Este domingo, 19 de febrero, la psicóloga María Ximena Ramos habló en Generaciones Blu sobre cómo es el duelo en las relaciones de pareja; según ella, el duelo no solo es cuando un familiar muere, este también sucede en la vida amorosa.Según la experta, el duelo del amor existe y muchas personas cuando terminan una relación amorosa no saben cómo actuar, pues en muchas ocasiones debido al dolor se toman malas decisiones.“El dolor que nos genera la ruptura de la relación pareja, esa sensación de que se acabó es una pequeña muerte, porque muere la relación, hay que enterrarla y llorar”, añadió Ramos sobre lo que significa terminar con compañero amoroso. Según ella, este en un proceso que se debe llevar con calma.Ramos afirmó que el dolor va a estar presente cuando se termina una relación y hay que reconocerlo y aceptarlo, para poder avanzar en el proceso de superación.¿Qué hacer para superar una ruptura?Según ella, hay ciertos "tips" que ayudan con este proceso, estos son:Dejar de mantener contacto con la persona que se tenía la relación. No mirar las redes sociales. No buscar excusas para hablarle. Olvidar las conversaciones pendientes. Ocuparnos haciendo diversas tareas. Ramos afirmó que este proceso no sana de noche a la mañana, pues el duelo va por etapas donde necesitamos sentirnos mal, llorar y liberar el enojo, después de esto se pueden ver los pasos de superación.Por otro lado, hay personas que luego de terminar la relación optan por tener comportamientos agresivos, en su mayoría esto sucede cuando la pareja se encontraba en un ambiente toxico, ante esto Ramos asegura que se debe acudir a un especialista.Además, los amigos y la familia son un apoyo importante, pues ayudan en el proceso de superación, “ellos nos brindan amor, eso es vital”, añadió Ramos.Le puede interesar:
El Alzheimer es un trastorno que hace que el cerebro se encoja y las neuronas cerebrales mueran. Esta enfermedad es la causa más común de demencia y afecta el pensamiento, el comportamiento y las habilidades sociales de las personas.En Generaciones Blu, Jairo Mejía, médico de la Clínica del Occidente, Nubia Pineda, maestra de danza especializada en educación especial en personas con capacidades diversas, hablaron sobre el Alzheimer.“El reconocimiento es el paso inicial, las familias deben asumir que es una enfermedad neurodegenerativa, pero que hay muchas herramientas para que la progresión sea más lenta y llevadera. Debe ser manejado por toda la familia”, dijo Jairo Mejía.La maestra de danza especializada en educación especial en personas con capacidades diversas Nubia Pineda, contó un caso de desarrollo de Alzheimer que trata como profesional, se trata de Doña Dora y cómo ha desarrollado su enfermedad.“Dora está en un caso particular. Ya está acostada y ya no camina. En ocasiones, reconoce al hijo menor, de resto su cuidado es con enfermeras. Su día a día es con mucho cuidado, pero es una transición que hay que aceptar, por su bienestar y salud”, recalcó.Además, Jairo Mejía, médico de la Clínica del Occidente, habló sobre cómo afrontar esta enfermedad.“Al ser una enfermedad neurodegenerativa, su tratamiento es más complejo, porque no se puede detener en lo absoluto, se puede retrasar, pero, de igual forma, hay que entender que es un trastorno que aqueja a muchos por su desarrollo genético”, aseveró.Le puede interesar:
En Generaciones Blu, La psicóloga Andrea Larrea habló del consumo de sustancias psicoactivas en Colombia.“Esto ocurre con muchísimas personas. Se observan las sustancias como algo positivo y no desde las consecuencias que pueden llegar a traer. A largo plazo todos no analizan los efectos que va a traer ese consumo”.Escuche el programa completo:
La psicóloga Silvia María Vergara y la nutricionista Angelica Mojica, en conversación con Generaciones Blu, analizaron los desafíos que enfrentan muchos padres con los niños selectivos al momento de comer.Escuche el programa completo:
La importancia de decidir a qué dedicarse es fundamental para tener una buena vida y un desempeño laboral, el no hacerlo puede generar conflictos con el trabajo o con el estado emocional del ser humano. En Generaciones BLU, se debatió sobre ¿a qué dedicarse?con la participación del empresario Carlos Buelvas y los psicólogos Pedro Pablo Ochoa y Laura Miranda.Escuche el programa completo:
El uso recreativo de la marihuana se ha convertido en un debate constante en la sociedad. Sin embargo, los diferentes puntos de vista emergen sobre este tema y hace que se polarice por la importancia que tiene. En Generaciones BLU, se debatió sobre la posibilidad de la legalización de su uso recreativo, con los médicos Laura Villamil y Guillermo Alonso Castaño.Escuche el programa completo:
Este viernes, 3 de junio, la actriz Katherine Porto, habló sobre ‘Matchamor’, el emprendimiento que le apuesta a la salud y el bienestar por medio del té.“La vida te va diciendo que hay que cambiar ciertos hábitos”, manifestó.Además, Viviana Grondona, artista y viajera, habló sobre los nómadas digitales, "conocer gente y diferentes culturas es lo que más me llena".Por último, Julio Ignacio Botero Arango, CEO DE Juju, habló sobre esta plataforma que apuesta por incentivos laborales para trabajadores.Escuche el programa completo de Blu 4.0:
El miedo se convierte en un orden de vida, pues el conjunto de emociones físicas y psicológicas que genera puede incluso retrasar las tareas o romper relaciones interpersonales. Sin embargo, aunque muchas personas logran "controlar" este sentimiento, realmente es casi imposible trabajar en pro a una vida tranquila. Tatiana Martínez, conferencista y panelista en temas de desarrollo personal, explicó en Generaciones BLU cómo alejarse de los temores y tener una vida sana."El miedo se puede diferenciar en dos cosas: el real, que es el que actúa de manera inmediata, y el otro, es el irreal, que son los que no existen, que solo están en nuestras creencias formadas de pequeños. Por ejemplo: hablar en público, no va a pasar nada, pero de todas formas tu cuerpo reacciona como si algo malo estuviera pasando (...) Hay que revisar sí lo que está pasando, realmente te pone en un peligro real", explicó Martínez.La conferencista y panelista en temas de desarrollo personal mencionó que, una persona puede tener miles de pensamientos en un día, y es inexplicable la cantidad de malos que pueden existir. Según ella, la percepción de la realidad se altera ante la presencia de algo que incomoda, "cuando le tienes temor a algo, vemos eso con mayor tamaño. Con las ideas es igual, tu cerebro lo aumenta porque inconscientemente lo aumentas".Para mitigar este impacto se debe empezar a cuestionar las situaciones que enfrentamos. Porque, según Martínez, confrontarse permite determinar qué es peor, vivir el momento o estar en un futuro incierto. La segunda recomendación es reconocerlo e identificarlo para trabajarlo, para de esta manera controlarlo."Nosotros le creemos a casi todos nuestros pensamientos, por el hecho de pensarlo sentimos que es real y no es así. Cuando se toman todas las prevenciones y continua el miedo, es mejor cambiar los patrones que asustan para avanzar", concluyó.Escuche cómo superar los miedos con Tatiana Martínez, conferencista y panelista en temas de desarrollo personal en Generaciones BLU:
El éxito laboral es el "vicio" de millones de personas, que lleva a querer destacar por encima de otras. Sin embargo, muchos no logran su objetivo por culpa de los conflictos de la vida diaria. En 'The Talent System' (THT) se realizó un estudio para determinar qué es lo que influye, y según comentó el director en Generaciones BLU, esto va ligado directamente a su inteligencia emocional."Cuando las personas logran controlar sus emociones, y saben contenerlas, logran llegar tener mayores oportunidades frente a las oportunidades laborales (...) La psicometría analiza el comportamiento del ser humano, es lo que hacemos en THT en el que definimos qué harían las personas ante estas situaciones", indicó.En THT se han encargado en estudiar los comportamientos a través de los hemisferios del cerebro representados en colores, y según explicó el director, acorde a ese pensamiento, así mismo eligen su camino laboral. "Las personas son felices acordé a sus necesidades emocionales"."Yo puedo controlar el mundo y acorde a eso, tiene un impacto frente a mi gente y todo mi círculo laboral", sentenció.El docente César Bernal y el coach ontológico Guillermo González, se unieron al debate y añadieron que el comportamiento es la imagen que permite entender los sentimientos de otros, "no podemos permitir que mis emociones influyan en mi equipo de trabajo", resaltaron.Escuche de la importancia de la inteligencia emocional en el campo laboral en Generaciones BLU:
Según la Dirección de Desarrollo del Banco Mundial, Colombia es el segundo país latinoamericano con mayor tasa de deserción universitaria (42%), pues muchos estudiantes no están felices con lo que ejercen, pues algunos lo hacen por necesidad o por obligación. Esta situación generó que muchas personas lleguen a preguntarse si realmente la gente trabaja y se dedica a lo que realmente le apasiona.Los psicólogos Pedro Pablo Ochoa y Laura Miranda junto al empresario Carlos Buelvas, contaron en Generaciones BLU lo que sucede en muchas personas que eligen sus futuro profesional tras salir de la Universidad y las razones porque decidieron ejercer en lo que se encuentran. Juan David Gómez, fundador y líder la empresa THT, realizó una investigación y contó en BLU Radio los detalles: 14.473 personas que se encontraban estudiando una carrera profesional o ya estaban graduados, entre 25 y 45 años en 21 países de Latinoamérica, con un nivel de confianza del 99%, en la que encontró que la profesión que ejercemos se encuentra estrechamente relacionada con nuestro comportamiento, el cual es determinado por el perfil de personalidad que hemos desarrollado durante la vida.“Encontramos que las personas entre 16 y 18 años tienen menor claridad en lo que se van a dedicar en la vida. Las personas eligen su futuro de acuerdo a lo que son, de hecho, los clasificamos en diferentes categorías y perfiles clasificados en colores: amarillo, son personas activas y emotivas; verdes, aquellas pausadas y emotivas y azules, suelen ser más racionales", explicó Gómez.El objetivo de estos estudios es explicar qué tipo de personalidad se adaptan más al trabajo o estudio que buscan realizar. Según aseguró Gómez, es importante entender que nuestro tipo de personalidad implica fomentar aquello que encaja más con nosotros y no venirse abajo aunque no sea compatible con algunas de las metas que nos habíamos propuesto.Escuche el análisis si las personas ejercen lo que les gusta o no en Generaciones BLU:
Finalmente, el Festival Cordillera 2024 es una realidad según lo confirmado este viernes, 26 de abril, por parte de Páramo Presenta, empresa encargada del evento, con el anuncio de las fechas oficiales en el que se desarrollará este evento musical en el Parque Simón Bolívar de Bogotá.Será el 14 y 15 de septiembre cuando se viva una nueva edición de la Cordillera en la capital del país. Esta sería la tercera edición de este festival que, a diferencia del Estéreo Picnic, reúne en especial artistas de la región como lo son Juanes, Residente, No Te Va Gustar, Aterciopelados, Andrés Calamaro, Los Caligaris, Cuarteto de Nos, entre otros, que se han subido en ediciones anteriores a los escenarios del Simón Bolívar.Link para comprar boletas de Festival Cordillera 2024Bogotá vivirá esta nueva edición de festival en el mes de septiembre, pues desde este lunes, 29 de abril, a las 10:00 de la mañana, se habilitará la preventa para clientes de los Bancos Aval (Bogotá, Occidente, Popular y AV Villas) y la billetera digital dale!, a través de la ETicket. La venta general arrancará hasta el 2 de mayo. La compra la puede hacer en el siguiente link: https://www.eticket.co/eventos.aspx?idartista=727 Precios de la CordilleraLocalidadFasePrecioServicioPrecio totalCombo VIP Etapa 1$848.000 $171.000 $1.019.000Combo VIP Etapa 2$898.000 $181.000 $1.079.000Combo general Etapa 1$490.000 $99.000 $589.000Combo generalEtapa 2$523.000 $106.000 $629.000¿Qué incluye el combo VIP?Zonas exclusivas enfrente de los escenarios.Filas de ingreso preferencial.Barras exclusivas.Baños premium.Calentadores.Zonas premium de descanso y restaurantes.Puntos de recarga cashless exclusivos¿Qué artistas se presentarán en el Festival Cordillera 2024?Por ahora, la organización del evento no ha confirmado qué artistas estarán en el Parque Simón Bolívar para esta edición y solo se conocen rumores de posibles invitados. La lista oficial se espera sea revelada en el transcurso del mes de mayo, dicha información la darán a conocer en las redes oficiales del evento.
Estos fueron los temas que se trataron con los invitados este domingo, 28 de abril, en Encuentros Blu:La escritora Patricia Marulanda habló sobre el libro ‘Maldiciones ajenas’Juan Rojas, gerente de la empresa familiar Calucé, habló sobre los hogares geriatricos.Esteban Cardona, director creativo en una compañía de criptomonedas en Estados Unidos, habló sobre su profesión.Para finalizar, estuvo Andrea Afanador, directora de Fomento Nacional de Proimagen.Escuche el programa completo:
♈Aries (21 de marzo - 19 de abril): Aproveche la oportunidad de ser mejor y tener capas adicionales de lealtad, cuidado y hacer lo que sabe que es correcto. Las parejas vuelven a donde quieren estar y, si está soltero, alguien con una doble letra en su nombre puede ser The One. Una luna en la que apuntar alto fomenta las metas emocionales, especialmente en una familia.♉Tauro (20 de abril - 20 de mayo): Es su tiempo privado con Venus, así que aprovéchelo al máximo. Se pueden discutir y decidir temas que quizás haya evitado con su pareja. Si comienza el día soltero, el poder de su pasión crece con cada hora, así que tenga cuidado de dónde y cómo lo dirige. El factor suerte de Júpiter añade su nombre a una lista de números en el último minuto.♊Géminis (21 de mayo - 20 de junio): Soñar es su habilidad estrella y, cuando deja libre su imaginación, podrá ver exactamente hacia dónde le gustaría llegar a continuación. El desafío podría ser compartir esto con personas que quieren que siga igual. Pero a medida que Marte se aleja de su zona de ambición, no hay nada ni nadie a quien no pueda enfrentar.♋Cáncer (21 de junio - 22 de julio): La amistad no desaparece sólo porque dos personas no se ven durante un tiempo. Entonces, si esto le impide volver a comunicarse con alguien, simplemente haga esa llamada. En cuanto al trabajo, tiene un gráfico con la dirección precisa de Mercurio y los detalles comienzan a encajar. La suerte espera donde se encuentran dos ríos o caminos.♌Leo (23 de julio - 22 de agosto): A medida que Mercurio retoma un camino positivo, un tema que ha resultado difícil de aprender puede comenzar a parecer mucho más simple. La clave está en su enfoque, ya que se ciñe a un horario, pase lo que pase. En términos de amor, hay una nueva determinación de Venus en su corazón a medida que la sigue hacia un futuro donde lo que realmente quieres realmente cuenta.♍Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre): Las parejas apasionadas pueden sentir que están en un viaje misterioso, pero en el fondo su corazón conoce el camino. Así que confíe en usted mismo para decir y hacer lo correcto. ¿Soltero? Pide una segunda oportunidad con The One That Got Away.♎️Libra (23 de septiembre - 22 de octubre): La lógica de Mercurio versus la impulsividad de Venus hacen de este un día fascinante para el amor. Deje las reglas a un lado y vaya hacia donde lo guíe tu corazón. Si está soltero, The One parece tan equivocado a primera vista, pero no puede resistirse. Si está en una relación, deje de jugar y sea el primero en tomar en serio un futuro muy diferente.♏Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre): Suenan campanas de boda, pero es posible que usted sea el último en darse cuenta. Alguien que acaba de conocer puede verlo como el amor de toda su vida. Pero es posible que esta persona no sea libre todavía, así que dele tiempo. Si está apegado, su gráfico de "felices para siempre" brilla con promesas positivas y ambos socios están preparados para comenzar de nuevo.♐Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre): Una luna del dinero le brinda información sobre cómo gastar, ahorrar y encontrar las mejores formas de aprovechar su efectivo. Aunque usted tiene la última palabra, escuche atentamente a alguien que tal vez no sea mayor, pero que sea un poco más sabio en términos de efectivo. Juntos pueden formar un equipo formidable. ♑Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero): Puede ser una señal bastante grave, pero no hoy. Cuando Venus llega a su sector de diversión y coqueteo, está listo para pasar un buen rato. Si está en pareja, aligerar el ambiente puede ayudar a afrontar una pregunta difícil. Si está soltero, algo de arte callejero puede ser su señal de amor.♒Acuario (20 de enero - 18 de febrero): Por mucho tiempo que hayas estado hablando de ese hogar para su corazón, puede suceder ahora. Dejen de fingir que no les importa y tengan claro lo que realmente necesitan. En términos amorosos, esto puede acelerar una serie de preguntas. ¿Soltero? Un Tauro tentador puede cambiar eso.♓ Piscis (19 de febrero - 20 de marzo): Un bloqueo de comunicación puede desaparecer si se concentra en con quién estás hablando, en lugar de en lo que quiere decir. Y recuerde, el pasado no tiene por qué decidir el futuro. Y nuestro gráfico basado en efectivo es tranquilo y le resultará más fácil seleccionar el siguiente paso correcto.
El Ministerio de Energía y Minas de Ecuador anunció el domingo que se ha llevado a cabo la interconexión de los sistemas eléctricos de Colombia y Ecuador. Esta medida se tomó luego de que Colombia cortara completamente la interconexión el viernes pasado debido a la crítica situación energética que ambos países enfrentan debido a la sequía en sus embalses.En un comunicado, se informó que a las 17:56 hora local (22:56 GMT), tras gestiones continuas del Operador Nacional de Electricidad (Cenace) y el Ministerio de Energía y Minas, se procedió a la interconexión de los sistemas eléctricos colombiano y ecuatoriano.El comunicado señaló que estas acciones contribuyen a mejorar la seguridad del sistema eléctrico en Ecuador, sin proporcionar más detalles al respecto.El ministro interino de Energía y Minas de Ecuador, Roberto Luque, había mencionado el viernes pasado que los operadores de los sistemas eléctricos nacionales estaban en conversaciones técnicas para una reconexión lo más pronto posible.Aunque Colombia ya había suspendido la exportación de electricidad a Ecuador debido a la falta de excedentes y la necesidad de satisfacer la demanda nacional, Luque explicó que las autoridades colombianas desconectaron su sistema eléctrico del de Ecuador.Tras conversar con su homólogo colombiano, Andrés Camacho, Luque detalló que Colombia cortó la interconexión porque, a pesar de la suspensión del envío de energía, los sistemas eléctricos aún intercambiaban cierta energía a través de esas líneas de alto voltaje.Luque explicó que esta situación se agravaba especialmente cuando la central hidroeléctrica de Coca Codo Sinclair, la más potente del país con 1,500 megavatios, se detenía por precaución debido al exceso de sedimentos en su zona de captación.El ministro enfatizó que la situación no implicaba el intercambio de electricidad entre ambos países en ese momento. Se trata más bien de una cuestión de estabilidad y frecuencia de la señal eléctrica, y es beneficioso para ambos países mantener la conexión.Los cortes de electricidad comenzaron el domingo 14 de abril, con interrupciones de varias horas al día, cuyo horario variaba según la zona y los sectores. Este domingo se suspendieron los cortes, pero se reanudarán el lunes.La sequía en el embalse de Mazar, el segundo más grande del país, con una capacidad de 410 millones de metros cúbicos de agua, es la principal causa de la crisis. En la cuenca del río Paute operan tres centrales hidroeléctricas que pueden generar hasta 1,757 megavatios, cubriendo alrededor de un tercio de la demanda nacional de electricidad.
Sigue la medida de racionamiento de agua en Bogotá con el comienzo del tercer ciclo desde este lunes, 29 de abril. Nuevamente los barrios del turno 1 estarán sin el suministro durante 24 horas este fin de semana por lo que deberán prepararse para enfrentarlo.Son 286 barrios en 10 localidades los que no tendrán servicio de agua potable durante 24 horas, a partir del lunes, 29 de abril, a las 8:00 de la mañana.Localidades afectadas:Antonio Nariño: barrios ubicados entre calle 116 y calle 85, entre carrera 2 y carrera 45.Barrios Unidos: barrios ubicados entre calle 85 y calle 53, entre carrera 7 y carrera 45.Chapinero: barrios ubicados entre calle 85 y calle 26, entre Avenida Caracas (carrera 14) y carrera 68.Los Mártires: barrios ubicados entre calle 26 a calle 44Sur, entre carrera 6 y carrera 68.Puente Aranda: (Lista completa de barrios disponibles abajo)Rafael Uribe Uribe: (Lista completa de barrios disponibles abajo)Santa Fe: (Lista completa de barrios disponibles abajo)Teusaquillo: (Lista completa de barrios disponibles abajo)Tunjuelito: (Lista completa de barrios disponibles abajo)Usaquén: (Lista completa de barrios disponibles abajo)Lista de barrios sin agua este lunes 29 de abril1. Antonio NariñoLa Fragua - Urbanización Sargento Páez PabónCampiña del RestrepoSan Antonio - Urbanización Av. Luna ParkSultanaVilla Mayor AntiguaEduardo FreiSantanderLa FraguaSanta Isabel V sectorSanta Isabel del RestrepoLa Fragua - Urbanización Ciudad de QuitoSantander NorteRestrepo - Urbanización Alfonso López PumarejoLa FraguitaLuna ParkRestrepo OccidentalSenaRestrepoSan Antonio5 de NoviembreArboleda del ReySan Jorge Central II sectorSan Jorge Central2. Barrios UnidosRincón del Salitre - Urbanización Modelo IIUrbanización Santa MónicaPolo ClubSan Fernando Occidental - Urbanización Av. ChileSan FernandoPolo Club - Urbanización El LagoPolo ClubConcepción NorteLa EsperanzaBaqueroMuequetaQuinta MutisBenjamín HerreraEl RosarioS.C Parque Distrital El SalitreClub de Empleados OficialesSan MiguelPopular Modelo - Urbanización Ciudadela de Los ParquesPopular ModeloParque Popular El SalitreJosé Joaquín VargasJ.J. Vargas - José Joaquín VargasLos Alcázares - Urbanización SupercenterColombiaSan FelipeLa AuroraLos Alcázares NorteLos AlcázaresSanta SofíaPolo Club - Colombiana de Capitalización II SectorPolo Club – BrasiliaUrbanización Entre Ríos Zona Industrial11 de NoviembreLa PazSiete de AgostoSan Fernando OccidentalLa Merced NorteJuan XXIIIJorge Eliécer Gaitán12 de OctubreUrbanización Simón BolívarMetrópolisEntrerios - Urbanización Alma IndustrialEntreriosEscuela MilitarPolo Club - Colombiana de Capitalización I SectorLa Patria - Barrio San MartínLa LibertadRafael UribeLa Libertad San Fernando12 de Octubre – AlcabazaSimón BolívarUrbanización Entre Ríos3. ChapineroEspartillalChicó Norte - Urbanización La Gran VíaAntiguo CountryEl ChicóChapinero NorteSierras del ChicóLa CabreraEl RetiroChicó Norte III SectorQuinta CamachoChicó Reservado II SectorChicó Norte - Urbanización Conjunto de La CienChicó ReservadoChicó NorteLago GaitánEl Retiro - Villa AndinaEl NogalPorciúncula4. Los MártiresDiana CarolinaEduardo SantosEl VergelSanta Isabel SurLa FraguaUsatamaSanta FeColsegurosFloridaRicaurteSanta IsabelSamper MendozaVoto NacionalLa PepitaLa EstanzuelaEl ProgresoPaloquemaoSan FaçonEl ListónLa SabanaVeraguasSanta Isabel Veraguas5. Puente ArandaPensilvaniaBrisas del GalánLa GuacaPrimavera Norte - San FranciscoLa PraderaLa TrinidadCiudad Montes III SectorJorge Gaitán CortésUrbanización CorkidiSan GabrielColónCamelia II sectorGalán - Urbanización Los BungavilesGalánCundinamarcaYira CastroTibanáUrbanización Bosques del SurBosque de Los ComunerosLa AsunciónLas Violetas La AsunciónBochica Puente ArandaLa Florida OccidentalEstación CentralEl EjidoLa CameliaGalán - El Portal del CastilloGalán - Urbanización Los ArrayanesSan EusebioRemanso SurAutopista SurVilla SoniaSan Jorge CentralOrtezalCamilo TorresLa PonderosaLa Guaca IV sectorTibaná II sector - Parques de PrimaveraSanta Rita III sectorEl Jazmín I sectorEl Jazmín II SectorEl SolTorremolinosMilentaCamelia Sur IV sectorVilla InésUrbanización Central - Jorge Gaitán CortésLas CarabelasSanta Matilde II sectorEl Arpa y La LiraIndustrial CentenarioLos EjidosGorgonzolaBatallón CaldasSalazar GómezCentro IndustrialVeraguas CentralPrimavera OccidentalSanta Isabel OccidentalRemansoSanta MatildeSan Rafael IndustrialBarcelonaPuente ArandaSan RafaelBarcelona - Urbanización Los EucaliptosPortal Primavera IIParques de PrimaveraVilla del Rosario6. Rafael Uribe UribeUrbanización Tanque de Santa LucíaSan JuanitoSan Jorge SurSan Jorge Gloria GaitánMarco Fidel SuárezTunal Sector ILibertadorSantiago PérezCentenarioQuiroga SurOlayaQuirogaGustavo RestrepoSan José SurUrbanización Unidas SamoaInles - Comfamiliares Aseguradores IITunal Sector IIUrbanización Santa CatalinaVilla MayorSanta LucíaClaretMurillo ToroUrbanización Santa LucíaInglésQuiroga IX etapaVilla Mayor OrientalBravo PáezQuiroga Central.7. Santa FeSagrado Corazón8. TeusaquilloCama ViejaGran América - Multifamiliares FuturaCiudad Salitre - Urbanización Industrial Los CámbulosEl CampínChapinero OccidentalSan LuísGaleríasGran América - El ParqueOrtezalPablo VI - Urbanización Montana Quirinal III etapaEl Salitre A.S.D.Prados del SalitreCiudad Salitre NororientalArmeniaEstrellaTeusaquilloFlorida - PanamericanoGran AméricaAcevedo TejadaBosques del SalitreSanta ClaraOrtezalOrtezal CádizEl RecuerdoQuinta ParedesPablo VI Etapa IIPablo VI NorteBiblioteca Virgilio BarcoParque Simón BolívarEl SalitrePablo VI Etapa IBanco CentralBelalcazarSanta TeresitaCama Vieja 2Ciudad UniversitariaCentro Administrativo Occidental - CANLa EsmeraldaCiudad Salitre SurorientalNicolás de FedermanCampín OccidentalLa SoledadPalermoQuesadaAlfonso LópezOrtezal - Quinta ParedesLa MagdalenaLas AméricasPrados de Salitre IICama Vieja Villa del CANCentro NariñoRafael Núñez9. TunjuelitoEscuela General SantanderTunal AntiguoTunal Sector ISanta Lucía Sur.10. UsaquénSan BernardoEscuela de Caballería IISanta Bárbara AltaUsaquénEscuela de CaballeríaCentro Norte UsaquénSanta Bárbara Central I y IIRincón de Santa PaulaSanta Bárbara City HallSanta Bárbara Central II SectorSanta BibianaEscuela de InfanteríaRincón del ChicóSan PatricioSanta Ana OccidentalMolinos Norte