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Los mejores consejos para salir rápidamente de la ‘tusa’

La ruptura o separación con alguien no debe ser motivo de sufrimiento para una persona, por eso, es importante reparar las heridas.

Depresión
Ruptura amorosa //
Foto: AFP, imagen de referencia

Para muchas personas romper con alguien suele ser algo muy difícil de superar, y por lo general, las personas entran en un “estado de shock”, que hace que pierdan el animo e incluso las ganas de realizar sus actividades diarias debido a la 'tusa'.

La ‘tusa’, uno de los procesos más complicados en las exparejas puede durar meses e incluso años, pero salir de ahí no es tan difícil.

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Angela Brandão, experta en relaciones publicó durante la emergencia del COVID-19 su propio libro: 12 principios para superar el dolor de la separación y recomenzar. En este texto explicó, bajo su experiencia, los mejores tips para superar una ‘tusa’.

Los 12 tips para salir rápidamente de una ‘tusa’

  • Tiempo: es importante que, al terminar una relación, la persona tengo su propio espacio mientras que encuentra la paz nuevamente. Conocer nuevas personas para olvidar es la peor decisión.
  • Caminar: la experta asegura que lo más importante es mantener la calma y vivir el duelo. No querer cambiarlo todo un día para otro.
  • Celebrar la ruptura: crear un evento social que lleve a crear a la mente que lo que ha pasado es algo muy bueno.
  • Mejorar el aspecto físico: lo más importante al mejorar el aspecto es que, la autoestima, logra crecer y generar un alto grado de paz.
  • Mejorar el estilo de vida: buscar actividades que generar endorfinas y así subir los niveles de felicidad.
  • Evitar cambios: el intentar una vida tranquila sin grandes movimientos, pero sin olvidar el enfoque de superación.

  • Buscar nuevos hobbies: conocer más de sí mismo permite ampliar su visión del mundo, y así, la persona consigue ser alguien diferente.
  • Cuídate y valórate: en primer lugar, debe estar el ser, que nadie ni nada haga cometer locuras.
  • Amate a ti mismo: todos tienen días malos, las personas no son culpables y todos lo valen.
  • Quiérete: los mayores esfuerzos deben estar en creer en sí mismo.
  • Sé amable: la felicidad es algo momentáneo, por eso, no sufrir por la alegría de otros y vivir el propio proceso.
  • Ríete: la cura del mundo es una buena sonrisa.

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