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Sueño
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Ni manzana ni cerezas, experto revela cuál es la fruta que lo ayudará a dormir mejor
Hay una fruta que tiene el potencial de convertirse en su mejor aliada para dormir mejor de manera natural y evitar el insomnio. Consumirla podría ayudarle a conciliar el sueño más rápido.
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La apnea y otros transtornos del sueño aumentan la probabilidad de demencia senil
Cuando la respiración se detiene, puede reducir los niveles de oxígeno y afectar el cerebro, según la Universidad de Miami.
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Esta es la razón por la que no debe comer tarde, lo explica un experto
Comer tarde puede tener impactos negativos en su salud, afectando procesos naturales del cuerpo que son esenciales para un funcionamiento adecuado.
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El hábito que realiza antes de ir a dormir y estaría poniendo en riesgo su salud
Un hábito nocturno muy común podría estar comprometiendo su salud sin que lo note, con una prenda que acumula hasta 20 veces más bacterias que un inodoro.
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Ni 6 horas ni 9, esta es la cantidad de horas que debe dormir al día si está en la adultez
Un buen descanso es esencial en la adultez para cuidar la salud física y mental, pero excederse o dormir poco puede perjudicarlo.
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Cuidado si no puede dormir: así podría afectar su salud
Conozca también algunos consejos para conciliar el sueño en las noches.
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Estudios revelan relación entre la apnea del sueño y el cáncer de pulmón
El doctor Luis Fernando Giraldo, experto en medicina del sueño, dio su análisis sobre cómo la hipoxia repetida asociada a la apnea puede influir en el desarrollo de cáncer.
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¿Es posible soñar lo que queremos? Experto explica cómo tener sueños lúcidos
Los sueños han sido un tema fascinante a lo largo de la historia, un reflejo del alma que puede llevarnos a lugares inimaginables.
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¿Siestas en el trabajo sin ser despedido? Estos son los países que las permiten
Algunos países han adoptado políticas innovadoras que permiten a sus empleados tomar siestas durante la jornada laboral. Aquí le contamos cuáles.
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Dos pesadillas recurrentes y lo que significan, ¿las ha tenido?
Muchas pesadillas suelen ser mucho más profundas que otras, pero algunas tienen un significado, según expertos, que pueden darse seguido y terminan siendo comunes.
