La importancia de la buena alimentación en el alma y cuerpo
La cocinera y pastelera Elizabeth Franco habla de cómo la buena alimentación puede ser la mejor medicina.
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Elizabeth Franco Agudelo, cocinera y pastelera profesional, coach en nutrición y salud holística y profesora de Gato Dumas Colegio de Gastronomía, habló sobre la alimentación del alma y el cuerpo.
En el tema central de este 25 de febrero de En Blu Jeans se habló de cómo “la comida que comemos puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno”.
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La experta aseguró, además, que “la alimentación del cuerpo afecta directamente el alma” por lo que explicó que es necesario mantener una alimentación saludable, para así prolongar la vida.
“Eres lo que comes y comes lo que eres”, afirmó la cocinera.
Finalmente, la experta en nutrición motivó a los oyentes a cultivar algunas frutas y verduras en casa, para que la alimentación diaria sea aún más saludable.
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