Sentir emociones negativas no es malo, es necesario: psicóloga
La psicóloga Blanca Patricia Ballesteros habló en Blu Radio acerca de la necesidad de sentir emociones que la gente cataloga como negativas, basada en...
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
La psicóloga Blanca Patricia Ballesteros habló en Blu Radio acerca de la necesidad de sentir emociones que la gente cataloga como negativas, basada en el libro The Power of Negative Emotion de los psicólogos Todd Kashdan y Robert Biswas-Diener, que afirma que son fundamentales para que el ser humano evolucione y aprenda a afrontar diversas situaciones en la vida.
“En nuestra evolución social aprendimos a valorar las emociones como negativas o y esto ha impedido que aceptemos las emociones como lo que son: maneras como naturalmente reaccionamos los humanos”, indicó Ballesteros.
Asegura que se cae en un error al clasificar las emociones, pues cada una cumple una función en cada persona, y señaló que estas comienzan a convertirse en un problema cuando no se aceptan y se impide vivirlas.
“Hay muchos estudios que muestran cómo las emociones que hemos aprendido a nombrar cumplen funciones en la vida de cada ser humano, las cuales comienzan a convertirse en un problema cuando no se aceptan, cuando se valoran como negativas y se vive en un mundo donde es malo sentir ansiedad, miedo, angustia, etcétera”, dijo.
Publicidad
La psicóloga puntualizó que mal se hace al decir que sentir miedo es malo, cuando en una sociedad como la que estamos “es apenas natural reaccionar como lo hacemos en contextos amenazantes, de aversión, de coerción permanente”.
Únase a nuestro canal de Whatsapp y manténgase al tanto de los hechos más relevantes.
✔️ Síganos en Google Noticias con toda la información de Colombia y el mundo.