Se acerca el regreso a clases y con ello la lista de útiles o implementos que deben comprar los padres de familia para que sus hijos estén listos para iniciar un nuevo año escolar en Colombia. Por eso, en las tiendas D1 se conocieron los nuevos productos que facilitarán a varias familias retornar a los colegios o jardines infantiles y con buenos precios.A través de sus redes sociales, el almacén nacional reveló el precio y detalles de uno de los productos que necesitan los estudiantes en su regreso a clases, que lo usan diariamente, y las diferentes opciones para que sea del agrado de niños y niñas.Loncheras del D1Se trata de las loncheras, un implemento que suelen llevar y usar los estudiantes todos los días durante sus jornadas de estudios, pues es allí donde sus padres o cuidadores les empacan los diferentes alimentos que pueden comer a lo largo del día, ya sea fruta, galletas, tortas, jugos e, incluso, los almuerzos.De acuerdo con lo informado por las tiendas D1, el costo de cada lonchera es de 19.900 pesos y hay 45.000 unidades disponibles en los diferentes almacenes que hay en el país. Ahora bien, este producto también tiene diferentes estilos para que sea más llamativo para los estudiantes. Hay dos versiones para niños y niñas. En el caso de los niños, se puede apreciar que las loncheras tienen un dinosaurio estampado, acompañado de tonos azules. Asimismo, la segunda opción es un camión de colores oscuros.Mientras para las niñas hay una versión con tres princesas estampadas en la parte frontal y en el otro modelo tiene la frase "Girl power", que en español se traduce a "poder femenino", acompañado de colores rosados y azul claro.Así que si su hijo, ahijado o sobrino necesita una lonchera para este nuevo año escolar, estas pueden ser una buena opción, sumado al precio que es asequible al bolsillo de miles de colombianos.En la publicación de las tiendas D1 también se puede observar que venderán un set de plumones tradicionales de diferentes colores por menos de 4.000 pesos, ideal para los trabajos o dibujos que deban realizar los estudiantes en sus diferentes materias.
Cuando comienza un nuevo año, las personas suelen fijarse en predicciones, horóscopos, oráculos y más, con el objetivo de ver cómo les irá en los próximos 12 meses. Aunque la astrología no cuenta con un respaldo científico, para muchos sigue siendo popular por su valor lúdico y la percepción que causa al querer saber sobre el futuro.Con relación a ello, también existen festividades en las diferentes culturas y una de las más presentes es el Año Nuevo Chino, también conocido como la 'Fiesta de la Primavera', una de las celebraciones más emblemáticas de Asia.Desde la antigüedad, la cultura china ha usado 12 animales que representan su astrología, los cuales son:RataBueyTigreConejoDragónSerpienteCaballoOvejaMonoGallinaPerroCerdoAnimales de la astrología China más favorecidos para 2026Para el 2026 el Año Nuevo Chino comenzará el 17 de febrero y será el año del caballo de fuego, el cual carga con un significado de energía que empuja a salir de la zona de confort y avanzar, pero también advierte que la impulsividad no es buena.La astrología china menciona cuáles son los signos que más se beneficiarán en estos 12 meses que vienen:El caballo: personas nacidas en 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014.Este animal simboliza la libertad, empuja a la acción, la independencia y el liderazgo. El elemento fuego potencia sus cualidades como la pasión, creatividad, ambición y se centra en la necesidad de avanzar.Para 2026, la astrología indica que la persona tendrá fuerza, visibilidad y suerte en lo profesional, con posibilidades de ascenso y crecimiento económico. Además, tendrá el desafío de controlar su energía para obtener sus logros.El perro: personas nacidas en 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018.El animal está cargado de lealtad, honestidad y un fuerte sentido de responsabilidad. Son confiables y protectores. Siempre defienden lo que es correcto, las personas nacidas bajo este signo del zodiaco chino son profundamente afectuosas e intuitivas.Para este año, las personas contarán con propuestas laborales, oportunidades que impulsarán el crecimiento personal. Sin embargo, tendrán que controlar su energía, pus esto puede jugar en contra.El tigre: personas nacidas en 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010.Simboliza el poder y lo impredecible, las personas bajo este signo son aventureros, disfrutan de la vida y la valentía, pero a veces suelen legar a extremos peligrosos.El 2026 será un periodo positivo para avanzar tanto en el ámbito profesional como en el personal. Será un año propicio para aprovechar oportunidades emergentes y dejar atrás ciclos anteriores con nuevos comienzos.
Con el inicio de un nuevo año, muchas personas se llenan de propósitos y promesas que, en la mayoría de los casos, se diluyen con el paso de las semanas. Para evitar ese ciclo repetitivo, el entrenador y maestro en programación neurolingüística (PNL), Carlos Maldonado, explicó cómo estructurar metas realistas, claras y alineadas con el funcionamiento del cerebro.Durante una conversación radial, Maldonado advirtió que uno de los errores más comunes de Año Nuevo es plantearse demasiados objetivos al mismo tiempo. “Nuestro cerebro, especialmente el hemisferio izquierdo, solo puede gestionar de manera eficiente tres o cuatro metas importantes”, explicó. Por ello, recomendó agrupar los propósitos iniciales y priorizar aquellos que realmente tengan impacto en la vida personal.Según el experto, no basta con desear algo; es clave diferenciar entre una meta y un propósito. Mientras la meta define lo que se quiere lograr, el propósito responde al “para qué”. En ese punto, Maldonado fue enfático en señalar que los objetivos que buscan agradar a otros suelen fracasar. “Si alguien quiere bajar de peso o aprender un idioma para sentirse aceptado o valorado por los demás, lo más probable es que no lo logre”, afirmó.Para que una meta sea efectiva, debe ser específica, retadora y, al mismo tiempo, realista. Además, debe generar satisfacción personal y no estar construida desde la culpa o el rechazo del estado actual. “Antes de querer cambiar, hay que agradecer lo que se tiene hoy. Las metas no se construyen desde el desprecio, sino desde el reconocimiento”, señaló.Maldonado también destacó la importancia de la visualización. De acuerdo con la programación neurolingüística, pensar y hacer activan los mismos procesos cerebrales. Por eso, recomendó imaginar la meta ya cumplida, involucrando los sentidos y observando qué emociones produce esa proyección. “Si el cuerpo y la mente responden de forma positiva, es una buena señal”, explicó.Otro aspecto clave es que las metas no deben afectar negativamente a otras personas. En PNL, este principio se conoce como “ecología”, y busca que los objetivos personales no se alcancen a costa del daño ajeno. A esto se suma la necesidad de dividir cada meta en plazos parciales, lo que permite medir avances y mantener la motivación.Finalmente, el experto aseguró que no tener metas claras genera estancamiento. Aunque vivir en el presente es fundamental, advirtió que esto no significa renunciar a planear el futuro. “El cerebro funciona por objetivos específicos. Tener metas no es vivir en el mañana, es actuar hoy con dirección”, concluyó.
La llegada del Año Nuevo suele venir acompañada de rituales que buscan atraer buena suerte, salud y prosperidad. Uno de los más populares es comer 12 uvas al ritmo de las campanadas, una por cada mes del año. Sin embargo, en la actualidad muchas personas se preguntan si esta tradición puede transformarse sin perder su significado. La respuesta es sí, las uvas pueden sustituirse y el ritual sigue siendo válido.Aunque la costumbre de las 12 uvas tiene más de un siglo de historia, su origen no está en la fruta en sí, sino en el acto simbólico de cerrar un ciclo y abrir otro con intención positiva. Comer uvas es solo una forma de representar deseos, metas y esperanza para el año que comienza.Alternativas para sustituir las 12 uvas de Año NuevoExisten varias razones por las que algunas personas optan por sustituirlas. Hay quienes no disfrutan su sabor, otros sienten presión al intentar comerlas rápidamente durante las campanadas, y también están quienes tienen restricciones alimenticias o hay otras que no pueden adquirirlas.Modificar este ritual no significa romper con la tradición, sino reinterpretarla, por ello estas son algunas de las alternativas para sustituir el ritual de las 12 uvas.Para quienes desean conservar la idea de comer algo mientras el reloj marca la media noche, existen opciones prácticas y simbólicas:Frutas pequeñas: arándanos, frambuesas o cerezas permiten seguir el conteo sin dificultad y representan frescura y bienestar.Frutos secos o pasas: en muchas culturas simbolizan abundancia y estabilidad, además de ser fáciles de consumir.Trozos de manzana o mandarina: asociadas con salud y energía, pueden cortarse en 12 partes pequeñas.Opciones que no implican comidaCada vez más personas prefieren rituales que no involucren alimentos, pero que conserven el significado de los 12 deseos:12 monedas: sostenerlas o colocarlas en un bolsillo representa prosperidad económica durante el año.12 deseos escritos: escribir uno por cada mes invita a la reflexión y a establecer metas claras.12 lentejas o granos: tradicionalmente asociados con abundancia y crecimiento.12 respiraciones conscientes: una opción más espiritual que conecta con el bienestar emocional y mental.Sustituir las uvas no elimina la magia del Año Nuevo. Por el contrario, puede hacer que la experiencia sea más personal y significativa.
Sneyder Pinilla, exsubdirector de la UNGRD, habló por primera vez en Noticias Caracol sobre el entramado de corrupción, principal escándalo del Gobierno de Gustavo Petro.Frente al caso, Pinilla dijo que “es por la ambición, por las ganas de crecer; muchas personas escogen el camino corto, yo escogí el camino corto y por eso hoy en día estoy pagando cárcel. Por eso le pido perdón a mi familia, porque lo termina pagando la familia”, indicó, pidindo perdón a cada miembro de su hogar y asegurando que quiere decir la verdad.Sneyder afirmó que la forma más fácil para los demás involucrados era echarle la culpa al más “huevón” y aseguró estar “completamente arrepentido” por todos los acuerdos para aprobar la entrega de dinero. Expresó que si no hubiera decidido cooperar, muchos salpicados estarían libres.“Aquí cayó gente muy poderosa: Olmedo. Cayó el presidente del Senado, de la Cámara, altos exfuncionarios del Gobierno, ministros, que hoy en día están en este proceso porque yo armé una estructura que le di a la Fiscalía y le dije cuál fue el actuar de cada una de las personas”, contó a Noticias Caracol.Funcionarios del Gobierno Petro implicados en escándalo de la UNGRDPinilla se refirió al exministro Luis Fernando Velasco; el exministro de Hacienda Ricardo Bonilla; Sandra Ortiz, exconsejera para las Regiones, todos capturados y vinculados; y al exdirector del Dapre, Carlos Ramón González, hoy prófugo.El exsubdirector de la UNGRD dijo que “nos equivocamos” sobre el cambio en el Gobierno actual. Añadió que si estuviera diciendo mentiras, Velasco y Bonilla no lo hubieran presuntamente sobornado con más de 13.000 millones de pesos.“Solo hay una persona que los puede juzgar y es Dios. Pero ellos saben lo que hicieron”. Sobre Carlos Ramón González, quien permanece en Nicaragua asilado y quien hace días fue visto en videos en una fiesta bailando, Pinilla afirmó que le indigna porque “acá siempre vamos a aplastar a los más pequeños”.Además, habló sobre César Manrique, segundo alto exfuncionario prófugo de la justicia colombiana: "Debe estar asustado porque muchas personas lo salpican a él como determinador”."Les estoy llevando una plata que es de un torcido": confesión de Sneyder PinillaTambién reveló que lo más indignante que le tocó vivir en el transporte de los 400 millones de pesos para los presidentes de la Cámara y Senado fue “que Sandra Ortiz dijera que se molestaron porque no llevé los tres mil millones, sino 1.500 un día y 1.500 el otro. Hombre, tienen huevo, les estoy llevando una plata que es de un torcido y cómo se van a molestar porque me demoré dos días”.Sneyder mandó un mensaje a Sandra Ortiz asegurando que “espero que recapacite y colabore con la justicia, porque ella sabe que fui con ella a llevar la plata al apartamento del señor Name”.Actualmente, hay cinco congresistas de la Comisión Parlamentaria de Crédito Público que están salpicados en este escándalo y algunos incluso se están lanzando nuevamente al Congreso. Sobre ellos, Pinilla dijo que “la Corte tiene que actuar”.Añadió que “las personas cercanas al presidente están inmersas en esta estructura criminal. Así lo dicen los diferentes hechos”. Sobre si Gustavo Petro sabía o no lo que pasaba, indicó que no puede asegurarlo, pero que sí puede afirmar que toda la gente cercana a él está untada.Hablando de los carrotanques de La Guajira, Pinilla le pidió perdón a la comunidad afectada y señaló: “Se me cae la cara de la vergüenza porque sabía que estábamos haciendo actos de corrupción. Solo les puedo decir que me perdonen, no me siento orgulloso porque los más afectados fueron ellos. Les fallé”.
El debut de Luis Fernando Muriel con Junior de Barranquilla no fue el esperado. El delantero de 34 años, uno de los fichajes más destacados para la Liga BetPlay 2026-I, sumó sus primeros minutos oficiales en el fútbol colombiano durante la derrota 0-2 frente a Deportes Tolima, en el estadio Metropolitano, por la primera jornada del campeonato.Muriel ingresó al inicio del segundo tiempo en reemplazo de Teófilo Gutiérrez, en un intento del técnico Alfredo Arias por cambiar la dinámica del encuentro. No obstante, el equipo barranquillero ya estaba en desventaja tras los goles de Juan Pablo ‘Tatay’ Torres y Jersson González, anotados en los primeros 20 minutos, que reflejaron la efectividad del conjunto tolimense en ataque y las dificultades defensivas del local.Durante los 45 minutos que estuvo en cancha, el atacante mostró movilidad y participación ofensiva. Incluso llegó a marcar en una de sus primeras intervenciones, pero la acción fue invalidada por fuera de lugar. Posteriormente, probó con remates de media distancia y un tiro libre que terminó impactando en la barrera, sin lograr vulnerar el arco defendido por Volpi.Uno de los momentos más polémicos del partido se presentó al minuto 79, cuando el árbitro central expulsó a Muriel tras una fuerte infracción. Sin embargo, luego de la revisión del VAR, la decisión fue rectificada y la tarjeta roja fue cambiada por amarilla, permitiendo que el delantero continuara en el terreno de juego hasta el final.El cierre del compromiso estuvo marcado por el juego fuerte, las interrupciones y varias decisiones disciplinarias. Deportes Tolima terminó el partido con nueve jugadores tras las expulsiones de Moncada y de Luis ‘Chino’ Sandoval, quien debutaba con el equipo ‘pijao’ y fue sancionado por un golpe de codo.En Junior, además de la derrota, hubo preocupación por el estado físico de algunos jugadores. Lucas Monzón sufrió una luxación en el hombro izquierdo, mientras que Jean Carlos Pestaña presentó una herida en el pómulo. El equipo barranquillero ahora deberá enfocarse en su próximo reto, cuando viaje a Bogotá para disputar el partido de vuelta de la Superliga frente a Independiente Santa Fe.
Una fuerte advertencia lanzó la Fábrica de Licores de Antioquia frente a los efectos que traería el nuevo decreto del Gobierno nacional sobre el sector licorero y las finanzas regionales. La empresa aseguró que la medida pone en riesgo recursos que hoy sostienen programas clave en los departamentos y que provienen del impuesto al consumo y de las utilidades de la industria legal.De acuerdo con la FLA, durante 2025 fueron transferidos más de 800 mil millones de pesos al departamento de Antioquia y cerca de 500 mil millones adicionales a otras regiones del país. Para el próximo año, la licorera proyecta un crecimiento del 5 %, lo que permitiría incrementar esos aportes. No obstante, el decreto habilitaría al Gobierno nacional para apropiarse de los excedentes del impuesto al consumo, una bolsa que supera los 720 mil millones de pesos y que dejaría de llegar directamente a los territorios.El cambio ya tendría un impacto inmediato para los ciudadanos. En el caso del Aguardiente Antioqueño de 750 mililitros, los impuestos pasarán de 17.500 a 33.000 pesos, lo que representa un incremento cercano al 50 % en el precio final. Para el Ron Medellín, el alza sería del 48 %. A esto se suma el aumento del IVA por botella, que subiría de 900 a 3.700 pesos, encareciendo aún más el producto legal.Desde la Fábrica de Licores de Antioquia también alertan por las consecuencias en materia de salud pública. Actualmente, entre el 30 % y el 35 % del licor que se consume en Colombia es adulterado, y el aumento de precios podría disparar aún más esta problemática, fortaleciendo las redes ilegales y la delincuencia organizada en el país.La Fábrica de Licores de Antioquia señaló que el decreto de emergencia económica expedido por el Gobierno nacional podría afectar de manera directa los recursos destinados a la salud y la educación de los colombianos, al impactar la autonomía fiscal de los departamentos y sus finanzas.
La música popular colombiana atraviesa un momento de luto tras la muerte de Yeison Jiménez, uno de sus máximos exponentes, quien falleció a los 34 años. Además de su trayectoria artística, Jiménez se había consolidado como empresario, con cerca de nueve compañías activas y un patrimonio significativo, convirtiéndose en una de las figuras más influyentes del género en el país.El artista perdió la vida el sábado 10 de enero de 2026 en un accidente aéreo ocurrido en el municipio de Paipa, Boyacá, cuando se movilizaba en su avioneta. En el siniestro también fallecieron cinco integrantes de su equipo de trabajo, identificados por Medicina Legal como Hernando Torres, Juan Manuel Rodríguez, Óscar Marín, Jefferson Osorio y Weisman Mora. Por ahora, las autoridades adelantan las investigaciones para esclarecer las causas del accidente, manejando 3 líneas de investigacón, según confirmó el Ministerio de Transporte. Yeison Jiménez fue reconocido no solo por su éxito musical, sino por marcar hitos históricos en la industria, como convertirse en el primer cantante de música popular en llenar el estadio El Campín de Bogotá. Su figura también era cercana a sus seguidores, con quienes mantenía comunicación constante a través de redes sociales. Horas antes del accidente, el artista envió un mensaje de agradecimiento a sus fanáticos vía WhatsApp, texto que hoy es recordado como su último contacto público.En cumplimiento de su última voluntad, las exequias del cantante incluyeron varios actos simbólicos. El pasado 14 de enero se realizó un homenaje multitudinario en el Movistar Arena de Bogotá, donde familiares, colegas y seguidores le rindieron tributo.Posteriormente, el sábado 17 de enero, sus cenizas fueron trasladadas a su finca y criadero La Cumbre, ubicada en Fusagasugá. Allí, en medio de una caravana, sus caballos acompañaron el cofre funerario, tal como el artista lo había expresado en la letra de su canción 'Destino final'.La letra de esta canción diceQue el último beso sea el de mi madreQue la virgencita me los acompañeQue sean mis caballosLos que a mí me llevenAl destino final
El sistema de salud en Colombia atraviesa una de sus coyunturas más complejas, marcada por un profundo desbalance financiero y por efectos visibles en la atención a los pacientes. Así lo advirtió el exministro de Salud y fundador del centro de pensamiento Así Vamos en Salud, Augusto Galán, durante una entrevista en Sala de Prensa Blu, en la que expuso cifras y reflexiones basadas en diagnósticos recientes del sector.Galán explicó que el sistema presenta un déficit patrimonial de $15,8 billones y pérdidas operacionales acumuladas que superan los 73 billones, lo que evidencia un deterioro progresivo. “Las EPS son la puerta de entrada de la financiación del sistema de salud. Si a la EPS le está yendo mal financieramente, al sistema de salud le está yendo mal y eso es lo que estamos viendo”, afirmó.Según el exministro, la raíz del problema está en la insuficiencia de recursos para financiar el actual plan de beneficios. “Por cada $100 que reciben, en promedio se están teniendo que gastar $108,6”, precisó, al explicar que ese desfase genera el hueco financiero que hoy afecta a hospitales, clínicas y pacientes.Insuficiencia de recursos y efectos en la atenciónGalán advirtió que, además de ser insuficientes, los recursos no están llegando de manera adecuada a los prestadores. Esto se traduce en retrasos en pagos, dificultades para cubrir nóminas y suspensión de servicios. “Es muy doloroso, porque el deterioro es lento y progresivo y se paga en vida, en sufrimiento y en enfermedad”, señaló, al referirse a los testimonios de directivos hospitalarios y usuarios.Intervenciones a EPS y el caso de la Nueva EPSSobre la situación de la Nueva EPS, Galán fue enfático en que las intervenciones no han sido una solución. “Las intervenciones en materia de salud no han funcionado nunca y eso estaba advertido”, aseguró. A su juicio, concentrar la administración en una sola persona, sin controles, ha agravado los problemas: “Manejar $2,4 billones anuales con una sola persona que no tiene experiencia en aseguramiento es una visión errada”.Aumento del gasto de bolsillo y llamado al diálogoOtro de los efectos señalados es el incremento del gasto de bolsillo de los colombianos. Galán recordó que este indicador había bajado al 14 % del gasto total en salud, pero ahora “se está incrementando y se está aproximando más al 20 %”, lo que impacta con mayor fuerza a los sectores más vulnerables.Pese al panorama, el exministro expresó un moderado optimismo y llamó a un cambio de rumbo. “Se requiere un liderazgo claro, compasivo, que respete la evidencia y promueva el diálogo”, concluyó, al insistir en que aún es posible corregir el rumbo del sistema de salud en Colombia.Escuche la entrevista completa acá:
Las apuestas deportivas son un apasionante pasatiempo que puede convertirse en una fuente rentable de ingresos si se abordan con la estrategia adecuada. Aquí encontrará algunos consejos para tener éxito en las apuestas deportivas y maximizar sus ganancias. Desde la gestión de su bankroll hasta la investigación exhaustiva de equipos y jugadores, le proporcionaremos una guía completa para triunfar en el mundo de las apuestas deportivas.Consejos para tener éxito en las apuestas deportivasConozca sus deportes y mercadosAntes de apostar un solo centavo, sumérjase en el mundo de sus deportes favoritos. Aprenda las reglas, entienda las estadísticas y familiarícese con los diferentes mercados de apuestas disponibles. Esto le dará una ventaja crucial.Investigue a fondoLa información es poder en las apuestas deportivas. Investigue los equipos, jugadores, lesiones y estadísticas actuales. Cuanto más sepa, mejor preparado estará para tomar decisiones informadas.Establezca un presupuestoLa gestión de su bankroll es esencial. Establezca un presupuesto estricto y adhiérase a él. Nunca apueste más de lo que pueda permitirse perder.Utilice la estrategia de valorNo apueste por impulso. En su lugar, busque apuestas con valor. Esto implica identificar cuotas que están infravaloradas por la casa de apuestas.Apueste con cabeza, no con corazónEvite apostar en función de sus preferencias personales. En su lugar, base sus decisiones en datos y estadísticas objetivas.Diversifique sus apuestasNo coloque todas sus fichas en una sola apuesta. Diversificar sus apuestas le ayuda a reducir el riesgo y aumentar las oportunidades de ganar.Aproveche las promocionesA menudo, las casas de apuestas ofrecen promociones y bonificaciones. Aprópiese de ellas para obtener un valor adicional en sus apuestas.Mantenga un registroLleve un registro de todas sus apuestas. Esto le ayudará a evaluar su rendimiento y a identificar áreas de mejora.Controle las emocionesLas apuestas deportivas pueden ser emocionantes, pero no deje que las emociones nublen su juicio. Mantenga la calma, incluso en las rachas de pérdidas.No persiga pérdidasSi experimenta una serie de pérdidas, no intente recuperarlas apostando más dinero. Esto suele llevar a pérdidas aún mayores.Pregunta sobre apuestas deportivas que seguramente se ha hecho¿Cuál es el error más común en las apuestas deportivas?El error más común es la falta de investigación. Muchos apostadores no investigan adecuadamente antes de realizar una apuesta.¿Cómo puedo mejorar mis habilidades de pronóstico?Mejorar sus habilidades de pronóstico requiere práctica y estudio. Dedique tiempo a analizar partidos pasados y siga de cerca las noticias deportivas.¿Debo seguir a los "tipsters"?Seguir a tipsters puede ser útil, pero verifique su historial antes de confiar en sus consejos.¿Cuánto debo apostar en cada apuesta?La cantidad que debe apostar depende de su bankroll y su nivel de confianza en la apuesta. En general, se recomienda no apostar más del 5% de su bankroll en una sola apuesta.¿Es posible ganar de manera consistente en las apuestas deportivas?Sí, es posible ganar de manera consistente, pero requiere disciplina, investigación y paciencia.¿Cuál es el consejo más importante?El consejo más importante es la gestión de su bankroll. Mantenga un presupuesto sólido y evite apostar impulsivamente.
Enfrentarse al aburrimiento en el contexto laboral puede ser un desafío, pero en realidad, este sentimiento puede brindar oportunidades valiosas para el crecimiento personal y profesional. Aunque comúnmente asociamos el aburrimiento con una experiencia negativa, es esencial comprender que este estado emocional intenta comunicarnos algo importante. Un artículo, publicado en el portal especializado https://lifehacker.com/, explora en detalle cómo se puede aprovechar el aburrimiento como una herramienta para promover la creatividad, la innovación y la mejora continua en el ámbito laboral.El aburrimiento, recuerda el sitio, no está relacionado únicamente con la carencia de tareas o actividades por realizar, sino más bien con la falta de compromiso y conexión con lo que se está haciendo. Con frecuencia, caemos en la trampa de creer que llenar nuestra jornada con múltiples tareas nos liberará del aburrimiento, cuando en realidad, este sentimiento puede surgir incluso cuando parecemos estar ocupados. Comprender esta diferencia es fundamental para abordar eficazmente el aburrimiento en el entorno laboral.En muchas ocasiones, el aburrimiento nos insta a enfrentar nuestros propios pensamientos, una actividad que puede resultar incómoda para muchas personas. Un estudio reveló que muchas personas preferirían recibir descargas eléctricas antes que enfrentarse a la soledad con sus propios pensamientos. Esta aversión a la reflexión puede dificultar el proceso de aburrirse, ya que tendemos a llenar el espacio con distracciones en lugar de confrontar nuestras propias ideas y emociones.El Florecimiento de la creatividad en la ociosidadContrariamente a la creencia popular, el aburrimiento puede ser un catalizador para la creatividad y la innovación. Cuando permitimos que nuestra mente descanse y divague libremente, se abren las puertas a nuevas ideas y perspectivas. La ociosidad nos proporciona la oportunidad de reconectar con nuestros valores fundamentales y aspiraciones, lo que puede llevar a un enfoque renovado en nuestro trabajo y nuestras metas.Estrategias para maximizar el potencial creativo del aburrimiento1. Analice la fuente de su aburrimientoIdentifique la causa raíz de su aburrimiento. ¿Se debe a la falta de interacción social? En un entorno laboral remoto, la carencia de contacto humano puede generar aburrimiento. Si ese es el caso, busque oportunidades para interactuar con colegas o considere actividades que fomenten la colaboración y el diálogo.2. Evalúe la naturaleza de sus tareasSi el aburrimiento surge de la monotonía de sus labores, es esencial evaluar si su trabajo ha perdido su capacidad para desafiarle. Considere la opción de buscar nuevos proyectos o responsabilidades que estimulen intelectualmente y le mantengan comprometido.3. Encuentre un equilibrio entre trabajo y descansoEl agotamiento y el exceso de trabajo pueden dar lugar al aburrimiento. Asegúrese de otorgar a su mente y cuerpo el descanso necesario para funcionar en su nivel óptimo. Programe pausas regulares y momentos de desconexión para recargar energías.4. Abrace la inactividad Permítase experimentar el aburrimiento sin recurrir a distracciones externas. Siéntese con sus pensamientos, observe cómo fluyen y dé espacio para nuevas ideas. Si siente incomodidad, considere salir a dar un paseo al aire libre para estimular su mente y cuerpo.El aburrimiento en el entorno laboral no debe ser evitado ni ignorado, sino abrazado como una oportunidad para el crecimiento personal y profesional. Al comprender su verdadero significado y aplicar estrategias efectivas para gestionarlo, es posible transformar el aburrimiento en una fuente de creatividad, innovación y mejora continua. Aproveche este estado emocional para reevaluar sus objetivos, explorar nuevas perspectivas y descubrir un enfoque renovado en su trayectoria laboral. El aburrimiento posee el potencial de convertirse en su aliado en el camino hacia el éxito.
En nuestro afán por mantener un hogar limpio y ordenado, a menudo nos encontramos frente a desafíos que requieren soluciones efectivas y amigables con el medio ambiente. Uno de esos desafíos comunes es cómo blanquear un trapero que ha perdido su blancura y frescura con el tiempo. Aquí los mejores consejos para blanquear un trapero con bicarbonato de sodio. ¡Descubre cómo revivir la blancura de tus traperos de manera sencilla y eficiente!El bicarbonato de sodio, ese ingrediente versátil que probablemente ya tengas en su cocina, es un aliado excepcional en la limpieza y el mantenimiento del hogar. Su capacidad para eliminar manchas, neutralizar olores y blanquear superficies lo convierte en una herramienta invaluable. Aprovechando sus propiedades, le mostraremos cómo revitalizar sus traperos y devolverles su blancura original.Paso a paso: cómo blanquear un trapero1. PreparaciónAntes de comenzar el proceso de blanqueo, asegúrate de tener todos los elementos necesarios. Necesitará bicarbonato de sodio, detergente suave, agua caliente, una olla grande y, por supuesto, los traperos que deseas blanquear.2. Remojo inicialComience llenando la olla grande con agua caliente. Agregue una taza de bicarbonato de sodio y una pequeña cantidad de detergente suave. Revuelva la mezcla hasta que el bicarbonato de sodio se disuelva por completo. Luego, sumerja los traperos en la mezcla y déjalos en remojo durante al menos una hora. El bicarbonato de sodio comenzará a aflojar la suciedad y las manchas incrustadas.3. Lavado a manoPasada la hora de remojo, retire los traperos y enjuágalos con agua fría. Luego, frote suavemente las áreas más sucias con un poco de bicarbonato de sodio adicional. Esto ayudará a eliminar las manchas persistentes. Una vez que haya frotado todas las áreas necesarias, enjuague nuevamente los traperos para eliminar cualquier residuo de bicarbonato de sodio.4. Lavado en LavadoraSi tus traperos son aptos para lavadora, este paso es ideal para asegurar una limpieza profunda. Coloque los traperos en la lavadora y agregue media taza de bicarbonato de sodio junto con tu detergente habitual. Lave los traperos en agua caliente para obtener mejores resultados. Una vez completado el ciclo de lavado, sécquelos al sol para aprovechar sus propiedades desinfectantes naturales.Consejos AdicionalesPara traperos de colores brillantes, realiza una prueba de color antes de usar bicarbonato de sodio en toda la superficie.Siempre verifica las instrucciones de cuidado del fabricante antes de lavar los traperos en lavadora.No uses vinagre en combinación con bicarbonato de sodio, ya que pueden neutralizarse entre sí.
La pandemia del COVID-19 evolucionó la cotidianidad de millones de personas. En los últimos años han aparecido nuevas tecnologías capaces de suplir las necesidades de trabajo o entretenimiento sin objeción alguna; por eso, cada vez crece la preocupación por encontrar formas de evitar el sedentarismo en el uso de estas herramientas. Una de las tendencias que más preocupa a miles de personas es la industria gaming, pues, según miles de padres de familia, esto está convirtiendo a los jóvenes en personas más asociales y menos activas en cuanto a lo físico se refiere, preocupando también a expertos en salud por el futuro de estas nuevas generaciones. De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud, OMS, "la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles. Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20 % y un 30 % mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física".¿Cómo evitar el sedentarismo?En diálogo con Blu Radio, Mayra Naranjo, relaciones públicas de Colombia y Ecuador de ASUS, marca dedicada a la creación de consolas de videojuegos, aseguró que hoy la creación de las consolas portátiles está permitiendo que más personas puedan convivir con el día a día; es decir, no deben estar encerrados y pueden tener actividades físicas mientras juegan. Algo que ha sucedido con consolas como el Steam Deack, Nintendo Switch, Xbox Cloud o la nueva ASUS Rog Ally.Asimismo, Ernesto Lucena, exministro del Deporte manifestó que los padres de familia pueden comenzar a emplear estrategias de control parental que permitan que los videojuegos no separen de la realidad a los jóvenes. Según el delegado de Deporte de la Defensoría, se podrían poner límites competitivos para hacer actividad física o una serie de "premios" de acuerdo al tiempo de ejercicio para el avance de los videojuegos, propuestas que se están llevando desde el Gobierno nacional.Consejos para evitar el sedentarismoActividad física: incluir espacios de pausas activas que fomenten caminar a paso ligero, nadar, montar en bicicleta e incluso bailar. Encontrar un 'roomie' de ejercicio: en compañía todo es mejor, dicen algunos, por eso la recomendación es encontrar a un amigo que le guste los videojuegos que también pueda salir a correr y/o caminar luego de una apuesta electrónica. Aprovechar espacios libres: si de 24 horas se juegan 8, usar las demás para hacer algo de actividad física; es decir, ir a la tienda a pie, montar bicicleta, caminar hasta una estación de bus o incluso salir a bailar (moderadamente).Implementos físicos en casas: pesas, caminadoras, lazos, entre otros, son buenas opciones para dedicar al menos 30 minutos al día al ejercicio.Premios: como todo gaming es importante tener objetivos que lleven a un siguiente nivel. La recomendación es poner metas que se den de acuerdo al ejercicio físico; por ejemplo, si entrenas 30 minutos, podrás jugar 2 horas más en ese día.Le puede interesar
Para el 2026 muchas personas tienen como anhelo conseguir pareja para este nuevo año y dejar atrás la soltería, por lo que recurren a cualquier tipo de ritual o agüero innovador que puedan encontrar en las redes sociales.En los últimos 31 de diciembres se ha viralizado en diferentes plataformas los videos o imágenes de personas que se meten debajo de la mesa para así "llamar" al amor en ese nuevo año.¿Para qué sirve meterse debajo de la mesa?El ritual de meterse debajo de la mesa a la medianoche es un ritual popular de Año Nuevo muy extendido en varios países de América Latina, incluido Colombia, y está cargado de simbolismo.La razón principal es atraer el amor o conseguir pareja durante el nuevo año. La mesa representa el hogar y la estabilidad, y colocarse debajo de ella simboliza “llamar” a una relación sólida, protección y unión. Para muchas personas, es una forma lúdica de manifestar el deseo de no pasar otro año en soledad o de fortalecer su vida sentimental.Por eso, las personas que realizarán este ritual esperan que "no los juzguen" o sus familiares no se burlen de ellos cuando a medianoche estén debajo de la mesa, pues solo quieren tener el amor de una nueva pareja.Aunque no tiene un origen histórico exacto ni respaldo religioso, el ritual se mantiene por tradición oral y cultura popular, al igual que otros agüeros como comer uvas, usar ropa interior de ciertos colores o salir con maletas. Hoy en día, más que una creencia estricta, suele vivirse como un acto divertido, especialmente entre jóvenes, que mezcla esperanza, superstición y celebración al iniciar el año.Otros agüeros para el amorSi usted se va a meter debajo de la mesa, pero quiere reforzar ese deseo de conseguir el amor en el 2026, pude hacerlo al vestir en ese momento ropa interior de color rojo para así también "llamar" a esa nueva pareja sentimental.Asimismo, se ha viralizado otro ritual en redes para el amor: pintarse las uñas también de color rojo y así atraer a esa persona que lo va a querer de manera incondicional.Así que ya sabe, tienen varias opciones para realizar a medianoche y conseguir el amor que tanto ha esperado.
Lo que inicia como un ritual con hierbas, cargado de esperanza para atraer el dinero, el amor y la prosperidad para el nuevo año del 2026, puede terminar en una sala de urgencias si no se toman las precauciones debidas. Los populares baños con plantas, una tradición arraigada para despedir el año, esconden riesgos severos para la salud de la piel que van desde irritaciones y alergias hasta quemaduras de consideración.Cuidado con la ruda y el limónDe acuerdo con un informe de Noticias Caracol, el uso de sustancias como la ruda, la albahaca y el limón es común en estas prácticas. Sin embargo, la combinación de estos elementos con la radiación ultravioleta del sol puede ser detonante de una reacción química perjudicial. Según expertos médicos, esta interacción genera quemaduras en la piel que se manifiestan con enrojecimiento, ardor intenso, inflamación y, en los casos más graves, la aparición de ampollas.Además del daño inmediato, las consecuencias a largo plazo pueden empañar la estética y salud del paciente durante meses. Una de las complicaciones más frecuentes son las pigmentaciones residuales, manchas oscuras que aparecen tras el proceso inflamatorio y que pueden tardar más de cinco o seis meses en desaparecer.Ojo con las infecciones y cicatricesNo se trata solo de quemaduras solares. Si las hierbas entran en contacto con una herida abierta, pueden transmitir microorganismos como hongos, provocando infecciones. Las personas con piel sensible, atópica o alérgica deben extremar precauciones, ya que son más susceptibles a sufrir cicatrices permanentes si el ritual no se realiza adecuadamente.Recomendaciones para un inicio de año seguroPara evitar que el 2026 comience con complicaciones médicas, los especialistas sugieren seguir estas pautas de seguridad:Limpieza profunda: tras realizar el baño, es imperativo retirar todos los restos de hierbas de la piel para que no quede ningún residuo.Evitar el sol: se recomienda no exponerse a la radiación solar hasta dos días después de haberse realizado el baño.Protección solar: El uso de bloqueador solar (en spray para el cuerpo y según el tipo de piel para la cara) es fundamental si habrá exposición al sol.Actuar rápido: ante una quemadura, la única medida de emergencia casera es aplicar agua fría en la zona afectada. Es crucial consultar al médico de inmediato para iniciar terapias antiinflamatorias que minimicen el riesgo de manchas permanentes y corten el proceso de formación de ampollas.La piel es como un lienzo delicado; aunque queramos "bañarlo" con tradiciones para la buena suerte, un solo descuido con los elementos químicos de la naturaleza y el sol puede dejar una marca difícil de borrar durante gran parte del nuevo año.
Con la llegada del Año Nuevo 2026, muchas personas recurren a rituales simbólicos como una forma de cerrar ciclos y atraer buenas energías para los meses venideros. Desde prácticas asociadas al amor y la prosperidad económica hasta actos para llamar la suerte y la estabilidad, el zodiaco suele servir de guía para quienes creen en la influencia de los astros.La inteligencia artificial reveló cuáles serían los rituales que sí o sí se deben hacer para atraer suerte, amor y dinero, según cada signo del zodiaco.Aries (21 de marzo – 19 de abril)Para canalizar su energía y atraer éxito, se recomienda encender una vela roja y escribir en un papel los objetivos principales para 2026. Guardarlo en un lugar visible simboliza determinación y constancia.Tauro (20 de abril – 20 de mayo)El ritual ideal está asociado a la estabilidad económica. Colocar una moneda dentro del zapato derecho durante la medianoche representa seguridad financiera y crecimiento material.Géminis (21 de mayo – 20 de junio)Para fortalecer el amor y la comunicación, se aconseja escribir una carta con deseos emocionales y leerla en voz alta antes de la medianoche. Luego, doblarla y guardarla en una agenda o libro.Cáncer (21 de junio – 22 de julio)Un baño con agua tibia y sal marina ayuda a liberar cargas emocionales. Este ritual simboliza limpieza espiritual y protección para el nuevo ciclo.Leo (23 de julio – 22 de agosto)Encender una vela dorada o amarilla y agradecer en voz alta los logros del año que termina potencia la abundancia y el reconocimiento personal en 2026.Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)Ordenar el hogar antes de la medianoche es clave. Deshacerse de objetos que ya no se utilizan abre espacio para nuevas oportunidades y equilibrio.Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)Para atraer armonía en el amor, se recomienda usar una prenda rosada o blanca durante la celebración y encender incienso para equilibrar energías.Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre)Escribir aquello que se desea dejar atrás y quemar el papel de forma segura simboliza transformación y renacimiento personal.Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre)Salir a caminar brevemente después de la medianoche o dar una vuelta a la manzana representa viajes, expansión y nuevas experiencias en el año entrante.Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)Colocar una hoja de laurel en la billetera o en el bolsillo está asociado con éxito profesional y estabilidad laboral.Acuario (20 de enero – 18 de febrero)Realizar una lista de deseos colectivos o proyectos sociales conecta con su espíritu solidario y atrae oportunidades innovadoras.Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)Meditar unos minutos con una vela azul ayuda a reforzar la intuición y atraer paz emocional para el nuevo año.
En medio del inicio del ciclo electoral rumbo a las elecciones presidenciales de 2026, la astrología política ha vuelto a aparecer como un elemento de análisis alternativo para interpretar el panorama nacional. En entrevista con Mañanas Blu 10:30 AM, la astróloga Ángela Lasso realizó un estudio de la carta astral de Colombia y de varios precandidatos, en el que advierte un periodo de movimientos intensos, reconfiguración de liderazgos y posibles definiciones anticipadas en la contienda electoral.Según la experta, los tránsitos planetarios actuales, especialmente en signos de agua y aire, marcarían el ritmo del escenario político durante el próximo año.Colombia bajo la influencia de Cáncer y JúpiterLasso explicó que Colombia, al ser un país regido por el signo Cáncer, atraviesa un momento clave debido al tránsito de Júpiter por ese mismo signo. Este movimiento planetario, señaló, puede traer expansión, pero también excesos si no se maneja con prudencia.“Colombia es signo Cáncer y actualmente tenemos a Júpiter transitando en el signo de Cáncer. Entonces para Colombia las cosas pueden ser un tanto exageradas, pero si aprovechamos ese tránsito puede ser un buen periodo al menos hasta mitad de año”, indicó la astróloga.Este tránsito coincide con la fase preelectoral, lo que, según el análisis, podría traducirse en un ambiente político dinámico, con protagonismo de ciertos sectores y un aumento en la exposición de figuras públicas.¿Un cambio de perfil en el liderazgo político?Otro de los puntos que destaca la astróloga es un posible cambio en el tipo de liderazgo que ha predominado históricamente en el país. De acuerdo con su lectura astrológica, Colombia ha tenido mayor afinidad con presidentes de signos de fuego, como Leo y Aries, pero esa tendencia podría modificarse con la entrada de Urano en Géminis.“Una tendencia que le puede favorecer muchísimo a Colombia es tener gobernantes con esa tendencia de aire como Géminis, Acuario, Libra”, afirmó la mujer, al señalar que estos signos estarían más alineados con los procesos de transformación que vive el país.Dentro de este grupo, la astróloga mencionó a figuras como Juan Manuel Galán, Sergio Fajardo y Paloma Valencia, quienes, desde esta perspectiva, encajarían con el nuevo ciclo político. En cuanto a los nombres con mayor proyección, la astróloga resaltó a Abelardo de la Espriella e Iván Cepeda. En el caso de De la Espriella, explicó que su signo Leo y la relación favorable entre el Sol y Júpiter podrían beneficiarlo tanto en primera como en segunda vuelta. Por su parte, Iván Cepeda tendría un escenario positivo por la influencia de Júpiter en Piscis y su tránsito por Cáncer, lo que, según la astróloga, le daría una ventaja frente a otros competidores.
El Día de los Santos Inocentes se celebra el 28 de diciembre, pero su significado no es motivo de celebración, pues hace muchos años, se llevó a cabo la matanza de niños menores de 2 años de edad nacidos en Belén (Judea), ordenada por el rey Herodes I el Grande, con el fin de deshacerse del recién nacido, Jesús de Nazaret.El suceso católico cambió durante generaciones y hoy en día es motivo de bromas. Investigadores y expertos indican que aún no es clara “la razón por la cual el sentido trágico y dramático que dio origen a la celebración del Día de los Inocentes se haya desplazado hacia lo cómico o humorístico”.Como consecuencia, este domingo 28 de diciembre comenzaron a circular bromas en redes sociales, que engañaron a más de uno.¿Pásela por inocente!: bromas que ya son virales en redesEl Día de los Inocentes muchos tienden a hacer bromas a los demás y en redes sociales ya rondan algunas de ellas.Una que sin duda tomó 'del pelo' a los bogotanos fue la del embajador británico, George Hodgson, quien es reconocido por crear contenido sobre los beneficios y los programas que lleva a cabo o que su país ofrece a los colombianos.Por medio de una publicación en su cuenta de Instagram, Hodgson inició con una pregunta: ¿Qué tal los nuevos Chiva-Buses UKCOL que operarán en Londres en 2026?El engaño estaba acompañado de un video en que se le ve junto a un operador de los famosos buses de dos pisos que operan en Londres.Allí explicó que una línea de estos vehículos rendiría homenaje a Colombia en 2026, y serían nombrados como chiva-buses, en los que los pasajeros londinenses, podrán escoger el ambiente, primer piso de reguetón y segundo piso de vallenato.El embajador aseguró que la decisión se dio tras varias visitas del gobierno británico al país al apreciar su cultura; sin embargo, al final del video, se le ve subiéndose a lo que parece una chiva normal con placa colombiana, por lo que reveló que se trataba de una broma por el Día de los inocentes.Para los amantes del deporte, más específicamente de las carreras de autos, otra publicación en redes mencionaba que Bogotá sería sede de las emblemáticas carreras de la Fórmula 1.Sin embargo, en la descripción del post, al final indicaban que se trataba de una broma por ser 28 de diciembre, pues el calendario para la temporada de 2026 y entre los países sede están: Australia, Arabia Saudita, Canadá, España, entre otros.Por último, Claudia López, exalcaldesa de Bogotá, recordó el momento en que ella, junto a Antanas Mockus y el presidente Gustavo Petro, estaban en campaña y se comprometieron ante el pueblo con 12 mandamientos.Lo curioso, es que uno de esos puntos mencionaba que no convocarían una constituyente y, en los últimos días, es lo que ha sido noticia, pues el gobierno del actual mandatario lanzó un comité para impulsar una asamblea nacional constituyente.Por medio de su cuenta de X, López publicó la foto en la que se evidencia el cambio de parecer de Petro. “Y sí…. Infortunadamente, nos vieron la cara… la mayor inocentada que me (nos) ha pasado en la vida”.
Con la llegada del 31 de diciembre, una de las tradiciones más arraigadas en Colombia vuelve a tomar protagonismo: comer 12 uvas a la medianoche para pedir deseos para el nuevo año. En ese contexto, Tiendas D1 reveló el precio de uno de los productos más buscados para despedir el 2025, generando interés entre los consumidores que ya planean su celebración de fin de año.A través de una publicación en sus redes sociales, la cadena de comercio anunció la venta de uvas Red Globe importadas en presentación de 500 gramos, bajo la campaña “12 deseos, uvas y un súper precio que no puedes dejar pasar”. ¿Cuánto cuestan las uvas?El valor fijado es de 8.500 pesos por libra, lo que equivale a un costo aproximado de 17 pesos por gramo, una cifra que destaca frente a los precios del mercado en esta temporada de alta demanda.La imagen promocional, ambientada con elementos navideños, refuerza la idea de celebrar con un brindis simbólico y accesible o también de realizar una decoración con las uvas en una copa de vidrio. D1 acompaña el anuncio con un mensaje que invita a cerrar el año con esperanza, resaltando que cada bocado representa un deseo para lo que viene, una tradición que se mantiene vigente generación tras generación.Este anuncio llega en un momento clave, cuando muchas familias buscan alternativas económicas para cumplir con los rituales de fin de año sin afectar su presupuesto. La propuesta de D1 se posiciona así como una opción atractiva para quienes desean mantener la tradición de las uvas sin incurrir en gastos elevados, pues en ocasiones para estas épocas se escuchan testimonios de los consumidores cuestionando los elevados precios de esta fruta.Con esta estrategia, la cadena ofrece productos de temporada a precios competitivos, respondiendo a las costumbres culturales de los colombianos. Las uvas para el 31 de diciembre ya están en el radar de los compradores, y D1 apuesta por convertirse en uno de los destinos principales para adquirirlas y comenzar el nuevo año con los deseos en marcha.