Una condición para vivir en felicidad es aprender a ser compasivos, es decir, vivir desde la bondad, la comprensión y el amor. Ahora bien, para poder ser compasivos, las personas tienen que ser autocompasivas. Esto significa que nadie que se trate mal a sí mismo podrá tratar bien a los demás. ¿Qué significa ser autocompasivo? Te propongo al menos cuatro actitudes a tener presentes para tener en tus pensamientos:Evitar la autocrítica excesiva y constante. Es bueno analizar y descubrir los errores cometidos con sus respectivas razones para poder corregirlos y seguir adelante. Pero es muy dañino destruirse con juicios absolutos y descalificaciones lapidarias. Usar un lenguaje que destruya la autoestima no resuelve ningún problema, pero sí asegura seguir cometiendo muchos más.Mejora tu diálogo interior. Es decir, cuida la calidad de tus pensamientos. No pueden ser constantemente negativos, apocalípticos y pesimistas. No puedes alimentarte con los peores escenarios mentales, ya que eso te llevará a fallar y equivocarte continuamente en las respuestas que des a los estímulos que recibes.Perdónate por los errores cometidos. Nadie es perfecto. Seguramente te has equivocado y has fallado por distracción, desconocimiento, falta de disciplina, etc. Eso no significa que seas inútil y bruto. Significa que eres humano y que tienes que aprender de esos errores para no volver a cometerlos, pero también tienes que perdonarte. Sanar la herida que te has hecho y conectar con tu mejor dimensión.Celebra tus logros. A veces exageras en las equivocaciones y minimizas los triunfos que tienes. Cuando ganes, alcances logros o obtengas lo soñado, celebra, ríe y goza. Esto te reconciliará contigo mismo y te ayudará a estar preparado para reconocer las victorias de los demás.Cuando leo y escucho a tantas personas estilar hiel contra los demás, destruir con sus apreciaciones a los otros y hacer juicios categóricos de la conciencia de los demás, termino creyendo que son personas que tienen una muy mala relación consigo mismas y que proyectan lo que sienten dentro en sus opiniones. Quien es compasivo consigo mismo, lo será también con los demás.
Este domingo 14 de abril de 2024 en Blu Jeans, Andrés Gamba Peña, psicólogo clínico, magíster y docente de la Fundación Universitaria del Área Andina se conectó para contarle a los oyentes cuál es el costo de la vanidad."Yo creo que hay que primero mirar qué puedo cambiar, y por qué. Si eso me genera felicidad, pues hacerlo. Cuando hay algo que definitivamente está muy lejos de mis posibilidades, es como aprendo a vivir con esto, sí, y entender que la diferencia también es otro tipo de belleza"A lo largo de los años y con el pasar de los días, los estándares de belleza han ido siendo cambiantes, el psicólogo nos explica que lo más importante para esto es amarnos a nosotros mismos por que sin amarnos nosotros mismos no podemos amar a nadie más, y aprender a vivir con nuestros defectos y sacarles provecho.
La felicidad depende de la calidad de las relaciones interpersonales que se tienen. No se puede pretender ser feliz si la vida está cargada de odio, de ansias de venganza, de desconfianza y de envidia por los demás. Lo cual significa que en todas las dimensiones de la vida hay que cuidar los vínculos que establecemos. Cuidarlos significa, por lo menos, tres actitudes concretas:Respeto, es decir, reconocer las diferencias y entender que ellas no nos hacen superiores o inferiores a nadie; es reconocer a los otros tan valiosos como lo somos nosotros, así tengan opciones de vida distintas. Cuando pretendo obligar al otro a que piense como yo, lo único que consigo es agriar la relación y generar conflictos innecesarios.Expresar lo que valoramos de esas personas. A veces creemos que no hay necesidad de hacer explícito el afecto, el reconocimiento de los otros, lo cual es un error, ya que los vínculos se alimentan de esas manifestaciones de afecto, de valor, de solidaridad. Se requiere hacerle sentir al otro que sabemos de su importancia en nuestra vida y de lo que aporta a nuestro proyecto de vida. Hay que evitar que la soberbia nos haga creer que podemos solos y que los otros pueden no estar.Ser honestos y decir "mirando a los ojos" lo que creemos está mal y no está funcionando. Sin insultos, sin generalizaciones, sin creer que hacer al otro culpable nos hace más efectivos en la búsqueda de nuestros objetivos. No hay que ser lambones ni destructores con aquellos con los que estamos vinculados afectiva, laboral o fraternalmente. Tampoco dejarse llevar por el impulso de ira y desbaratar las redes que hemos establecido con los demás.Esto se tiene que aplicar en todas las dimensiones de la vida: la de pareja, la familiar, la laboral. Sin buenos vínculos, por muy genio que seas, no vas a ser feliz ni vas a lograr tus objetivos personales así sean muy trascendentales. Cuidar los vínculos es ser humilde en reconocer que solo no podemos.
Colombia cayó en el nuevo ranking de los países más felices en el mundo, publicado este miércoles por las Naciones Unidas, y bajó hasta la posición número 78, distanciándose en gran medida de sus vecinos latinoamericanos.Finlandia, en el puesto número 1, y Afganistán, en el 143, están en los dos extremos de la lista del Informe Mundial de la Felicidad 2024, que muestra que España (puesto 36) ha bajado por cuarto año consecutivo y que el país más feliz de América Latina es México (puesto 25).El informe, que está basado en encuestas realizadas en 143 países y cuya publicación coincide con el Día Internacional de la Felicidad (20 de marzo), se centra este año por primera vez en analizar la felicidad en las diferentes etapas de la vida.Los autores apuntan que tradicionalmente se asocia la felicidad a la juventud y se piensa en la vejez como una etapa de la vida menos feliz, pero la realidad actual desmiente esas ideas.“La tendencia global positiva en la satisfacción vital” entre las edades de 15 a 24 años acabó con la pandemia del coronavirus, señala el estudio, fruto de una colaboración entre Gallup, el Oxford Wellbeing Research Centre, la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de la ONU y el Consejo Editorial del Informe Mundial de la Felicidad (WHR por sus siglas en inglés).Desde 2006-2010, la felicidad en el grupo de personas de personas de 15 a 24 años ha bajado notablemente en América del Norte, "hasta el punto de que los jóvenes son menos felices que los viejos", y también ha caído en ese grupo, aunque de manera menos abrupta, en Europa Occidental, dice el informe.Por el contrario, la felicidad en todas las edades ha aumentado marcadamente en Europa central y oriental, de modo que "los jóvenes ahora son igualmente felices en ambos partes de Europa".En los países de la exUnión Soviética y en Asia oriental también se han producido grandes aumentos en la felicidad a todas las edades, mientras que en el sur de Asia y Oriente Medio y el Norte de África, por el contrario, ha caído.Estados Unidos, fuera del top 20Estados Unidos cae por primera vez en más de una década del ‘top 20’ de los países más felices del mundo impulsado, especialmente, por la bajada en la percepción de la felicidad de sus jóvenes. El Informe Mundial de la Felicidad 2024 lo sitúa en el puesto 23, mientras que en la edición del año pasado ocupaba el 15.El informe achaca en parte el descenso de posiciones de EE.UU., al igual que el de Alemania (puesto 24), a la tendencia a un aumento de la percepción de felicidad entre los países del Este de Europa.España, que en 2021 estaba en el puesto 24, en 2022 en el 29 y en 2023 en el 32, pasa al 36 en 2024.Los que sí subenEl informe destaca que, en contraste, hay países que muestran aumentos significativos en las evaluaciones y destaca el caso de Serbia, en el puesto 37, y de Bulgaria, en el 81, que han escalado, respectivamente, 69 y 63 puestos desde la edición de 2013."Los diez países en la cabecera de la lista siguen siendo prácticamente los mismos desde antes de la pandemia de covid", destaca el informe.A Finlandia, que lleva en el puesto número uno desde hace siete años, le sigue de cerca Dinamarca y luego van Islandia, Suecia, Israel, Países Bajos, Noruega, Luxemburgo, Suiza y Australia.Así está LatinoaméricaEntre los países latinoamericanos objeto del estudio México (puesto 25) es el mejor situado, seguido de Uruguay (26), El Salvador (33), Chile (38), Panamá (39), Guatemala (42), Nicaragua (43), Brasil (44), Argentina (48), Paraguay (57) Honduras (61), Perú (68), República Dominicana (69), Bolivia (73), Ecuador (74), Colombia (78) y Venezuela (79).Rusia y Ucrania, enfrentados desde 2022 en una guerra sin visos de solución por ahora, están en el puesto 72 y el 105, respectivamente.Los últimos son Afganistán (143), Líbano (142), Lesotho (141), Sierra Leona (140), República Democrática del Congo (139), Zimbabue (138), Bostwana (137), Malaui (136), Esuatin (135) y Zambia (134).De la comparación entre generaciones hecha este año se deduce que, en promedio, las personas nacidas antes de 1965 -'boomers' y sus predecesores- son más felices que aquellas que han nacido después de 1980 - 'millennials' y generación Z-.Hablando concretamente de países, el que tiene a los niños y jóvenes menores de 30 años más satisfechos es Lituania y, para los mayores de 60 años, Dinamarca es el país más feliz del mundo.
La felicidad es uno de los temas que más investigo, leo, converso, escucho y escribo. Para mí, ser feliz es una forma de ser y de estar en la vida que trasciende las dificultades, dolores y limitaciones que enfrentamos. A menudo, creo que se ha malinterpretado el concepto, convirtiendo la búsqueda de la felicidad en una obligación que, paradójicamente, puede generar más frustración que satisfacción.¿Qué se necesita para ser feliz en el ámbito laboral? Esta es una pregunta que muchos se hacen. La respuesta más rápida y obvia podría ser que un buen salario, un horario flexible, tareas estimulantes y un entorno físico adecuado son clave. Sin embargo, ayer leí una nota de prensa de Eva Carnero que hablaba sobre el trabajo de Arthur C. Brooks, profesor de Harvard e investigador experto en estrategias y hábitos para alcanzar la felicidad.Brooks sugiere que para ser felices en el trabajo y en la vida, ya que ambas dimensiones están interconectadas, dos aspectos son fundamentales: sentir que estamos haciendo un buen trabajo y tener la capacidad de ser útiles a los demás. En el primer aspecto, destaca la importancia de sentir que estamos desarrollando nuestras cualidades de la mejor manera posible y que nuestras acciones reflejan nuestras capacidades. Además, es crucial recibir el reconocimiento y la evaluación positiva de nuestros superiores.En cuanto al segundo aspecto, se refiere a la dimensión social y solidaria del trabajo, donde agregamos valor a las relaciones y contribuimos a la felicidad de los demás. Sentirnos útiles y saber que nuestras acciones benefician a otros nos llena de un orgullo sano y nos motiva a seguir adelante.Es importante reflexionar sobre estos dos aspectos en nuestro entorno laboral y reconocer la necesidad de ajustes si no estamos satisfechos. La infelicidad en el trabajo puede contaminar otras áreas de nuestra vida, por lo que es fundamental buscar un equilibrio que nos permita sentirnos realizados y felices en todas las dimensiones de nuestra existencia.
Sí es posible combinar la inteligencia artificial con la felicidad en el trabajo y, por su puesto, con la productividad. Daniel Lozano, fundador y CEO de KindWords AI, detalló en La Nube cómo la creación del agente Beni impulsa la bondad en los entornos laborales."La inteligencia humana es mucho más importante que la inteligencia artificial. Y en ese sentido, para nosotros, en los ambientes laborales, en lo que hacemos en el día a día, poder ser reconocidos como humanos es muy importante. Cuando utilizamos inteligencia artificial en un personaje que se comunica a través de WhatsApp o con cada persona y les muestra un acto de bondad sencillo que pueden hacer, ese acto de bondad pues tiene ese efecto químico en el cuerpo y comienza a transformar los entornos alrededor de uno", detalló Lozano.De esta manera se busca que en el trabajo se vean más iniciativas por parte de las personas que contribuyan de manera positiva a la productividad, pues el hecho de realizar acciones como conversaciones difíciles, la retroalimentación, sinceridad, que tienen como objetivo ayudar al compañero, se reflejan en el entorno laboral."Son actos que salen del corazón y con una intención positiva. Hay otras categorías que hacen parte de la sombrilla de la bondad, que es la empatía, la compasión, la escucha, conectar con los demás, el reconocimiento, el dar, la gratitud. Todos esos son componentes que cada vez que lo haces y, cuando es asertiva dentro de la compañía, lo hace de buen corazón. Y cuando le da retroalimentación a alguien, recibe un efecto químico en su cuerpo que la hace sentir mucho mejor y ser mucho más productivo", añadió el CEO de KindWords AI.Recalcó que el efecto químico de estas acciones bondadosas son mucho más altas en las personas que la hacen, que las que las reciben, por lo que es una herramienta para cambiar los entornos laborales."Más de 10-15 empresas en todos los segmentos han demostrado que cuando se practica la bondad como una manera de vivir, logras primero que todo cambiar tu manera de vivir y cambiarle la vida a otros", recalcó.
Me gusta entender la felicidad como auto realización. Esa que se da, no en un acto o en un logro, sino en la vida misma, construida desde nuestras opciones y actitudes. Es mucho más que la euforia ocasionada por la sensación de gozo que se puede tener en un instante de placer.“Para Aristóteles, la felicidad es una actividad de acuerdo con la razón y, mejor aún, es la autorrealización misma del sujeto, que actuando bien se hace a sí mismo excelente y, con ello, feliz. La excelencia es ella misma la felicidad, no algo diferente. Es ser lo mejor que se puede, realizarse uno mismo de la mejor manera, eso es la felicidad. El sujeto feliz es aquel que vive su vida del mejor modo posible y esto significa ser lo mejor en tanto que ser humano”. (Bosch 2019).Entonces es una manera de ser y no simplemente un acto concreto. Un estilo de vida que se da aun en medio de las dificultades y los dolores propios de nuestra naturaleza. Es mucha la literatura de todo tipo que se centra en la felicidad en todas sus dimensiones. Ayer leía una nota de prensa en la que se comentaba un estudio publicado en julio de 2023, por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), en el que se mostraban las acciones creativas que más usaban las personas que se reconocían felices.Se destacaban acciones como: escuchar música, resolver acertijos, bailar y cantar, dibujar, pintar o realizar esculturas; las cuales muestran situaciones sencillas y cotidianas que llenan de sentido la existencia.Pero también creo que sería oportuno combinarlas con los retos que trae la vida y encontrar en los desafíos impulsos para emocionarse por ella; proponerse acciones que nos saquen de la comodidad y nos exijan desarrollar nuestras mejores habilidades.Al comenzar este año podríamos desear más situaciones que nos hagan esforzarnos al máximo y no solo las que nos hacen brotar las sonrisas fácilmente, creo que así podríamos construir una vida que nos emocione.
Nadie puede ser feliz si deja que el rencor lo consuma interiormente. Alimenta el resentimiento, la amargura y la enfermedad. Por eso, quisiera aprovechar el espíritu que mueve los corazones por estos días para hablar del perdón, ese proceso consciente de liberar la carga emocional asociada con una ofensa y tan necesario para poder vivir con optimismo, armonía y felicidad.El perdón siempre implica dos acciones. La primera cuando pedimos ser perdonados y esa actitud exige, por lo menos, tres condiciones: arrepentirse por lo hecho, sin excusas ni autojustificaciones; asumir realmente el error cometido; y ser solidario con el dolor que se le ha causado al otro. Creo que sin esa empatía la petición de perdón puede ser simplemente un acto sin sentido, por eso requiere el compromiso insoslayable de no volver a causar las mismas heridas. En esas condiciones se pide perdón. La segunda, se trata de tomar la decisión de perdonar. Para ello hay que tener en cuenta: asumir que el primer beneficiado es el que perdona y comprender el contexto de vida del individuo que se quiere perdonar, la personalidad, la historia y la formación, para entender por qué esa persona actúa así.Esperar que llegue la calma y la serenidad para tomar la decisión de perdonar podría tomarnos mucho tiempo y desperdiciar la vida anclados en resentimientos; conozco gente que lleva años esperando que se le pase el dolor para perdonar, por eso, lo más recomendable es empujar las emociones de serenidad, tomando la decisión de perdonar. Lo que me funciona a mí es orar y pedir a Dios por las personas que me han dañado. Creo que este tiempo es un momento propicio, para vivir ese proceso de perdón.
La felicidad es un estado subjetivo que puede variar en función de las personas, las circunstancias y las etapas de la vida. Un estudio de la Universidad de Harvard, que siguió a 700 personas durante 80 años, ha encontrado que la felicidad alcanza su punto máximo a los 60 años.La investigación, llamada "Estudio de desarrollo de los adultos" y publicado en el libro The Good Life, encontró que las personas de 60 años tienen una mayor sensación de bienestar y satisfacción con la vida que las personas de otras edades. Esto se debe a varios factores, entre ellos:Liberación de obligaciones: a los 60 años, muchas personas ya han cumplido con sus responsabilidades laborales, familiares y financieras. Esto les permite tener más libertad para dedicar su tiempo a las cosas que les importan.Mayores relaciones sociales: a los 60 años, las personas suelen tener relaciones sociales más sólidas y significativas. Esto les proporciona un mayor apoyo emocional y una mayor sensación de pertenencia.Mayor aceptación de la vida: a los 60 años, las personas suelen tener una mayor perspectiva de la vida y una mayor aceptación de sus limitaciones. Esto les ayuda a disfrutar más del momento presente.El estudio también encontró que las personas de 47 y 48 años suelen experimentar un período de infelicidad. Esto se debe a que, en esta etapa de la vida, las personas suelen estar preocupadas por su carrera, su salud y sus finanzas.El estudio de Harvard sugiere que la felicidad es un proceso que se desarrolla con el tiempo. A medida que envejecemos, aprendemos a apreciar las cosas que realmente importan, como las relaciones sociales y la aceptación de la vida.El estudio de Harvard sugiere que la felicidad es un proceso que se desarrolla con el tiempo. A medida que envejecemos, aprendemos a apreciar las cosas que realmente importan, como las relaciones sociales y la aceptación de la vida.Sin embargo, es importante tener en cuenta que la felicidad no es una garantía para nadie, independientemente de la edad. Hay muchas personas que son felices a cualquier edad, y también hay muchas personas que experimentan períodos de infelicidad a lo largo de su vida.La felicidad es un estado subjetivo que puede verse afectado por una variedad de factores, tanto internos como externos. Algunos de estos factores incluyen:La personalidad: las personas con una personalidad optimista y resiliente suelen ser más felices que las personas con una personalidad pesimista y temerosa.Las circunstancias de vida: las personas que tienen relaciones sociales sólidas, una buena salud y un trabajo satisfactorio suelen ser más felices que las personas que carecen de estas cosas.Los eventos de la vida: los eventos positivos, como el matrimonio, el nacimiento de un hijo o el logro de un objetivo, suelen hacer que las personas sean más felices. Los eventos negativos, como la pérdida de un ser querido, una enfermedad o una crisis financiera, suelen hacer que las personas sean menos felices.
Los años que pasan hacen que uno se acostumbre a la ausencia de alguna persona que ha sido importante y estuvo presente en nuestra vida. El dolor no se va y algunas veces aparece intensamente para recordarnos que alguien que amas ya no está.Un día como hoy del 2020 le di el último adiós a mi papá, mi héroe de la infancia. Como presbítero lo bendije en su último momento, asegurándole, desde mi fe, que Dios siempre perdona. Como hijo le agradecí sus esfuerzos, sus trasnochadas, sus sacrificios para que yo fuera quien soy. Como miembro de familia le aseguré que cuidaría de mi madre, porque sabía que dejarla sola después de 53 años juntos le mortificaba.Lloré mucho, como lloro cuando siento que me hace falta su abrazo, sus palabras cargadas de orgullo por mí, sus sonrisas porque me ha ganado en dominó. Hoy cuando han pasado tres años quiero recordarlo con la alegría que le hacía inventar un motivo para celebrar y armar fiesta, con su destreza para bailar, con su extendida paciencia que le permitía no desesperarse, con su euforia cuando ganaba el Unión. Así lo quiero recordar. No intubado, con esos sonidos intermitentes de las máquinas que lo sostenían en esta vida, ni con su rictus de dolor por todo lo que padecía.Sólo podremos vivir en paz si entendemos que la dinámica de la vida supone esas pérdidas y que nada dura para siempre, que todo tiene un fin. Creo que esos seres que amamos merecen ser recordados desde la alegría y la felicidad que nos produjeron; tanto que la imagen que debemos guardar en la mente es esa de la carcajada, de la sonrisa plena o de cualquiera de los gestos de felicidad. Hay que recordarlos movidos por la gratitud de lo que nos dieron con su presencia en nuestra vida. Y sobre todo honrarlos siendo felices en nuestra cotidianidad, porque estoy seguro de que si ellos nos ven desde el lugar en el que están siempre nos querrán ver felices.
El primer ministro de Israel, Benjamín Netanyahu, criticó este lunes 20 de mayo, la decisión del fiscal general de la Corte Penal Internacional (CPI), Karim Khan, de solicitar órdenes de arresto contra él y contra su ministro de Defensa, Yoav Gallant, y lo acusó de comparar a los soldados israelíes con "los monstruos" de Hamás."¿Con qué autoridad osas comparar a los monstruos de Hamás con los soldados de las Fuerzas de Defensa de Israel (IDF), el Ejército más moral del mundo?", dijo el mandatario en un mensaje.CPI solicita emitir órdenes de captura contra Benjamín Netanyahu y líder de HamásEl fiscal de la Corte Penal Internacional (CPI), Karim Khan, ha solicitado este lunes al tribunal la emisión de órdenes de arresto contra el primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, así como el líder de Hamas, Yahya Sinwar, por presuntos crímenes de guerra y de lesa humanidad.Las solicitudes se basan en presuntos crímenes de guerra y de lesa humanidad en la guerra en Gaza y se extienden asimismo a varios altos cargos del grupo islamista Hamas.En su solicitud, el fiscal solicita autorización a los jueces para emitir ordenes de arresto contra Yahya Sinwar, jefe del Movimiento de Resistencia Islámica (Hamas) en Gaza; Mohammed Diab Ibrahim al Masri, conocido como Deif y comandante en jefe del ala militar de Hamas (Brigadas Al Qassam); así como Ismail Haniyeh, jefe de la oficina política de Hamas.Khan los considera "penalmente" responsables de “crímenes de guerra y lesa humanidad” cometidos en territorio de Israel y el Estado de Palestina desde al menos el 7 de octubre de 2023, lo que incluye “el asesinato de cientos de civiles israelíes” en ataques perpetrados por Hamas y otros grupos armados, así como “la toma de al menos 245 rehenes”.
Consulte el resultado del chance Dorado Tarde de este lunes, 20 de mayo de 2024, sorteo que juega de lunes a sábado a las 3:30 de la tarde.Resultado Dorado Tarde:El número ganador del último sorteo de Dorado Tarde es el: (en minutos), según publicó el sorteo en sus redes sociales.Tres últimas cifras: Tres primeras cifras: Cuatro cifras: ¿Cuál fue el resultado de Dorado Tarde chance del día de ayer?El número ganador del último sorteo de Dorado Tarde del sábado 18 de mayo, es el 5363, según publicó el sorteo en sus redes sociales.
Blu Radio conoció una serie de audios que dejan al descubierto la manera en que el grupo de policías de la estación de Morales, municipio del departamento del Cauca, tuvo que enfrentar el ataque con ráfagas de fusil de disidentes de las Farc al mando de ‘Iván Mordisco.“Están atacando la estación de Morales y el rover que iba a apoyar lo emboscaron. A todas las unidades extremar las medidas de seguridad”, se escucha en audios.“(…) Necesitamos apoyo aéreo urgente, nos acabaron la estación (…) Me dieron mi sargento, no me deje morir, colaboren con el apoyo. Los tenemos aquí cerquita, nos están dando tatucos, nos están dando de todo”, es el clamor de uno de los policías que se escucha en uno de los audios.,En otro de los audios conocidos por Blu Radio se revela el momento de confusión que se vivió en medio del hostigamiento contra la estación policial, donde incluso se podría haber presentado una situación de ‘fuego cruzado’ o 'fuego amigo’ cuando tropas de la Policía y el Ejército intentaban repeler el ataque.“Estamos en la estación, en la parte alta no nos disparen” (…) "Mercurio 5 QAP al fuego son las unidades de apoyo.¡Alto al fuego es fuego amigo, es el apoyo que está al lado de la estación”.“Tenemos dos 901, por favor necesito el apoyo de todos”, es lo que se escucha en el primer audio luego que se reporta la muerte de los patrulleros Jaime Andrés Calderón Reyes y Diego López Domínguez.El Ejército ha intensificado sus operaciones ofensivas en los últimos meses en el departamento del Cauca, que se ha convertido en uno de los escollos de las negociaciones de paz entre el Gobierno y las disidencias de las Farc.El diálogo está empantanado desde que las disidencias de las Farc se dividieron en dos y el Gobierno dejó fuera de la mesa de negociación a los disidentes del suroeste del país, que son los grupos más violentos y los que más ataques cometen.Videos del ataque a Morales, CaucaEl ataque a Morales, CaucaEn el ataque murieron dos policías y tres más quedaron heridos. Por esta razón, el presidente Gustavo Petro ordenó que se desplace a la región la cúpula militar."Es inaceptable la situación en el Cauca. No toleraremos que se siga atemorizando a la población con atentados terroristas. Le he pedido al ministro de Defensa (Iván Velásquez) que se desplace de inmediato con toda la cúpula militar al Cauca y se instaure un consejo de seguridad permanente", expresó Petro en la red social X.El ataque a Morales duró dos horas y en este murieron los patrulleros Jaime Andrés Calderón Reyes y Diego López Domínguez.El gobernador del Cauca, Octavio Guzmán, aseguró que el ataque con disparos de fusil refleja que "la opción de paz se diluye con las balas, el odio y el resentimiento de los actores armados en nuestro territorio"."Hay hostigamientos en los municipios de Morales y Suárez, afectando a la población civil y fuerza pública. Apoyamos de forma irrestricta a las Fuerzas Militares, pero necesitamos con urgencia intervención internacional y buscar el diálogo con un cese bilateral", añadió Guzmán en X.
En operativos adelantados contra el narcotráfico uniformados de Policía de tránsito y transporte incautaron 4.200 kilos de marihuana tipo creepy en carreteras del occidente del Huila.En un primer vehículo, en la vía Íquira - Tesalia, fueron incautados 1.200 kilos de marihuana que, al parecer, pretendían llevarlos hacia el interior del país.En otro vehículo tipo camión los uniformados hallaron 3.000 kilos del estupefaciente provenientes del departamento del Cauca que habían sido distribuidos en tulas de cinco arrobas.Policía incautó más de 1.000 gomitas elaboradas con marihuana en el Valle de Aburrá"Hemos dado un duro golpe contra las economías ilícitas de las estructuras criminales. Las incautaciones se desarrollaron en los municipios de Íquira y La Plata, en el occidente del Huila. Este alucinógeno vendría del Cauca y está avaluado en 4.000 millones de pesos", dijo el coronel Carlos Eduardo Téllez comandante de policía Huila,Según las autoridades, una persona fue capturada y las cuatro toneladas de marihuana junto con los vehículos inmovilizados quedaron a disposición de la Fiscalía.
En el ámbito laboral, el inglés es ampliamente considerado el idioma de los negocios internacionales, siendo utilizado en reuniones, presentaciones, correos electrónicos y documentos comerciales en todo el mundo. Aquellos que dominan el inglés tienen una ventaja competitiva significativa en el mercado laboral, ya que pueden acceder a una amplia gama de oportunidades de empleo tanto en su país como en el extranjero. Además, en el contexto académico, el inglés es el idioma predominante en la investigación y la literatura académica, lo que hace que sea fundamental para aquellos que desean participar en la comunidad académica global y acceder a recursos y conocimientos de vanguardia.Por esta razón, son diversas las aplicaciones que existen hoy en día para practicar idiomas, estas aplicaciones le brindarán diferentes oportunidades para practicar y mejorar su inglés, ya sea a través de conversaciones con hablantes nativos, lecciones estructuradas o ejercicios de vocabulario y gramática:HelloTalk:Descripción: HelloTalk es una aplicación de intercambio de idiomas que lo conecta con hablantes nativos de inglés de todo el mundo. Puede chatear, hacer llamadas de voz o video, y corregir las conversaciones de sus compañeros.Cómo usarla: Regístrese, especifique que está aprendiendo inglés y busque compañeros de intercambio de idiomas que hablen inglés como lengua materna. Inicie conversaciones y practique regularmente.Tandem:Descripción: Tandem es otra aplicación de intercambio de idiomas que le permite practicar inglés con hablantes nativos. Ofrece funciones como mensajes de texto, llamadas de voz y video, corrección de textos y más.Cómo usarla: Descargue la aplicación, cree un perfil y busque compañeros de intercambio de idiomas que quieran aprender su lengua materna a cambio de ayudarle con el inglés. Interactúe con ellos regularmente para practicar más. Speaky:Descripción: Speaky es una plataforma para encontrar compañeros de intercambio de idiomas y practicar inglés de manera informal. Puede chatear, hacer llamadas de voz y video, y recibir correcciones de hablantes nativos.Cómo usarla: Regístrese, complete su perfil indicando sus objetivos de aprendizaje y busque usuarios que quieran practicar inglés con usted. Inicie conversaciones y participe en grupos de interés común.Cambly:Descripción: Cambly es una aplicación que lo conecta con tutores de inglés nativos en tiempo real. Puede practicar conversaciones informales o recibir clases personalizadas según sus necesidades.Cómo usarla: Descargue la aplicación, cree una cuenta y busque tutores disponibles. Puede elegir un tutor específico o conectarse con el primero disponible. Inicie una conversación y practique su inglés.Duolingo:Descripción: Duolingo es una aplicación de aprendizaje de idiomas que utiliza juegos y ejercicios interactivos para enseñarle inglés. Ofrece lecciones estructuradas que cubren vocabulario, gramática, comprensión auditiva y escritura.Cómo usarla: Descargue la aplicación, cree una cuenta y comience a completar las lecciones diarias. Practique regularmente para mejorar dus habilidades en inglés.Memrise:Descripción: Memrise es una aplicación de aprendizaje de idiomas que se centra en la memorización de vocabulario a través de tarjetas de memoria y ejercicios interactivos. Ofrece cursos de inglés para todos los niveles.Cómo usarla: Descargue la aplicación, elija un curso de inglés que se adapte a su nivel y comience a aprender vocabulario y frases útiles. Repita regularmente para retener lo que ha aprendido.Estas aplicaciones le brindarán diferentes oportunidades para practicar y mejorar su inglés, ya sea a través de conversaciones con hablantes nativos, lecciones estructuradas o ejercicios de vocabulario y gramática. Hablar inglés también abre las puertas a experiencias de viaje más enriquecedoras y a una mayor interacción con personas de diferentes culturas y nacionalidades. Además, el acceso a recursos en línea, como sitios web, libros, películas y música en inglés, permite a los hablantes de este idioma disfrutar de una amplia gama de contenidos y entretenimiento. En resumen, dominar el inglés no solo es una habilidad práctica y profesionalmente valiosa, sino también una herramienta que amplía horizontes y enriquece la vida personal de quienes lo poseen.