Volver a correr, montar en bicicleta, hacer entrenamiento funcional o competir en una carrera son metas que ahora son completamente posibles para muchos pacientes amputados en Colombia. El desarrollo de la tecnología en el mercado de prótesis deportivas en el país viene registrando un crecimiento sostenido, concentrando su demanda principalmente en capitales como Bogotá, Medellín, Cali y Barranquilla.La clave detrás de este avance radica en la alta expectativa funcional de los usuarios, lo que ha impulsado la demanda de componentes dinámicos desarrollados con fibras de carbono de alto rendimiento y sistemas avanzados de absorción de impacto y retorno de energía. Así lo explica Derly Patricia Martínez Barreto, business Development Manager de Ottobock para Latinoamérica, sobre cómo el acceso a estas herramientas no debe considerarse un lujo, ya que la actividad física es parte de la salud integral que fortalece el bienestar emocional, físico y facilita la reintegración social y laboral.Mientras que una prótesis convencional se orienta a actividades de la rutina diaria como caminar o subir escaleras, una variante deportiva está fabricada específicamente para absorber impactos de alta intensidad, soportar cargas repetitivas y responder a exigencias biomecánicas particulares. Por ejemplo, disciplinas como el running, el ciclismo, el crossfit o el fútbol adaptado exigen versatilidad funcional y resistencia para realizar cambios rápidos de dirección.En el panorama nacional y de América Latina, el impacto de estas innovaciones ya cuenta con referentes visibles. Daniela Álvarez, Johanis Menco, Lina Ortiz y Juan Pablo Medina han logrado regresar con éxito al ciclismo, a las carreras atléticas y al entrenamiento funcional de alto nivel.Aunque el país evidencia importantes avances en rehabilitación comparado con naciones como Brasil y México, aún persisten barreras económicas derivadas de los altos costos y las coberturas limitadas.
En redes sociales es común encontrar videos que prometen resultados rápidos con rutinas de ejercicio de pocos minutos. Entre los más virales están los retos de planchas abdominales, donde algunas personas aseguran que aguantar uno, dos o hasta cinco minutos diarios ayuda a bajar de peso o marcar el abdomen rápidamente. Sin embargo, especialistas en entrenamiento y medicina deportiva advierten que, en este ejercicio, la duración no siempre significa mejores resultados.La plancha abdominal, también conocida como plank, es uno de los ejercicios más usados en gimnasios y rutinas funcionales porque trabaja varios grupos musculares al mismo tiempo sin necesidad de movimiento. Aunque suele relacionarse solo con el abdomen, en realidad también activa hombros, espalda baja, glúteos y piernas.El tiempo ideal depende de la técnica y no del tiempoEntrenadores personales y especialistas en acondicionamiento físico explican que la clave de una buena plancha no está en durar varios minutos, sino en mantener una postura correcta durante todo el ejercicio.De acuerdo con esas recomendaciones, el tiempo más efectivo para la mayoría de las personas suele estar entre 20 y 45 segundos por serie, dependiendo del nivel físico y de la capacidad para mantener la técnica adecuada.“Cuando el cuerpo empieza a perder alineación, la cadera cae, la espalda se arquea o el cuello se tensiona, el ejercicio deja de trabajar correctamente el core y aumenta el riesgo de molestias musculares o lesiones”.Por eso, muchos expertos consideran que intentar aguantar más de un minuto no siempre aporta mayores beneficios, especialmente si la postura ya no es la correcta.¿Qué músculos trabaja realmente la plancha?La plancha es un ejercicio isométrico, es decir, uno en el que los músculos trabajan sin movimiento. Durante esos segundos, el cuerpo debe mantenerse estable y en línea recta. Entre las zonas que más se activan están:Abdomen profundo y superficial.Zona lumbar.Glúteos.Hombros.Brazos.Piernas.Según fisioterapeutas y entrenadores, fortalecer esta zona central del cuerpo ayuda a mejorar la postura, el equilibrio y la estabilidad, además de disminuir dolores de espalda relacionados con debilidad muscular.Tiempo recomendado según el nivel físicoLos especialistas en entrenamiento suelen manejar rangos aproximados según la experiencia de cada persona, por ello lo recomendable es:PrincipiantesLas personas que apenas empiezan pueden hacer planchas de entre 15 y 20 segundos, enfocándose en aprender la postura correcta y controlar la respiración.Nivel intermedioQuienes ya tienen mayor resistencia física suelen trabajar entre 30 y 45 segundos por serie manteniendo estabilidad y buena técnica.Nivel avanzadoEn deportistas o personas entrenadas, las planchas pueden extenderse hasta 60 segundos. Después de ese tiempo, muchos entrenadores recomiendan aumentar la dificultad con variantes del ejercicio en lugar de seguir sumando minutos.Los errores más comunes al hacer planchaAsimismo, hay que tener en cuenta que se pueden cometer errores frecuentes, lo que ocasionaría molestias en lugar de beneficios. Entre los más comunes están:Hundir la zona lumbar.Levantar demasiado la cadera.Aguantar la respiración.Tensionar el cuello y los hombros.Apoyar mal los codos.De igual forma, es importante saber que la plancha por sí sola no garantiza pérdida de peso ni abdomen marcado. Para ver resultados reales debe combinarse con alimentación balanceada, descanso y una rutina completa de ejercicio.Aunque en internet circula contenido prometiendo resultados, muchos entrenadores aseguran que mantener una plancha perfecta durante 30 o 40 segundos puede ser mucho más efectivo que aguantar largos periodos con mala postura.
El sedentarismo continúa siendo una preocupación en muchas personas en Colombia. La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), revela que el 35% de los adultos no realizan suficiente actividad física, esta situación se ha visto reflejada en las grandes ciudades, donde durante las largas horas laborales y los tiempos de desplazamiento limitan tener la posibilidad de hacer ejercicio.Frente a esta situación, ha comenzado a tomar fuerza un nuevo enfoque: la actividad física sin fricciones de tiempo. Esta idea propone dejar de ver el ejercicio como una rutina extensa y con dificultad de cumplir, para lograr integrarlo en pequeños espacios dentro de la vida cotidiana."Buscamos transformar el ejercicio en una práctica sostenible, cercana y compatible con los ritmos de la vida moderna, favoreciendo la constancia y el bienestar integral", aseguró Constanza Vanegas, gerente de Deportes en Compensar.Este nuevo enfoque tiene como finalidad que las personas entrenen en el momento y lugar donde se sientan cómodos, con sesiones de ejercicios cortos pero constantes. A diferencia de las rutinas tradicionales, esto permitirá una mayor adherencia, se logrará reducir el sedentarismo y disminuirá la carga mental asociada a "tener que ir al gimnasio".Sin embargo, la ciencia ha decidido apoya esta tendencia. A través de un estudio de la Universidad de Cambridge indica que realizar al menos 11 minutos de actividad física al día logramos reducir el riesgo de muerte prematura, y si se alcanza los 75 minutos semanales esto ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. “Actualmente, el ecosistema cuenta con 17.000 usuarios activos y beneficia a otros 15.000 a través de sus aliados, demostrando que cuando se eliminan las barreras de tiempo", indicó Vanegas.Hoy en día, este ecosistema cuenta con miles de usuarios activos, esto demuestra que, cuando se logran eliminar las barreras de tiempo, las personas mantienen estos hábitos mas constantes. Así, en un contexto donde el tiempo parece cada vez más escaso, el desafío no es solo hacer ejercicio, sino encontrar la manera de hacerlo parte de la vida cotidiana.
Para miles de colombianos ir al gimnasio se ha convertido en una rutina habitual, no solo por estética, sino por salud física y mental. En medio de este auge, Tiendas D1 ha decidido fortalecer su oferta con productos enfocados en el bienestar, destacándose por mantener precios bajos que se ajustan a distintos presupuestos.Dentro de esta nueva línea de productos, hay uno que se está robando las miradas: una bolsa de gimnasio diseñada para cubrir las necesidades básicas de quienes entrenan regularmente. Su precio, de apenas $29.900, la convierte en una alternativa accesible frente a otras opciones del mercado.Este accesorio permite transportar de manera organizada elementos esenciales como ropa deportiva, toalla, botella de agua, guantes, audífonos y artículos de aseo. Su practicidad la posiciona como un complemento ideal para quienes buscan comodidad sin complicaciones.Características de la bolsa de gimnasio del D1La bolsa de gimnasio de D1 cuenta con especificaciones pensadas para facilitar su uso diario. Entre las más relevantes se encuentran:Disponible en tres colores: negro, azul celeste y rosado.Dimensiones de 49 x 21 x 25 cm, ideales para llevar lo necesario sin exceso de volumen.Doble sistema de transporte: manija de mano y correa para el hombro.Espacio suficiente para organizar objetos personales y ropa deportiva.Estas características permiten que el usuario tenga una experiencia más cómoda y organizada al momento de asistir al gimnasio o desplazarse.Beneficios de usar una bolsa especializada para el gimnasioMás allá de este producto en particular, contar con una bolsa diseñada específicamente para el deporte ofrece múltiples ventajas. No se trata solo de cargar objetos, sino de optimizar la rutina diaria.Entre los principales beneficios se destacan:Mayor organización: permite separar ropa limpia, ropa húmeda y calzado.Seguridad: al tener todo en un solo lugar, se reduce el riesgo de pérdidas o robos.Protección del equipo: materiales resistentes que cuidan objetos personales y dispositivos electrónicos.Comodidad: correas ajustables que facilitan el transporte y evitan molestias físicas.Versatilidad: puede usarse también para viajes cortos, trabajo o actividades cotidianas.
Las rutinas de ejercicio en casa continúan ganando popularidad en Colombia, especialmente entre quienes buscan mantenerse activos sin necesidad de pagar una membresía en un gimnasio. En ese contexto, las ofertas de bienestar y actividad física se han convertido en una de las novedades más llamativas en las estanterías de Tiendas D1 durante las últimas semanas.La cadena de descuento incluyó en su catálogo un set de bandas elásticas de entrenamiento compuesto por cinco unidades, un producto que rápidamente despertó interés entre los compradores por su precio accesible: 9.900 pesos. Este tipo de implementos se ha vuelto uno de los más utilizados en rutinas de fortalecimiento muscular, sobre todo para quienes desean trabajar piernas y glúteos desde casa.Un set del D1 diseñado para distintos niveles de resistenciaUno de los principales atractivos del producto es que el paquete incluye cinco bandas con diferentes niveles de resistencia, lo que permite adaptar el entrenamiento según la capacidad física de cada persona o progresar gradualmente a medida que aumenta la fuerza muscular.Las resistencias incluidas en el set son:Muy ligera: 5 a 10 librasLigera: 10 a 15 librasMedia: 15 a 20 librasFuerte: 25 a 30 librasMuy fuerte: 30 a 40 librasGracias a esta variedad, las bandas pueden ser utilizadas tanto por principiantes que están iniciando una rutina de ejercicio como por usuarios que ya tienen experiencia y desean incrementar la intensidad de sus entrenamientos.Por qué las bandas elásticas ayudan a fortalecer piernas y glúteosLos especialistas en entrenamiento funcional señalan que las bandas elásticas son una herramienta eficaz porque generan resistencia durante el movimiento, obligando a los músculos a trabajar más para completar cada repetición.En disciplinas como el pilates o el entrenamiento de fuerza en casa, estos accesorios permiten activar de forma más profunda ciertos grupos musculares. En el caso de las piernas y los glúteos, colocar la banda por encima de las rodillas o alrededor de los tobillos obliga a que el cuerpo active el glúteo medio y los estabilizadores de la cadera, músculos clave para mejorar la estabilidad y la potencia en movimientos como caminar, correr o subir escaleras.Además, las bandas ofrecen ventajas importantes frente a otros equipos de gimnasio:Son ligeras y fáciles de transportar.Permiten trabajar todo el cuerpo.Se pueden usar en espacios pequeños, como una sala o una habitación.Facilitan incrementar progresivamente la intensidad del ejercicio.Cinco ejercicios recomendados para entrenar en casaExpertos en entrenamiento con bandas recomiendan varios ejercicios que se pueden realizar sin maquinaria adicional. Entre los más populares se encuentran:Elevación frontal con bandas: Ideal para fortalecer brazos y hombros mientras se trabaja la resistencia.Flexión lateral con bandas: Ayuda a activar los músculos del abdomen y el core.Patada de glúteos con bandas: Uno de los movimientos más efectivos para desarrollar la musculatura del glúteo.Curl de piernas acostado: Trabaja la parte posterior de las piernas, especialmente los isquiotibiales.Extensiones de tríceps con banda: Permite fortalecer la parte posterior de los brazos sin pesas.Para el trabajo específico de glúteos y piernas, una dinámica común consiste en acostarse de lado en el suelo con la banda colocada sobre los tobillos y las piernas extendidas. Luego se eleva la pierna superior, generando tensión en la goma. Este movimiento obliga a los músculos de la cadera y los glúteos a activarse para vencer la resistencia.Otros accesorios para complementar el entrenamientoAdemás del set de bandas, en las tiendas de la cadena también se pueden encontrar otros artículos para acondicionamiento físico en casa. Entre ellos destacan tapetes para ejercicio y pelotas de gimnasia, cada uno con un precio cercano a $24.900 pesos, elementos que suelen utilizarse para rutinas de pilates, estiramientos y ejercicios de equilibrio.Con esta nueva oferta, Tiendas D1 busca ampliar su catálogo de productos de bienestar, apostando por opciones económicas que permitan a los colombianos mantenerse activos, mejorar su condición física y fortalecer músculos clave como los de las piernas y los glúteos sin salir de casa.
Tras los excesos propios de la temporada decembrina —marcados por cenas navideñas, celebraciones, comidas abundantes y consumo de licores—, muchas personas iniciaron enero con algunos kilos de más y la sensación de haber descuidado su bienestar físico. Para varios, el primer mes del año suele estar acompañado de arrepentimiento o frustración por los efectos que dejaron las fiestas; sin embargo, retomar hábitos saludables sigue siendo una meta alcanzable.Pensando en quienes buscan volver a la actividad física, el Centro Comercial Portal de la 80 anunció el regreso de sus actividades deportivas gratuitas para este 2026. A partir del jueves 15 de enero, el centro comercial ofrecerá una variada programación de clases pensadas para diferentes gustos, edades y niveles de condición física.Dentro de la oferta se incluyen clases de zumba, pilates, rumba, body combat y yoga, alternativas que combinan ejercicio, música, coordinación, fuerza y bienestar mental. Las jornadas están diseñadas para que los asistentes solo necesiten disposición y energía para participar.La programación semanal será la siguiente: la clase de zumba, ideal para entrenar al ritmo de la música, se realizará los lunes y jueves de 9:00 de la mañana a 10:00 de la mañana, y los domingos de 8:00 de la mañana a 9:00 de la mañana. El pilates, enfocado en la flexibilidad y el fortalecimiento corporal, se dictará los martes de 9:00 de la mañana a 10:00 de la mañana. Los miércoles, en el mismo horario, se llevará a cabo la clase de rumba, una opción para aprender baile mientras se hace ejercicio. El body combat, pensado para liberar energía y trabajar todo el cuerpo, será los viernes de 9:00 de la mañana a 10:00 de la mañana, mientras que el yoga, orientado a la conexión entre cuerpo y mente, se realizará los sábados de 9:00 de la mañana a 10:00 de la mañana.Sobre esta iniciativa, Melissa Corredor, directora Comercial y de Mercadeo del Centro Comercial Portal de la 80, destacó la importancia de promover hábitos saludables entre los visitantes. Con estas actividades, el centro comercial busca convertirse no solo en un espacio de compras y entretenimiento, sino también en un aliado para quienes desean dejar atrás los excesos de diciembre y retomar una rutina más saludable desde los primeros meses del año.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió este lunes, 1 de diciembre, una recomendación en favor del uso de tres medicamentos análogos del GLP-1, concebidos originalmente para tratar la diabetes tipo 2, en pacientes con obesidad, una enfermedad que afecta a 1.000 millones de personas, cifra que podría duplicarse en apenas cinco años.Entre las razones está que su uso masivo para adelgazar provocó escasez de estos productos para los pacientes diabéticos, al tiempo que surgió un debate ético sobre su utilización con fines estéticos y su elevado precio para los sistemas sanitarios nacionales.¿Medicamentos generan dependencia?Asimismo se han criticado estas terapias porque hay tendencia a recuperar gran parte del peso perdido si se deja el medicamento, lo que puede convertirlos en un tratamiento de uso crónico.Frente a ello se encuentra la realidad de una crisis de obesidad, convertida en un problema mayor de salud y que la OMS asocia a 3,7 millones de muertes ocurridas en 2024, mientras que el costo que genera es exorbitante: serán 3.000 millones de dólares en 2030.La obesidad, además, también es un factor de enfermedades no transmisibles, como las cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer, y contribuye a empeorar los resultados de los pacientes con enfermedades infecciosas.Estos son los medicamentos para tratar la diabetes que ayudan con la obesidadSe trata de tres medicamentos (semaglutida, liraglutida, tirzepatida) que imitan hormonas intestinales y que tiene el efecto de reducir el apetito, retardar el vaciado gástrico (hacen que la persona se sienta llena más tiempo) y mejorar la regulación de la glucosa, pero su uso para ayudar a la gente a perder peso ha sido polémico."Aunque la medicación por sí sola no resolverá esta crisis sanitaria mundial, las terapias con GLP-1 pueden ayudar a millones de personas a superar la obesidad y reducir los daños asociados a ella", señaló el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.En función de los datos recolectados en ensayos clínicos, la OMS decidió recomendar los análogos GLP-1 en adultos (mujeres embarazadas excluidas) para tratamientos de obesidad de larga duración, es decir seis meses o más.¿Los resultados son eficaces?La organización también ha señalado que se pueden ofrecer intervenciones que incluyan una dieta saludable y actividad física a los adultos con obesidad a los que se hayan prescrito terapias con GLP-1, aunque la evidencia de que esto puede ayudar a mejorar los resultados del tratamiento es baja.No obstante, enfatizó que esta recomendación "es condicional" debido a la escasez de datos sobre su eficacia y seguridad a largo plazo, sus costes actuales, la preparación inadecuada del sistema sanitario y las posibles implicaciones en materia de equidad".Asimismo, la guía de la OMS plantea el problema de un acceso desigual a las terapias con GLP-1 y de preparar los sistemas de salud para el uso de estos medicamentos. "Sin políticas adecuadas, el acceso a estas terapias podría agravar las disparidades sanitarias existentes", reconoce la organización.Incluso con una rápida expansión de la producción, se prevé que las terapias con GLP-1 lleguen a menos del 10 % de las personas que podrían beneficiarse de ellas en 2030, por lo cual se plantean estrategias para mejorar el acceso, como compras conjuntas, precios escalonados o acuerdos para que las compañías que poseen las patentes autoricen a otras a fabricarlos y venderlos con el fin de bajar los precios.
El grupo de investigadores de la Universidad Pontificia Bolivariana (UPB) decidió hace algunos años desarrollar una alternativa más amable y accesible para personas que deben enfrentar procesos largos de rehabilitación física, especialmente quienes padecen enfermedades como artrosis o fibromialgia.Su motivación nació al observar las dificultades que tienen muchos pacientes para acceder a terapias efectivas, especialmente en contextos donde no hay piscinas o equipos especializados para realizar tratamientos de fisioterapia acuática.De esa búsqueda surgió Hynmers, un sistema que combina mecánica, electrónica y realidad virtual para recrear los beneficios de la terapia en el agua sin necesidad de sumergirse en ella. Su objetivo es mejorar la movilidad de los miembros inferiores y facilitar la recuperación muscular a través de una experiencia inmersiva y motivadora.El dispositivo cuenta con tres componentes principales: un sistema mecánico que asiste los movimientos de las piernas, un módulo electrónico que controla los ángulos y resistencias, y una interfaz de realidad virtual que guía al paciente mediante ejercicios interactivos similares a los de un videojuego.“Es una solución para personas que tengan dificultades respiratorias, complicaciones con el sistema respiratorio; personas que tengan fobia al agua o que tengan lesiones en la piel. También puede haber inconvenientes locativos, (…) regularmente en las clínicas no hay piscina para hacer este tipo de actividades”, explica Vera Zasulich, profesora investigadora de la Facultad de Ingeniería Electrónica de la UPB y una de las líderes del proyecto.El sistema está diseñado para ser adaptable a distintas necesidades clínicas y puede utilizarse tanto en hospitales como en centros de fisioterapia o incluso en casa, ampliando el acceso a la rehabilitación de forma económica y segura.El proyecto no solo busca mejorar la recuperación física, sino también transformar la manera en que se vive una terapia. Por eso, Hynmers representa un ejemplo de innovación con propósito: ingeniería colombiana puesta al servicio de la salud y la dignidad humana.Aunque su desarrollo continúa, esta iniciativa demuestra que es posible unir tecnología, ciencia y empatía para devolver movilidad, esperanza y bienestar a quienes más lo necesitan.Escuche aquí de qué se trata:
En la más reciente emisión de Casa BLU de Blu Radio, el entrenador y creador del programa ro54D, Rodrigo Garduño, habló sobre la importancia del deporte como herramienta estratégica para alcanzar el éxito profesional, mantener la salud mental y mejorar las relaciones sociales.Garduño, quien hoy lidera entrenamientos virtuales gratuitos con miles de personas alrededor del mundo, destacó que el ejercicio es mucho más que una práctica física: “Entrenar ya no es solo por tener músculos o cuadritos; hoy lo más importante es la salud mental. El cuerpo libera dopamina, endorfinas y oxitocina, sustancias que equilibran los pensamientos negativos y ayudan a enfrentar los días difíciles”, afirmó.Según el especialista, la actividad física transforma la mente, la productividad y la actitud ante la vida. “Cuando me muevo, oxigeno el cuerpo y el cerebro. Esto me permite tener claridad mental, energía y enfoque. Si hago ejercicio en la mañana, impacto positivamente todo mi día laboral”, explicó.Garduño también subrayó el papel de la disciplina como motor del cambio personal. Su filosofía, nacida hace más de 16 años con R54, busca enseñar que la motivación es pasajera, pero la disciplina abre todas las puertas. “Si quiero algo, debo estar dispuesto a sacrificar y trabajar por ello. La disciplina no hace negociaciones, y esa es la clave para el éxito en el deporte, en los negocios y en la vida”, enfatizó.Frente al argumento de la falta de tiempo, Garduño fue contundente: “Cuando uno quiere algo, encuentra la manera; cuando no quiere, encuentra el pretexto. El ejercicio no quita tiempo, lo multiplica. Las personas más exitosas del mundo lo saben y hacen del entrenamiento un estilo de vida”.El entrenador, quien a sus 47 años asegura sentirse más fuerte que nunca, recordó que el cuerpo es el templo y la base de todo bienestar. “Cuando uno está enfermo tiene un solo problema; cuando está sano, tiene miles. No esperemos enfermarnos para valorar la salud. Entrenar no requiere dinero ni aparatos, solo disposición y constancia”, afirmó.Finalmente, Garduño dejó un mensaje de motivación para los oyentes: “No se abandonen. No piensen que es tarde para cambiar o mejorar. Todo se puede revertir si hay disciplina. Muévanse, trabajen por sentirse bien, porque el cuerpo no se compra: se construye todos los días”.Escuche la entrevista completa aquí:
Alejandro Antonio Zabaleta Castillo, joven que participaba del Curso Avanzado de Combate de Suboficiales N. 113 en la Escuela de Entrenamiento y Reentrenamiento Táctico del Ejército Nacional, falleció en condiciones que aún no se conocen y son materia de investigación por parte de las autoridades.El hecho se presentó en la mañana de este sábado 4 de octubre. Apenas se registró la situación, Zabaleta fue llevado para que le prestaran atención médica inmediata, pero llegó sin signos vitales al lugar.“Una vez se presentó la situación, el alumno fue trasladado de manera inmediata al dispensario médico del Fuerte Militar, donde desafortunadamente llegó sin signos vitales. Con el fin de esclarecer las circunstancias de modo, tiempo y lugar en que ocurrieron los hechos, se informó de inmediato a las autoridades competentes, quienes hicieron presencia en el lugar y adelantaron los actos urgentes correspondientes”, se lee en el comunicado de la Escuela Militar de Suboficiales.El Ejército Nacional dispuso todos sus recursos para colaborar y apoyar a los entes judiciales competentes en el curso de la indagación. Así mismo, expresaron sus condolencias y su sentido pésame a los familiares, compañeros y toda la comunidad que lamenta la pérdida de este joven.
Un total de ocho cadáveres, correspondientes a siete hombres y una mujer, fueron encontrados en dos fosas de una zona minera en el municipio Pucará, en la provincia andina del Azuay, situada en el sur de Ecuador, informó este domingo el jefe de la Policía, Pablo Inga.El hallazgo de los cadáveres mutilados tuvo lugar el sábado pasado en un campamento rústico, que podría estar vinculado a minería ilegal en una zona cercana al sector Huasipamba, a seis horas de la ciudad andina de Cuenca.En el sitio también se hallaron dos vehículos incinerados y la Policía investiga las circunstancias del hecho que dejó las ocho víctimas mortales y que, según los primeros testimonios de cercanos, estaban desaparecidas desde el pasado jueves.Las personas habrían muerto unas 48 horas antes del hallazgo, según datos preliminares de Criminalística.Ecuador vive desde 2024 bajo un estado de 'conflicto armado interno' que declaró el presidente Daniel Noboa para intensificar la lucha contra las bandas criminales, a las que pasó a llamar "terroristas" y a las que vincula, principalmente, al narcotráfico y a la minería ilegal.Pese a esa declaratoria, 2025 cerró con un récord de homicidios en Ecuador, al contabilizar en torno a los 9.300, de acuerdo a cifras del Ministerio del Interior.
En Bogotá, el abandono de animales domésticos sigue siendo una problemática persistente. De acuerdo con datos de la Alcaldía y del Instituto Distrital de Protección y Bienestar Animal, cada año miles de perros y gatos terminan en las calles, ya sea por decisiones impulsivas de sus dueños, dificultades económicas, cambios de vivienda o falta de compromiso frente a su cuidado.A pesar de que algunos de ellos terminan en refugios la gran mayoría de estos animales quedan expuestos al hambre, las enfermedades y, sobre todo, al peligro constante de las vías.En medio de ese panorama, surgen historias que dejan ver el riesgo que enfrentan perros y gatos que fueron abandonados, así como la capacidad de reacción de quienes deciden ayudar. Precisamente, un hecho de solidaridad ocurrió recientemente en un corredor vial de la capital del país, donde una perrita estuvo a punto de morir.Rescatan a perrita que casi muere aplastada por una volquetaUna perrita que habría sido abandonada deambulaba desorientada por la carrera Séptima en Bogotá, sin rumbo claro y expuesta al peligro constante de los vehículos que transitaban por el corredor.La situación se volvió crítica cuando, en cuestión de segundos, una volqueta estuvo a punto de arrollarla.El hecho generó tensión y tristeza entre quienes presenciaron la escena. Por lo que motociclistas, ciudadanos e incluso uniformados de la Policía decidieron ir a su rescate. Durante varios minutos trataron de interceptar a la perrita que corría en dirección contraria al tráfico de la vía y en varias direcciones.Las autoridades y los motociclistas tuvieron que detener a varios vehículos para evitar que fuera atropellada. Luego de un rato, se coordinaron y lograron interceptar a la perrita antes de que ocurriera una tragedia.La escena, que parecía terminar en fatalidad, se transformó en un rescate y la historia tuvo un giro inesperado.La perrita fue bautizada como Milagros y quedó bajo el cuidado de un ciudadano que pasaba con su carro por el lugar y decidió llevarla a casa, brindarle atención veterinaria y darle un nuevo comienzo.Según información difundida en redes sociales, el hombre está dispuesto a adoptarla definitivamente si ningún dueño aparece a reclamarla.
El presidente de la República, Abelardo De La Espriella, confirmó que seis integrantes de estructuras criminales fueron abatidos durante operaciones de la Fuerza Pública en los departamentos de Meta y Antioquia.La primera operación se desarrolló en el Meta, donde las Fuerzas Especiales del Ejército abatieron a Hernando Forero Mosquera, alias ‘El Ruso’ o ‘el alemán’, cabecilla del Frente 28 José María Córdoba de las disidencias de las Farc. Junto a él murieron otros tres integrantes de esa estructura armada.‘El Ruso’ llevaba más de 21 años delinquiendo y tenía presencia principalmente en Arauca y Casanare. Sin embargo, labores de inteligencia establecieron que se encontraba en el Meta, hasta donde fueron desplegadas las tropas. El presidente señaló además que el cabecilla tenía experiencia en el manejo de explosivos y habría sido enviado para asumir el control del corredor entre los departamentos de Guaviare y Vichada.“La contundencia será nuestra línea frente a las estructuras que pretenden imponer violencia y afectar la tranquilidad de los colombianos. La Fuerza Pública seguirá actuando con determinación, dentro de la Constitución y la ley, para proteger la vida, recuperar el control territorial y garantizar la seguridad”, recalcó el ministro de Defensa, general (r) Jorge Mora.En Antioquia, tropas de la Séptima División, con apoyo de la Fuerza Aeroespacial, la Policía y la Fiscalía, abatieron en combate a dos integrantes del Clan del Golfo, uno de ellos señalado como cabecilla de esa organización. Los hechos ocurrieron en la vereda Liberia, en el municipio de Anorí.Durante esta operación fueron incautados seis fusiles y abundante material de guerra. De acuerdo con las autoridades, la estructura involucrada es la misma que en 2024 asesinó a cuatro soldados que adelantaban operaciones en esa región.CapturasAdemás, en Necoclí, Urabá antioqueño, soldados de la Séptima División, en una operación conjunta con la Armada Nacional, capturaron a cuatro presuntos integrantes del componente financiero y de narcotráfico de la subestructura Gabriel Poveda Ramos del Clan del Golfo. En el procedimiento fueron incautadas armas, municiones y material de inteligencia militar.Tras reportar los resultados, el presidente aseguró que las operaciones hacen parte de la estrategia para recuperar el control territorial y combatir a las organizaciones criminales. “Este es el Estado recuperando el control del territorio y protegiendo a su gente”, afirmó De La Espriella, quien agregó que los integrantes de estos grupos tienen como opciones someterse a la justicia o enfrentar la acción de la Fuerza Pública.El mandatario también felicitó a los militares, policías y demás integrantes de la Fuerza Pública que participaron en las operaciones y aseguró que no habrá tregua contra quienes, según dijo, pretendan atentar contra Colombia.
Un avión Airbus protagonizó una prueba inédita al permanecer 24 horas y 24 minutos en el aire, después de despegar de Melbourne, Australia, y aterrizar en Toulouse, Francia.El Airbus A350-1000ULR recorrió más de 23.000 kilómetros durante el trayecto, que comenzó el 28 de julio y terminó un día después en territorio francés.La particularidad del recorrido estuvo también en la ruta elegida. En lugar de tomar el trayecto directo hacia el oeste, que habría sido de aproximadamente 17.000 kilómetros, la aeronave realizó un recorrido mucho más extenso sobre el Pacífico.¿Cómo fue la ruta del vuelo de 24 horas?El avión tomó dirección noreste sobre el Pacífico y posteriormente atravesó Estados Unidos y Canadá. Después cruzó el océano Atlántico y continuó hacia el sur sobre el Reino Unido antes de llegar a Toulouse.De acuerdo con el mensaje difundido por la compañía aérea, durante el recorrido el Airbus pasó por tres continentes y dos océanos y alcanzó a experimentar dos amaneceres y dos atardeceres.La ruta fue diseñada deliberadamente para llevar al avión al límite de permanencia en el aire y extender la duración de la prueba.¿Quiénes viajaron en el Airbus A350-1000ULR?Aunque se trató de un avión comercial de pasajeros, el vuelo no transportó pasajeros con boleto.A bordo viajaron cuatro pilotos de prueba de Airbus y cinco ingenieros, además de más de cinco toneladas de instrumentación.El avión llevaba aproximadamente 1.000 sensores, destinados a registrar diferentes aspectos de su comportamiento durante las 24 horas de vuelo.El recorrido supera la duración del anterior récord mencionado en la información suministrada. En 2005, un Boeing 777-200LR había completado un vuelo de 22 horas y 42 minutos.¿Para qué se realizó este vuelo?El Airbus A350-1000ULR fue desarrollado específicamente para el Project Sunrise de Qantas, iniciativa con la que la aerolínea busca conectar Sídney y Londres sin escalas a partir de octubre de 2027.El vuelo entre Melbourne y Toulouse forma parte de las pruebas relacionadas con las capacidades de la aeronave para realizar trayectos de duración extrema.La certificación oficial del récord todavía está pendiente. Sin embargo, la aeronave ya completó un recorrido de 24 horas y 24 minutos sin aterrizar.
Las Fuerzas Especiales del Ejército abatieron a Hernando Forero Mosquera, conocido con el alias de ‘El Ruso’, señalado como uno de los cabecillas de las disidencias de las Farc y responsable del Frente 28 José María Córdoba, confirmó el presidente de la República, Abelardo De La Espriella. Aunque ‘El Ruso’ desarrollaba actividades delictivas principalmente en el departamento de Arauca y Casanare, inteligencia militar logró establecer que se encontraba en el Meta. Hasta ese departamento se desplegaron las operaciones que terminaron con su muerte, aunque hasta el momento no se ha precisado el lugar de los hechos.El mandatario detalló que el cabecilla era experto en el manejo de explosivos y fue enviado para asumir el mando en los límites entre Guaviare y Vichada.Además de alias ‘Ruso’ en la operación fueron neutralizados otros tres guerrilleros.Forero Mosquera era considerado cercano a alias ‘Antonio Medina’, máximo cabecilla de las disidencias de las Farc que delinquen en Arauca y Casanare y que hacen parte del grupo de alias ‘Iván Mordisco’.Esta operación se produjo durante el primer fin de semana del Gobierno del presidente Abelardo De La Espriella, en el marco de la ofensiva anunciada por su administración contra los grupos armados y organizaciones criminales.Con la muerte de ‘El Ruso’ se confirma el segundo cabecilla neutralizado en menos de 48 horas, el primero alias ‘Bonito’, quien fue detenido en Guamal, Meta. Era el segundo al mando de ‘Comandos de la Frontera’, grupo criminal que nació de la ‘Segunda Marquetalia’, otra de las varias disidencias de las Farc.