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Video: Posiciones sexuales para quemar calorías, según Esperanza Gómez
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Según la caldense, cuando la mujer se ubica encima del hombre, no solo está en una posición de control sino “también puede hacer ejercicio. Si aprietas abdomen, aprietas el músculo de la cola, estás haciendo ejercicio. Al apretar también se estrecha el músculo vaginal”.
Esperanza también dio algunos tips para evitar los calambres que algunas personas sufren durante el acto sexual.
“Uno debe, por lo menos, hacer un calentamiento cinco o diez minuticos antes de empezar”, pues, dice ella, no hacerlo conlleva el riesgo de lesiones musculares en los tendones, por lo que “es fundamental calentar un poquito y hacer estiramientos básicos”.
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