Adiós a la inflamación, la hoja de esta famosa fruta puede ayudar a aliviarla según médico

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una lesión, infección o irritación. Es un proceso en el cual el sistema inmunológico reacciona para proteger el área afectada, promoviendo la curación y reparando los tejidos dañados.

Aunque la inflamación aguda es generalmente beneficiosa y temporal, ayudando al cuerpo a sanar, cuando se vuelve crónica puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, como artritis, enfermedades cardíacas y trastornos autoinmunes.

La hoja de mango para desinflamar

El doctor Saúl Dávila, especialista en medicina general, explica que había escuchado en múltiples ocasiones sobre los beneficios de la hoja de mango, pero fue hasta hace poco que los estudios científicos confirmaron sus propiedades desinflamatorias. "La gente del campo utiliza la hoja de mango como tópico para cualquier zona dolorosa o para desinflamar ", comenta Dávila. Sin embargo, lo más sorprendente es que estos usos tradicionales tienen una base científica sólida.

Foto: Grok

Según el médico, la hoja de mango contiene polifenoles, compuestos con poderosas propiedades desinflamatorias. Esto significa que preparar un tópico a base de hoja de mango y aplicarlo sobre una zona dolorosa puede ayudar significativamente a reducir la inflamación.

Además, el doctor Dávila comparte otras recomendaciones sobre cómo aprovechar los beneficios de esta planta: "Usted puede agarrar la hoja de mango, hervirla en agua, tomarla como té o colocar sus piernas, si las tiene hinchadas, y verá cómo se desinflaman". Es un remedio sencillo, pero muy efectivo.

Beneficios de la hoja de mango

La hoja de mango, que a menudo se pasa por alto, tiene varios beneficios para la salud que la hacen una opción valiosa en la medicina tradicional.

1. Propiedades antiinflamatorias: la hoja de mango es rica en polifenoles, compuestos que tienen un potente efecto antiinflamatorio. Esta propiedad la convierte en una excelente opción para reducir la inflamación en el cuerpo, tanto de manera tópica (aplicada sobre la piel) como interna (en forma de té).
   
2. Alivio del dolor muscular y articular: debido a suspropiedades antiinflamatorias , la hoja de mango es comúnmente utilizada en remedios caseros para aliviar dolores musculares y articulares. Se puede usar como una infusión o hacer una pasta con las hojas para aplicar sobre áreas doloridas.
   
3. Mejora la circulación sanguínea: el té de hoja de mango también es conocido por sus beneficios en la mejora de la circulación sanguínea. Se cree que ayuda a reducir la hinchazón, especialmente en las piernas, y mejora el flujo sanguíneo en áreas afectadas por la retención de líquidos.
   
4. Control de niveles de azúcar en sangre: algunos estudios han sugerido que las hojas de mango pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que podría ser beneficioso para las personas con diabetes o para aquellos en riesgo de desarrollar la enfermedad.
   
5. Propiedades antioxidantes: las hojas de mango tienen un alto contenido de antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres. Esto contribuye a la protección general de las células y a la prevención de enfermedades crónicas.
   
6. Mejora la salud digestiva: la hoja de mango también es conocida por sus propiedades digestivas. Se cree que facilita la digestión y puede ser útil para combatir problemas como la acidez estomacal y el estreñimiento.

¿Cómo usar la hoja de mango?

• Té: hervir unas hojas de mango en agua durante unos minutos y beber el té una vez que se haya enfriado.
• Tópico: triture las hojas y aplícalas directamente sobre la piel para aliviar el dolor o la inflamación.
• Baño de pies: hervir las hojas y sumergir los pies hinchados en el agua.