‘comprobación constante de la información’ y es una de las principales señales de adicción al celular, según la psicóloga.
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Las principales soluciones o ‘tips’ para erradicar la nomofobia son:
- Primero identificar el uso excesivo del celular y la falta de concentración.
- Establecer los momentos donde sí se debería consultar el celular para disminuir su uso.
- No usar el teléfono mientras se conduce ni en comidas.
- Apagar el celular en las noches o mientras se descansa.
“Hay personas que manifiestan gran ansiedad y las maneras de limitar los horarios es una de las cosas que más éxito da en los tratamientos”, aseguró Analía.
Las personas que más sufren de nomofobia, según estudios, son universitarios entre los 18 y 24 años.
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