¿Hablar con uno mismo tiene consecuencias negativas? Experta responde
Beatriz Carillo, psicóloga especialista en programación neurolingüística, estuvo en En BLU Jeans para hablar sobre la función de hablar con uno mismo.
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Según la experta, hablar con uno mismo es un tema poco hablado en la sociedad por ser un tabú; muchas personas piensas que quien lo hace “está loco”, indicó la psicóloga Beatriz Carrillo.
Sin embargo, se trata de una forma de manifestar lo que se piensa en relación con el mundo, “en relación con otras personas y consigo mismo”, explicó.
También agregó que esto representa es una “acción ‘autointimante’”; es decir, “reconocer que estamos aquí en el mundo, es una forma de hacer conciencia con nosotros mismos”.
Así mismo, advirtió que cuando se habla con uno mismo para recriminar esto se vuelve contraproducente.
Carrillo explicó también la diferencia entre “hablarlo y pensarlo”, indicando que cuando se queda solo en pensamientos “no se logra el 100 %” y la acción se queda un principio básico; pero al verbalizarlo da mucho más poder, “es una forma de recalcar, de auto refuerzo”, puntualizó.
Hablar con uno mismo “se trata de volvernos gratos con nosotros mismos”, finalizó.
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