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Sueño
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Si duerme más de estas horas al día podría afectar su salud seriamente, según neurólogo
Adrián Zamora, neurólogo y somnólogo, habló en entrevista con Blu Radio sobre el sueño y cómo afecta el cuerpo la falta o el exceso del mimso en el cuerpo.
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Médica del sueño revela cuál es la peor posición para dormir y cómo afecta su cuerpo
Una posición muy popular para dormir podría causarle problemas de salud si la sigue haciendo, según médica del sueño. Esta es la mejor opción.
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No es una hora: revelan el tiempo exacto que debe durar una siesta para que sea efectiva
Aunque es común tomar una siesta sobre el medio día para mantener la energía en la tarde, debe tener en cuenta cuánto debe durar para no sentir más cansancio, según estudio.
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Esto significa que sueñe que se casa, según la psicología
Los sueños siempre han sido un tema de interés, es por eso que, según la psicología, tendrían un significado importante.
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Adiós al insomnio: el truco de Harvard para dormir en menos de cinco segundos
El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco efectivo para evitarlo y dormir en segundos.
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No es a las 8:00 de la noche: revelan hora ideal para dormir y evitar problemas de salud
Un estudio reveló cuáles son los efectos de dormir muy tarde y señaló la hora perfecta para descansar y dejar que el cuerpo repose.
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Experto revela cuatro cuidados holísticos claves para iniciar tener un 2025 saludable
Adoptar estos cuatro cuidados holísticos no solo ayuda a contrarrestar los efectos de los excesos decembrinos.
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¿Es normal levantarse a usar el baño en la madrugada? Esto dicen expertos
Despertarse a orinar en la madrugada es una de las prácticas más comunes en algunas personas, ¿pero cuál es la razón de este hábito?
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Si trasnocha después de esta hora puede afectar seriamente su salud, según Harvard
Trasnochar con frecuencia y después de cierta hora puede afectar el cerebro, la salud mental y el metabolismo, advierte Harvard.
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Estos son los alimentos que no debe comer antes de dormir para evitar el insomnio
Una especialista en medicina dietética reveló cuáles son los alimentos que por ningún motivo debe consumir antes de ir a dormir para conciliar el sueño y evitar el insomnio.
