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Nutrición
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La "planta de la inmortalidad" que sí o sí debe incluir en su dieta por sus beneficios
Con sus grandes beneficios, esta planta aumenta el rendimiento físico y es popular por su potencial para promover la longevidad y tratar diversas dolencias.
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¿Pueden los lácteos ayudar a prevenir enfermedades? Esto revela un nuevo estudio
Un reciente estudio analiza en profundidad el impacto de los lácteos en la salud y su posible papel en la prevención de enfermedades, generando un nuevo debate en el ámbito nutricional.
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Esta es la vitamina clave para reducir los niveles de azúcar: en estos alimentos la encuentra
Descubra qué vitamina puede ayudar a regular los niveles de azúcar y en qué alimentos naturales puede encontrarla, mantener un buen control de la glucosa es fundamental para la salud.
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La mejor fruta que limpia el hígado y baja los niveles de azúcar en la sangre
Esta fruta ayuda a limpiar el hígado y controlar el azúcar en sangre gracias a su fibra, antioxidantes y polifenoles que mejoran la salud metabólica.
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Despídase del estreñimiento con esta legumbre que consigue en cualquier supermercado
Si sufre de estreñimiento, médicos recomiendan una dieta rica en alimentos con fibra, proteínas, vitaminas y minerales esenciales.
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Adiós a las canas: esta vitamina debe incluir en la dieta para evitar su aparición
Un estudio encontró una relación directa entre la deficiencia de una vitamina muy popular y la aparición de canas a temprana edad.
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La fruta que le ayudará a bajar los altos niveles de azúcar y la consigue por menos de $2.000
Descubra la fruta económica que puede ayudar a reducir los altos niveles de azúcar de forma natural, es económica y actúa de inmediato.
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Adiós al insomnio, así puede producir más melatonina y dormir como un bebé
Descubra cómo estimular la producción natural de melatonina y mejorar la calidad de su sueño de forma efectiva para dormir como un bebé y evitar el insomnio.
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Comer pan todos los días al desayuno puede ser mala idea; Obesóloga explica por qué
Comer pan todos los días en el desayuno puede no ser la mejor opción. Una obesóloga explica los efectos en la salud y cómo lograr un equilibrio en la alimentación.
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¿Toma agua de panela con limón para la gripa? Médico revela por qué no es la mejor opción
El agua de panela con limón ha sido por años un remedio casero popular para aliviar los síntomas de la gripa. Sin embargo, un médico experto explicó las razones detrás de su impacto en el organismo.
