Ayer la noticia fue que robots humanoides, equipados con inteligencia artificial, estarían vigilando centros comerciales y conjuntos residenciales en Bogotá, con el objetivo de mejorar la seguridad en la capital.Me impresionaron mucho en su apariencia. Todavía con movimientos muy “robotizados”, están prestos a registrar cada entrada y salida con precisión en estos lugares y, para ello, pueden detectar anomalías, identificar patrones de comportamiento sospechoso y procesar datos críticos en tiempo real.Tengo que decir que me sentí en una de las películas de ficción que veía cuando era niño. Y me surgieron varias preguntas y reflexiones que quisiera compartir con ustedes:¿Qué estamos reemplazando realmente: funciones o vínculos humanos? Entiendo que un robot puede vigilar, registrar, alertar. Pero no puede interpretar el miedo en una mirada, decidir con compasión, entender el contexto humano. Seguro podemos ganar eficiencia, y eso es muy bueno, pero ¿cómo logramos no perder humanidad? Si una máquina puede hacer nuestro trabajo, ¿en qué se sostiene nuestro valor? Durante años hemos definido a las personas por lo que hacen: su profesión, su productividad, su utilidad. Pero si una máquina puede hacerlo mejor, más rápido y sin cansarse, la pregunta es: ¿qué queda del ser humano? Hay que construir una reflexión que nos permita entender lo humano en este contexto tecnológico.Si todo se vuelve eficiente… ¿qué lugar queda para lo imperfecto? El ser humano es lento, emocional, contradictorio, y ahí precisamente está la condición de posibilidad de desarrollo. Pero el mundo que estamos construyendo premia la precisión, la velocidad, la ausencia de error. Me pregunto: si eliminamos lo imperfecto, ¿no estaremos eliminando también lo profundamente humano?.Y me propongo estas preguntas no para quejarme de los robots, ni para cerrarme al desarrollo tecnológico, sino para llamar la atención sobre la necesidad de reflexionar en torno a qué es lo humano en medio de todo este avance, generar los límites éticos necesarios y no perder el control de la existencia.Porque el verdadero riesgo no es que las máquinas se parezcan a nosotros, es que nosotros terminemos pareciéndonos a ellas.
Estamos acostumbrados a recibir noticias negativas de colombianos en el exterior: que si cometieron robos, que si estuvieron involucrados en delitos de narcotráfico, que si protagonizaron algún escándalo. Esa repetición constante ha terminado por moldear una percepción injusta: magnificamos esos hechos, creemos que somos los peores y, sin darnos cuenta, dejamos de celebrar cuando un colombiano es reconocido por su talento, disciplina y éxito.Ayer, mientras buscaba el tema para este editorial, me encontré con la manera como ven en Portugal al futbolista samario Luis Suárez. Medios como Record y O Jogo lo describen como un jugador “decisivo”, destacan sus goles en el tiempo de descuento y su capacidad para rescatar puntos en momentos críticos. Lo llaman el “salvador” en partidos de alta presión. Elogian no solo su capacidad goleadora, sino también su mentalidad insaciable, su disciplina y su tenacidad, incluso cuando juega con molestias físicas. Lo reconocen como un líder, como alguien que no se rinde.Y entonces surge una pregunta incómoda pero necesaria: ¿por qué nos cuesta tanto apropiarnos de estas historias?Ser colombiano no puede seguir siendo una carga emocional marcada únicamente por lo negativo. Colombia también es esto: talento que cruza fronteras, disciplina que se impone a las dificultades, carácter que se levanta incluso en medio de la adversidad. Cada colombiano que deja huella positiva en el mundo está contando una historia distinta, una que merece ser amplificada con el mismo énfasis con el que repetimos lo malo.Sentirse orgulloso de ser colombiano no es negar nuestros problemas, es negarnos a reducirnos a ellos. Es aprender a mirar con equilibrio, a reconocer que hay sombras, sí, pero también una luz poderosa que muchas veces ignoramos.Vale la pena detenernos, mirar ejemplos como el de Luis Suárez y decir, sin pena y sin complejos: esto también somos nosotros. Y cuando empecemos a creerlo de verdad, no solo cambiará la forma en que nos ven afuera, sino, sobre todo, la forma en que nos miramos por dentro.
Una de las riquezas humanas de estos días es reconocer que no todos pensamos de la misma manera. Y no lo hacemos por muchas razones: no hay dos cerebros iguales; la genética, la química y las conexiones neuronales varían en cada persona.Cada historia moldea la forma de pensar. Sabemos que uno no piensa solo con lógica, sino también con lo que vivió, con lo que le dolió, con lo que le enseñaron y con lo que teme perder. Cada uno tiene su propia historia.Lo vemos todos los días: en una conversación familiar que termina en silencio incómodo, en una amistad que se enfría por una opinión política, en alguien que dejamos de escuchar solo porque piensa distinto. No es que no entendamos los argumentos; es que dejamos de ver a la persona. Y cuando eso pasa, ya no queremos comprender, queremos ganar. Y en ese intento de ganar, muchas veces perdemos lo más importante, el vínculo.Hoy tenemos claro que las emociones influyen más de lo que creemos. No pensamos primero y sentimos después; muchas veces es al revés. Por eso defendemos ideas que, en el fondo, protegen emociones: miedo, orgullo, pertenencia, identidad.Una última razón es que buscamos confirmar más que cuestionar, porque el cerebro ahorra energía reafirmando lo que ya cree.Esto, que es evidente en la vida cotidiana, hoy se ve negado por el intento intencional de algunos de hacernos pensar como ellos. Y, claro, cuando constatan que no pensamos igual, la reacción va desde el rechazo hasta la violencia en todos los sentidos, tratando de imponernos sus maneras de pensar.El ideal es que aprendiéramos a comprender las otras formas de pensar y fuéramos capaces de respetarlas, tratando de construir acuerdos superiores que nos permitan convivir. Es evidente que los límites de esa aceptación —cuando esas formas de pensar se traducen en acciones— están en la legalidad y en la ética.En esta Semana Internacional del Cerebro vale la pena reconocer que pensar distinto es útil, aunque nos incomode. Porque, si todos pensáramos igual, no habría innovación, no habría debate, no habría evolución. No eres malo ni mereces lo peor por pensar distinto a mí.
En las últimas horas, la Corte Constitucional explicó en detalle, los motivos para decretar la suspensión provisional de la emergencia económica y social decretada a finales del año pasado por parte del gobierno del presidente Gustavo Petro.Para los magistrados, hay dudas significativas sobre el cumplimiento por parte del gobierno, de los requisitos constitucionales para declarar el estado de excepción, es decir, que exista una crisis grave e imprevisible, que no pueda resolverse mediante mecanismos ordinarios y que justifique darle poderes legislativos al Ejecutivo.La Corte demás considera que la emergencia podría afectar principios fundamentales como la separación de poderes y el equilibrio institucional entre el Ejecutivo y el Congreso. De hecho, la Corte dice de manera textual que el decreto puede provocar “afectaciones serias al principio democrático y a la separación de poderes”.En la práctica, lo que dicen los magistrados es que el Gobierno estaría suplantando al Congreso, por medio de decretos con fuerza de ley sin que existan razones suficientemente claras para hacerlo, con lo que el Ejecutivo podría haber expandido indebidamente su poder.La Corte además señala que su intervención obedece a que busca evitar abusos del poder excepcional del Ejecutivo y advierte que permitir esta actuación del gobierno sin una debida justificación sería equivalente a que los ciudadanos queden sometidos a un estado de excepción “espurio” o sin fundamento constitucional.Mientras se conoce este documento de la Corte, la Procuraduría emitió su concepto dando vía libre al paquete tributario creado al amparo de la emergencia económica, pero condiciona su validez a que se declare exequible el famoso decreto madre que justificó el estado de excepción, sumado al uso exclusivo de los recursos.En últimas, el balón está en la cancha de la Corte Constitucional que debe definir muy pronto si tumba o no de forma definitiva el famoso decreto 1390 de 2025, que fue el que creo la emergencia económica y social.
Las investigaciones que está adelantando la justicia estadounidense sobre presuntos nexos del presidente de Colombia, Gustavo Petro, con el narcotráfico ya ha generado la reacción de mandatarios en el departamento de Antioquia que han sido críticos de la situación y que, además, ha pedido que las autoridades colombianas también se sumen a las indagaciones.De acuerdo con la información suministrada por The New York Times, se busca esclarecer, entre otros aspectos, si el mandatario sostuvo encuentros con narcotraficantes o si habría solicitado aportes de estas personas durante su campaña presidencial, hecho que fue cuestionado por el gobernador de Antioquia, Andrés Julián Rendón.“Esto tiene nombre propio: alias 'Calarcá'. El Gobierno ha pretendido arrodillar al Estado colombiano frente a esta estructura criminal. Se le entregó información de inteligencia y terminó en libertad. El presidente Petro ha actuado, en la práctica, como defensor de oficio de alias 'Calarcá'”, señaló Rendón a través de su cuenta de X.Incluso, el mandatario fue tan vehemente que aseguró que, “para atacar a Antioquia están siempre listos; pero, para perseguir a los verdugos de nuestro pueblo, miran con complicidad hacia otro lado”, señalando nuevamente al presidente de la República.Otro que salió a pronunciarse fue el alcalde de Medellín, Federico Gutiérrez, quien manifestó que es una situación que ya había denunciado mientras estaba en campaña presidencial, precisamente, cuando se enfrentó contra Gustavo Petro.Hay que mencionar que las investigaciones están siendo lideradas por las fiscalías de Manhattan y Brooklyn con la participación de fiscales especializados en narcotráfico internacional, así como agentes de la Administración para el Control de Drogas y del Servicio de Investigaciones de Seguridad Nacional.
Ante el considerable aumento que tendrá el flujo de vehículos por los seis corredores viales principales de Antioquia, las autoridades anunciaron medidas para los puntos afectados por las lluvias, para evitar congestiones, con maquinaria amarilla que pueda disipar cualquier dificultad.Según la Gobernación de Antioquia todas las vías están habilitadas, pero hay novedades y entre los municipios afectados en sus vías se destacan destinos turísticos como Amagá, Hispania, Andes y Jardín en el Suroeste antioqueño, así como otros puntos del Occidente y Oriente del departamento. "Contamos hoy con 37 frentes de maquinaria amarilla actuando en las subregiones, además de los contratos de mantenimiento de reacción inmediata, por si ocurre cualquier incidente o accidente. Como todas las vías están habilitadas, invitamos a todos los antioqueños, a los colombianos, a que vayan a los municipios, a las sus regiones, a visitar esa hermosa geografía", indicó Horacio Gallón, secretario de Infraestructura.Por los bloqueos del paro minero en los sectores de La Rotonda y Campoalegre de Caucasia, la vía hacia la Costa Caribe tiene pasos intermitentes para vehículos durante 30 minutos.Otras medidas son la restricción para los vehículos de carga hacia el Suroeste, en el sector de Puente Iglesias y medidas de contraflujo este domingo y lunes en el túnel de Oriente hacia Medellín, así como también en la vía Pacífico 1 en Amagá, entre las 5:00 de la tarde y las 9:00 de la noche para facilitar el regreso de viajeros. "Los municipios te están esperando, aprovechemos, hagamos turismo, porque tenemos todas las vías a cargo del departamento en perfectas condiciones", aseguró el secretario.
Estos fueron los temas tratados y debatidos en El Andén este viernes, 20 de marzo de 2026:El líder juvenil del Pacto Histórico Juan Diego Sanabria, el concejal de Chía Andrés Vela y el estratega digital Andrés Cabrera analizaron la crisis del sistema de salud y la polémica orden del presidente Gustavo Petro de liquidar las Entidades Promotoras de Salud (EPS) que se encuentren en quiebra, ¿hay que liquidar las EPS?Escuche el programa completo aquí:
Desde hace un tiempo, la alimentación saludable ha ganado protagonismo, especialmente en lo que es más beneficioso para el consumo humano, por lo que la importancia de la proteína es un referente que no pasa de moda. En Colombia, si bien la leche está presente en la mayoría de los hogares, su consumo es limitado, lo que despierta la duda sobre el valor que brinda la proteína láctea frente a otras fuentes como la carne. Ante ello, Asoleche afirma que, si bien el 94 % de los hogares compra leche, solo el 58 % la consume al menos una vez a la semana.Por lo tanto, aunque la comparación hace eco, expertos afirman que el punto está en la calidad. Es decir, lácteos como la leche, yogur y queso son una alternativa clara que aporta proteína de alta calidad y que puede ser aprovechada de manera eficiente por el cuerpo para funciones clave como la construcción y recuperación de tejidos.¿Cuáles son los beneficios de la proteína láctea?El principal valor se encuentra en su composición, y no es para menos, pues es una proteína completa, es decir, contiene todos los aminoácidos que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, algo que también está en la carne, pero con diferencias en su absorción y combinación de nutrientes.Entre los beneficios más destacados están:Ayuda a mantener la masa muscular, especialmente con el paso de los añosFavorece la recuperación después de la actividad físicaContribuye al fortalecimiento de huesos y dientesAporta nutrientes adicionales como vitaminas y mineralesEstos efectos no solo aplican para deportistas. También son clave para adultos mayores o personas que buscan mantener su calidad de vida en el tiempo.¿Qué es mejor, la proteína láctea o la carne? La diferencia está en el cuerpoPor años, la proteína láctea y la carne han estado en el debate sobre cuál es mejor o si se debe descartar alguna, sin embargo, ambas son fuentes de proteína de alta calidad, aunque funcionan de manera diferente en el organismo.Por ejemplo, los lácteos tienen ventaja en lo que los expertos denominan “matriz láctea”, una mezcla natural de nutrientes que permite una mayor utilización de la proteína. Esto quiere decir que no solo aporta proteína, sino que además facilita su absorción junto con otros beneficios.De hecho, los lácteos suelen ser más versátiles en la dieta diaria, ya que pueden incorporarse fácilmente a diferentes momentos del día sin necesidad de preparaciones complejas.Por su parte, la carne destaca por su densidad de hierro hemo, un mineral clave para la oxigenación celular, la prevención de la anemia y el mantenimiento de la energía física. Si bien algunos lácteos ya cuentan con vitaminas como la B12 y el zinc, la carne tiene compuestos como la creatina y la carnosina que potencian el rendimiento muscular.Por otro lado, su estructura sólida también ofrece un mayor índice de saciedad y un efecto térmico elevado, lo que indica que el cuerpo gasta más energía en procesarla.Por lo tanto, ambos son complementarios, pues mientras la leche aporta calcio y beneficios digestivos, la carne es un mejor aliado a la hora de construir tejido.Proteína láctea: una opción práctica para la alimentación diariaUno de los puntos a favor de la proteína láctea es su facilidad de consumo. No requiere cambios drásticos en la dieta y puede integrarse de manera sencilla en la rutina.Un vaso de leche, una porción de yogur o un poco de queso pueden aportar entre 6 y 12 gramos de proteína, lo que permite construir comidas balanceadas sin mayor esfuerzo.Desde la industria, compañías como Alpina han insistido en la importancia de promover alimentos con proteína de alta calidad, destacando que estos productos pueden adaptarse fácilmente a la rutina diaria y contribuir al bienestar de los consumidores.
Por medio de un mensaje en su cuenta de X, el mandatario se refirió a las presuntas investigaciones de fiscales de Estados Unidos que lo relacionarían con el narcotráfico. El presidente aseguró que no le interesan dichos procesos estadounidenses, ya que afirmó que en Colombia nunca lo han acusado de algo como lo sugiere esta publicación en el periódico The New York Times.“No me interesan los procesos en EE. UU. porque en mi país jamás me han acusado de algo como sugiere el The New York Times. No hace mucho dijo lo contrario. Luego, si es cierto, no lo sé. Son investigaciones que llamamos aquí preliminares, que provienen apenas de la derecha colombiana y sus amigos que he extraditado, y sus amigos en el Departamento de Estado. No creo que sea Trump”, señaló el mandatario.De acuerdo con AP, registros de la DEA indican que el mandatario colombiano ha sido mencionado en múltiples investigaciones desde 2022. Estas indagaciones se apoyan, en gran parte, en entrevistas con informantes confidenciales que han señalado supuestas conexiones con estructuras del narcotráfico internacional.Sin embargo, el mandatario aseguró que él lleva años luchando y denunciando vínculos entre narcotraficantes y algunos políticos del Congreso. “No tengo miedo de investigaciones. Llevo décadas de investigaciones sobre mí porque es el costo que debo sufrir por decir la verdad”, agregó.Horas antes, el mandatario ya había negado dichos vínculos en otro mensaje, en el que aseguró que en Colombia no existe ninguna investigación con relación a esto, debido a que nunca en su vida ha hablado con un narcotraficante.“La gente con conciencia tranquila no se inmuta por los actos electorales sucios de sus amigos en los medios estadounidenses. Sé que buscan ahora es intervenir para que el progresismo pierda y ganen los amigos y defensores de los verdaderos narcotraficantes”, concluyó el mandatario en su mensaje.Por el momento, la embajada de Colombia en Estados Unidos asegura que esta información tiene fuentes anónimas y no presenta hallazgos, y agrega que debe leerse en su contexto completo y abordarse con la cautela que merecen tales relatos no verificados.
A través de una sentida y contundente carta, la periodista y directora de Mañanas Blu, 10:00 a.m., Camila Zuluaga, hizo un llamado al presidente Gustavo Petro y contó que ella y su familia han sido víctimas de persecución. Así quedó evidenciado en un video, publicado a través de la cuenta de Twitter @JulianProgre, en el cual la periodista es señalada con información falsa.Carta de Camila Zuluaga al presidente Gustavo PetroEl video fue grabado cerca de la casa de la periodista, en momentos en que caminaba con su familia, de acuerdo a lo expresado por la directora de Mañanas Blu, en la carta.Esta es la publicación a la que hace referencia la carta:Vea aquí el video en el que la periodista lee la carta enviada al presidente Gustavo Petro:
Parece un disco rayado decir que la educación es lo más importante en la realización personal y social. Pero cada vez nos encontramos con más dificultades en el proceso escolar. No sólo la calidad, sobre todo en algunos lugares apartados de las ciudades, sino que ahora nos enfrentamos con el tema de la deserción.Según el Ministerio de Educación, más de 473.000 niños y jóvenes han dejado las aulas en los últimos seis meses y, según la Universidad Javeriana, con su laboratorio de economía, tiempo atrás habían salido del sistema otros 333.000 alumnos. Las razones van desde la pobreza, el trabajo infantil y el embarazo adolescente hasta la falta de motivación.Tristemente las zonas rurales son las que más se encuentran afectadas por el proceso de deserción; en algunos casos la delincuencia y el reclutamiento forzado son factores determinantes para que los estudiantes abandonen el proceso. Se tiene que pasar del buen discurso a la atención inmediata de este problema. No podemos pretender vivir en paz si no somos capaces de permitir que los niños, niñas y jóvenes puedan acceder a un proceso de enseñanza-aprendizaje de calidad y que responda a los desafíos que viven particularmente.Se requiere un seguimiento a los estudiantes que tienen un alto riesgo de abandono, para ello hay que tener un acompañamiento personal que vaya más allá de la revisión de los estándares cognitivos y permita conocer el desarrollo socioemocional que ellos tienen. Hay que propiciar, desde la motivación y las buenas herramientas pedagógicas, que los estudiantes quieran participar del proceso, descubriendo las ventajas que este tiene.Hay que generar una articulación entre escuela-hogar que permita tener contextos sanos y apropiados para el camino escolar. Esto implica no sólo una buena infraestructura, unas buenas condiciones para los maestros, sino que también se responda a las expectativas que ellos, los niños, niñas y jóvenes tienen. La inequidad, que tantos problemas genera, arranca aquí en el acceso a la educación y en el esfuerzo que se mantengan en el proceso. Sin verdaderos resultados en estos, los discursos bellos sobre la educación no sirven para nada.Escuche la opinión de Alberto Linero:
Después de más de 11 horas de inspección judicial que adelantaron agentes del CTI y Fiscales en la Casa de Nariño, en los próximos días tendrán que adelantarse una serie de actuaciones adicionales para determinar si hubo o no delito en relación con el episodio que llevó a Marelbys Meza, exniñera de la jefe de gabinete del presidente Gustavo Petro, Laura Sarabia, a ser sometida a polígrafo.La diligencia que comenzó ayer sobre las 2:30 de la tarde, demoró más de lo esperado, particularmente porque los investigadores no se concentraron solamente en la sala de poligrafía ubicada en el edificio Galán, sino que también hicieron inspecciones relacionadas con Sarabia.Los investigadores verificaron los aparatos utilizados para adelantar las sesiones de polígrafo, para determinar que cumple con los requisitos de ley, y pidieron la grabación de la actuación de estos investigadores en torno a Marelbys Meza.Adicionalmente, pidieron copia de las grabaciones de las cámaras de seguridad del edificio Galán y el registro de ingreso a esa edificación.En el caso de Laura Sarabia, los investigadores pidieron el listado de los visitantes a su despacho en enero y febrero de este año y el listado de los funcionarios que dependen de ella.Una vez evaluados los elementos recaudados por los agentes del CTI, el fiscal del caso se prepara para citar a declaración a los hombres de la Policía que operaron el polígrafo y quienes dieron las instrucciones para someter a esa figura a la exniñera de Laura Sarabia.El paso siguiente será determinar si hubo o no delito en la actuación adelantada en la Casa de Nariño, sobre la cual tendrán que mirar si el uso del polígrafo en este episodio se hizo para asuntos de un particular o si por el contrario, se trató de una posible “porosidad” en el esquema de seguridad del Presidente de la República.Escuche aquí la opinión:
Si me preguntaran qué es lo más importante para que una persona pueda realizarse y ser feliz, yo le diría que tener una adecuada “autoconfianza emocional”, es decir, ser alguien que se siente seguro de sí mismo, que reconoce, acepta y gestiona sus emociones, haciéndolas palancas de crecimiento y realización de sus proyectos. Alguien que cree en sí y se siente capaz frente a los desafíos de la vida. Este tipo de personas no tienen que ponerse caretas para camuflarse, sino que viven con serenidad, humildad y firmeza sus propias características. Son asertivas y propositivas en la vida diaria.Por eso me agradó mucho encontrar ayer una nota de prensa en la que comentaban el trabajo de Cortney S. Warren, psicóloga formada en la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, especializada en vínculos de pareja y relaciones amorosas. Ella trabajó en las maneras como se comunican las personas seguras de sí mismas, qué expresiones usan y de qué forma entablan las relaciones, y presentó 9 frases que usan comúnmente estas personas:“No”: entienden que esta es una respuesta válida y necesaria. Implica que saben marcar límites sin depender excesivamente de la valoración externa.“Voy a pensarlo antes de responder”: esta es la mayor expresión de proactividad. Saben que no se puede vivir reactivamente, sino que hay encontrar la mejor respuesta posible al estimulo recibido.“No me siento cómodo”: pueden expresar lo que sienten ante la actuación de otros que los pone en riesgo o simplemente les incomodan. No buscan agradar a cualquier precio.“Trabajaré en eso”: aceptan el error cometido y entienden que deben haber cambios actitudinales si quieren que la relación progrese.“Estoy orgulloso de cómo soy”: saben que el amor propio es fundamental para ser felices. Distinguen el orgullo y la soberbia. Amarse implica estar orgulloso de sí mismo.“¿Soy así?”: aceptan las críticas y permiten que estas cuestionen objetivamente su manera de ser.“¿Cómo puedo ayudar?”: son empáticas y desde sus posibilidades tienden puentes.“Esto me importa”: Saben tomar distancia de situaciones que no son de su interés real.“¡Voy a intentarlo!”: quieren seguir adelante mejorando y siendo más productivos.
Creo en la amistad. En esa relación de complicidad, verdad, solidaridad y apoyo que nos permite disfrutar momentos y sentir que no estamos solos en las situaciones más difíciles. Por mi manera de ser, siempre he contado con muchas amistades. Gozo hablar, mamargallo, cantar y hacer deporte con ellos.El caribe me enseñó que los amigos son los hermanos que he elegido y que normalmente terminan siendo mis compadres, para que el sacramento selle esa relación. Amigos de mi época de formación en el seminario o en el ejercicio del ministerio, o de los espacios en los que he realizado mi trabajo me hacen sentir feliz.Ayer leí una nota periodística de Miquel Echarri en la que llamaba la atención de un fenómeno del que dan cuenta los grandes medios de Estados Unidos. Al parecer, las relaciones de afecto y simpatía “informales pero intensas” entre los hombres estaría disminuyendo, pero sobre todo entre los jóvenes. Según datos de Gallup y del Survey Center on American Life, entre 1990 y 2022, se ha disminuido a la mitad la cantidad de varones que afirman tener mínimo seis amigos. Parece que este fenómeno aumentó después de la pandemia, de hecho se dice que al día de hoy, por lo menos el 20% de los estadounidenses dicen que no tienen un amigo íntimo.Esto no me parece extraño en una sociedad en la que algunos dicen tener dos mil amigos, porque se siguen en Facebook, y en la que el encuentro personal, de perder el tiempo juntos, de tratar de solucionar el mundo con las palabras que saltan en la conversación y de tener la mesa como punto de celebración, ha sido remplazado por la conexión superficial y por los emoticones.Espero que las encuestas estén mostrando que se está transformando el concepto de amistad y que solo se considera como tales a unos pocos y no a toda la multitud que se puede conocer en redes sociales. Lo cierto es que yo, cual dinosaurio, prefiero seguir en las dinámicas anteriores y encontrar en el bordillo o en la mesa de dominó una manera de celebrar a mis amigos.Escuche la opinión de Alberto Linero:
Una semana después de las elecciones para Congreso y de las consultas presidenciales, el ambiente político en el país se ha visto caldeado por las afirmaciones de algunos candidatos y por posiciones encontradas adentro de una de las fórmulas que busca llegar a la Presidencia el próximo 31 de mayo.Hablamos específicamente de un aparte del programa de gobierno del candidato de izquierda, Iván Cepeda, en el que afirma que “Antioquia se convirtió en cuna de la parapolítica, de la narcoeconomía y del terrorismo de Estado”.Esa afirmación ha causado el rechazo desde diferentes sectores sociales y económicos de Antioquia, quienes le han reclamado porque en su concepto, es una generalización que además estigmatiza a todos los antioqueños.Como el telón de fondo de esta afirmación es la pelea de Iván Cepeda contra el expresidente Álvaro Uribe, entró a escena el presidente Gustavo Petro, quien acusó a la élite y a los políticos antioqueños de promover el paramilitarismo a través de las Convivir.El candidato Cepeda salió a aclarar sus afirmaciones, dice que lo sacaron de contexto y está pidiendo rectificación a los medios que retomaron lo que dice su programa de gobierno.La otra controversia se produce por cuenta de la condición sexual del candidato a la vicepresidencia de Paloma Valencia, Juan Daniel Oviedo, que ha sido utilizada como munición por parte de sus contradictores políticos para atacarlo por su supuesta incoherencia.De hecho, Paloma Valencia durante este fin de semana en varias entrevistas y en diferentes actos de campaña ha marcado distancia frente a asuntos como la adopción para parejas del mismo sexo, algo aprobado desde hace más de una década por la Corte Constitucional, pero además, asistió a misas y otros actos religiosos que buscan enviar un mensaje tranquilizador a las bases conservadoras de su electorado.Tras la polémica, tanto Paloma Valencia como Juan Daniel Oviedo salieron al paso a quienes los atacan, sobre todo seguidores de Abelardo De La Espriella y de Gustavo Petro, afirmando que contrario a lo que ellos señalan, es una virtud poder construir una coalición desde la diferencia.Juan Daniel Oviedo dijo que “quiere convertir la diversidad en un método de gobierno” y aseguró: “no venimos a borrar nuestras diferencias ni a ceder en nuestras convicciones políticas, tras afirmar que representa a un centro político que sí se moja”.Por su parte, Paloma Valencia le envió anoche un mensaje a Oviedo en sus redes sociales en el que afirmó que sobre los puntos en los que no hay acuerdo con él, expresó: “1. Todo el respeto a tus ideas, siempre. 2. A todos los colombianos, a todos los grupos poblacionales, como los LGBTIQ+ todo nuestro respeto y afecto 3. Por encima de mi pensamiento sobre esos temas están los derechos constitucionales, afirmados por los fallos de la Corte Constitucional”.
Sueño y sueños: Hace una semana conversé con el Doctor Santiago Rojas sobre el sueño. Él con sus grandes conocimientos científicos me mostraba como necesitamos cuidar el sueño, como parte fundamental del bienestar integral del ser humano. Hoy es el Día Mundial del Sueño. Y creo que es una buena ocasión para preguntarnos: ¿estamos descansando de verdad?Vivimos corriendo. Corremos detrás de metas, de pendientes, de pantallas, de preocupaciones. Y muchas veces llevamos esa carrera hasta la cama. El cuerpo se acuesta, pero la mente sigue en maratón. Por eso no basta con dormir; necesitamos aprender a descansar para poder restaurar.La higiene del sueño no es solo apagar la luz o dejar el celular a un lado. Es, sobre todo, aprender a cerrar el día. Agradecer lo vivido, soltar lo que no salió como queríamos y permitirnos ese acto de confianza que significa dormir. Porque dormir es, en el fondo, un gesto de fe, confiamos en que la vida seguirá su curso mientras nosotros descansamos y todo estará bien.Pero hoy también quiero hablar de otra higiene: la higiene de los sueños. No me refiero solo a los sueños que tenemos cuando dormimos, sino a los sueños que tenemos cuando estamos despiertos.Así como necesitamos cuidar el descanso del cuerpo, también necesitamos cuidar el descanso del alma. Hay sueños que nos desgastan porque nacen de la comparación, de la presión social, del “deberías ser”. Y hay otros que nos dan vida porque nacen de lo que realmente somos.Por eso la higiene de los sueños consiste en preguntarnos con honestidad: ¿este sueño me da paz o me quita la paz? ¿Este camino me acerca a mi verdad o solo a la aprobación de los demás?Dormir bien y soñar bien son dos formas de cuidar la vida.Tal vez esta noche valga la pena hacer algo sencillo: apagar un poco antes las pantallas, respirar profundo, agradecer el día que termina y recordar que mañana será otra oportunidad.Porque quien descansa bien, vive mejor. Y quien cuida sus sueños, también cuida su alma.
Uno de los temas al que más tiempo le dedico es al del bienestar. Me interesa entender y divulgar cómo podemos lograr un bienestar integral. Y en este aspecto me ha interesado mucho pensar en los rituales personales de bienestar.Si porque la vida cotidiana suele moverse a gran velocidad. Las obligaciones se acumulan, las agendas se llenan y, casi sin darnos cuenta, los días pasan uno tras otro como si fueran una cadena continua de tareas por cumplir. En medio de ese ritmo, muchas personas sienten que algo se pierde la paz, la tranquilidad interior, el sentirse sanos. Y aquí es donde se ha comenzado a hablar de rituales personales de Bienestar.Un ritual no es simplemente un hábito. Es un gesto consciente que le da significado a un momento del día. Puede ser algo tan sencillo como comenzar la mañana en silencio antes de encender el teléfono, caminar unos minutos al aire libre, escribir unas líneas para ordenar los pensamientos o dedicar un instante a agradecer lo que se tiene. Lo que vuelve ritual a ese acto no es su complejidad, sino la intención con la que se realiza.Los rituales tienen una fuerza especial porque introducen pausa en medio del movimiento de las actividades del día. Son pequeñas islas de sentido en medio de la prisa. En ellos el tiempo deja de ser solo productividad y vuelve a ser experiencia. A través de esos momentos, la persona recupera el contacto consigo misma.La vida humana necesita esos espacios. Cuando todo se reduce a cumplir tareas, la existencia corre el riesgo de volverse mecánica, y perder sentido. Los rituales, en cambio, nos recuerdan que vivir también implica contemplar, sentir, agradecer y tomar conciencia de lo que somos.Los rituales tienen una dimensión profundamente humana, ya que nos ayudan a ordenar el mundo interior. En la repetición de un gesto significativo, la mente se aquieta y el corazón encuentra cierta estabilidad. No es casual que todas las culturas hayan desarrollado rituales, tanto en la vida religiosa como en la vida cotidiana. Ellos crean un marco donde la experiencia humana puede ser comprendida y habitada con mayor profundidad.Los rituales personales de bienestar no buscan escapar de la realidad. Más bien ayudan a vivirla mejor. Son recordatorios cotidianos de que nuestra vida no puede reducirse únicamente al hacer, sino que también necesita momentos para ser.
La definición típica de la avaricia es el deseo desordenado y excesivo de poseer, acumular o atesorar riquezas y bienes. Creo que la más dañina es la sutil, es que no se ve de manera explícita, pero está ahí en el corazón. La avaricia no siempre se presenta con la imagen evidente de quien acumula dinero sin medida. Es cuando se empieza a medir todo desde la lógica de poseer más, de retener más, de asegurarse de que nada se escape de las manos. Y ojo no se reduce a lo económico es una manera de situarse frente a la vida.Creo que la avaricia nace del miedo. Del miedo a que no alcance, a que mañana falte lo que hoy tenemos, a perder aquello que nos da seguridad. Por eso el avaro acumula, guarda, protege y calcula. Cree que mientras más tenga, más tranquilo estará en el futuro. Lo triste es que la experiencia humana muestra algo distinto. Quien vive obsesionado con poseer termina siendo poseído por aquello que guarda.La avaricia tiene además un efecto silencioso sobre las relaciones. Cuando la lógica de la acumulación domina la vida, los otros dejan de ser compañeros de camino y se convierten en competidores o en obstáculos. La generosidad se vuelve sospechosa y compartir parece una pérdida. Poco a poco, el corazón se va estrechando.La vida cotidiana nos recuerda que muchas de las cosas más valiosas no se pueden acumular. Nadie puede guardar el afecto en una caja fuerte, ni asegurar el cariño con un contrato, ni comprar la serenidad con dinero. Lo que verdaderamente sostiene la existencia suele crecer precisamente cuando se comparte.Tal vez por eso las personas que viven con mayor libertad interior no son las que más poseen, sino las que han aprendido a no aferrarse demasiado. No porque desprecien los bienes, sino porque entienden que los bienes están al servicio de la vida y no al revés.La avaricia, en el fondo, es una forma de empobrecimiento del espíritu. Reduce la existencia a una contabilidad permanente. La generosidad, en cambio, abre el horizonte. Permite descubrir que la vida se ensancha cuando dejamos espacio para el otro.