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Las frutas que aportan más calcio que la leche: ayudan a mantener los huesos fuertes
Conozca cuáles son las frutas que superan a la leche en contenido de calcio y cómo incluirlas en la alimentación diaria para fortalecer huesos y mejorar la salud sin depender de lácteos.
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Ni jabón de loza ni detergente: cómo lavar y desinfectar las frutas de forma correcta
Conozca la forma correcta de desinfectar las frutas y verduras y reducir el riesgo de enfermedades alimentarias en casa.
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La fruta que ayuda a reducir el colesterol y disminuye el riesgo cardíaco en pocas semanas
Algunas frutas ayudan a disminuir las enfermedades y favorecen el cuidado del corazón. Una ha llamado la atención por su capacidad para reducir el colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”.
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Las frutas que si come antes de dormir le ayudarán prolongar el sueño y mejorar el descanso
Descubra qué frutas, según expertos, pueden transformar sus noches y ayudarle a dormir más y mejor.
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La fruta que cardiólogos recomiendan comer a las 11 de la mañana: reduce el colesterol
Cardiólogos revelan cuál es la fruta que, si se come a cierta hora del día, puede ayudar a reducir el colesterol malo y cuidar la salud del corazón de forma natural.
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Influencer española causa polémica al probar frutas colombianas: "Tiene un olor"
Una influencer española se volvió viral en redes sociales tras calificar el sabor del borojó, fruta típica de Colombia.
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Microbiólogo revela el truco definitivo para conservar frutas y verduras frescas por meses
El experto reveló el paso a paso para lograr que frutas y verduras que normalmente solo duran pocos días se conserven durante meses sin perder sus nutrientes y sabor.
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¿Cuántas frutas y verduras debería comer al día para estar sano? Esto dice estudio
Un nuevo estudio revela que la cantidad diaria de frutas y verduras que realmente protege la salud podría ser mucho mayor de lo que se creía.
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Alimentación en Colombia: crece el consumo saludable en instituciones públicas y privadas
Distintas instituciones del país han comenzado a implementar menús más nutritivos en comedores escolares, hospitales y universidades.
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La fruta perfecta para aguantar los trancones: ayuda a lidiar con el estrés y el sueño
Muchas personas han reportado casos de ansiedad, cansancio acumulado y hasta insomnio, debido a las largas jornadas que deben enfrentar en un mismo trayecto que, en condiciones normales, duraría solo minutos.
