Más de 300 habitantes de los municipios de California, Vetas, Suratá y Matanza protestaron pacíficamente frente a la Corporación Autónoma Regional Para la Defensa de la Meseta de Bucaramanga (CDMB), oponiéndose a las zonas de reserva que el Ministerio de Ambiente pretende establecer en el área. La medida afectaría directamente a más de 35.000 habitantes de la región, quienes dependen de la minería como principal fuente de ingresos.Los manifestantes, con pancartas y megáfonos, expresaron su rechazo al decreto que consideran arbitrario y que no ha sido concertado con las comunidades locales.“Nos declaramos en desobediencia civil, contra un decreto que le hace conejo a la delimitación del Páramo que hemos trabajado por 12 años, y que condena a la ilegalidad a los mineros tradicionales y ancestrales”, dijo Ivonne González, presidenta de la Asociación de Mineros (Asomineros).El principal argumento de los manifestantes es que la minería, practicada de manera responsable, es esencial para el desarrollo de la región y forma parte de su herencia cultural.Fabio Maldonado, director del Consejo para el Desarrollo de Soto Norte (Consotonorte), denunció que esta nueva declaración de reserva "condena a la ilegalidad a centenares de familias que han intentado formalizarse", y acusó al gobierno de tomar decisiones sin consultar a las comunidades afectadas.A la protesta también se unieron las 160 familias de Calimineros, una empresa que ha sido reconocida como un modelo de formalización en Colombia. Sus representantes manifestaron su preocupación por la persecución a la minería ancestral, que ha alcanzado, según ellos, “niveles alarmantes” con medidas que no toman en cuenta las prácticas responsables y sostenibles de los mineros locales.Los manifestantes instaron a las autoridades regionales, como la CDMB, la Gobernación de Santander y la Procuraduría, a condenar el decreto, el cual ya ha sido demandado ante el Consejo de Estado por su presunta ilegalidad."Defenderemos con nuestra vida nuestro derecho a trabajar y ejercer una actividad económica legítima", enfatizó Ivonne González.
La situación de orden público en Antioquia sigue siendo una preocupación para las autoridades que ven como en las subregiones del Bajo Cauca, Norte y Nordeste la criminalidad sigue en aumento, mientras que la población civil sufre las consecuencias de los enfrentamientos armados. Solamente en el municipio de El Bagre hay 32 familias y 108 personas desplazadas al casco urbano por enfrentamientos entre el Clan del Golfo y el ELN.La información entregada por el personero de El Bagre, Aldair Guzmán, indica que las personas están auto albergadas y son atendidas por las autoridades locales mientras la Personería Municipal realiza la consolidación de los censos. Sin embargo, Guzmán reconoció que el temor sigue latente en el municipio, ya que según le confirmó a Blu Radio las confrontaciones persisten en el territorio.Por otra parte, Carlos Zapata, presidente del Instituto Popular de Capacitación, aseguró que lo que pasa con la disputa en estas zonas del departamento es que ya la dinámica cambió y que los enfrentamientos entre Clan del Golfo, ELN y disidencias se dan por las minas que predominan en el Bajo Cauca, Norte y Nordeste."La pasta de coca no está dando los frutos que daba antes, pero ahora lo que tenemos es que los grupos de moda ilegal les compiten por las minas que están ubicadas entre el norte, el bajo Cauca, el nordeste y el sur de Bolívar", indicó Zapata.Precisamente esa disputa sería la responsable de que varias familias hayan tenido que, presuntamente, salir de sus viviendas en Briceño para buscar un lugar seguro, puesto que los combates entre Clan del Golfo y disidencias han ocasionado temor por lo que la mejor opción para muchas personas es desplazarse a un lugar con más garantías de seguridad.El mismo Carlos Zapata reconoció que así la Fuerza Pública haga presencia masiva en los lugares de conflicto, el país no tiene la capacidad de erradicar los grupos ilegales."El panorama es bastante complejo porque realmente no tenemos la capacidad de derrotar a esos grupos armados. Tenemos uno de los pies de fuerzas más grandes de Latinoamérica y aún así no somos capaces de derrotar a los actores armados", explicó.Por último, destacan desde la Corporación Acción Humanitaria por la Convivencia y la Paz del Nordeste que pese a las intervenciones del Ejército y la Policía en la subregión, en las últimas horas un vehículo de transporte público fue atacado por supuestos miembros del Clan del Golfo. En los hechos murieron dos personas y otras dos terminaron heridas.
Autoridades del Bajo Cauca y Norte de Antioquia permanecen en alerta frente a un eventual paro minero tras inconformidades del gremio con recientes decisiones adoptadas por el Gobierno nacional.A través del decreto 1035 del 14 de agosto, la fuerza pública destruya maquinaria amarilla destinada a la minería irregular, lo que motivó a que organizaciones del Bajo Cauca, Valdivia y Sur de Bolívar declararan el cese de actividades que ya completa tres días.Según Liseth Osorio, vocera del Comité por la Vida y la Formalización Minera, aunque descartan vías de hecho, bajo el mecanismo de asamblea permanente esperan realizar encuentros que cuenten con el acompañamiento de expertos para avanzar en procesos de formalización."El llamado que hicimos fue al gremio a decirle paren sus actividades para ayudarles a organizar las asociaciones y podamos ser reconocidos y participar en el distrito minero, para esto planteamos la asamblea permanente que no es otra cosa, sino una dinámica de cómo ayudar a la gente", indicó Osorio.Por su parte, Alejandro Suárez, alcalde encargado de Caucasia, expresó que hay una importante voluntad de localidades de la región como Nechí, Cáceres, Tarazá, entre otros, para suministrar el acompañamiento que requiera este gremio que tendrá como punto central de encuentro durante estas jornadas el coliseo municipal de Caucasia."Por parte de la Alcaldía de Nechí se brindará un apoyo con un equipo de profesionales, igualmente por la Alcaldía de Cáceres y la Alcaldía de tarazá. Es decirle a todos que estén tranquilos, es más un tema formativo es más un tema de formalización. No hay paro minero", detalló Suárez.Tras un consejo de seguridad con promotores de la iniciativa y diferentes autoridades de la subregión, la Defensoría del Pueblo destacó que seguirán muy de cerca los compromisos del Gobierno nacional con estas comunidades con los que se han evitado situaciones similares en los últimos meses y que al parecer no se estarían cumpliendo.
Durante el Congreso Nacional de Minería, que arrancó este jueves en Cartagena, el presidente de la Asociación Colombiana de Minería, Juan Camilo Nariño, aseguró que la creación de la empresa estatal minera, Ecominerales, ha generado dudas y mucha incertidumbre en este sector, especialmente por la participación que tendría la empresa privada en el desarrollo minero colombiano.Nariño señaló que una actividad como la minería requiere gran inversión para explorar y ubicar las zonas donde se hayan los minerales, que en el caso colombiano es cercano al 97 %.“Aquí hay una discusión profunda de dónde dedicar el presupuesto de todos los colombianos, si a educación, si a vías terciarias, si a salud que todos estamos sintiendo que se está deteriorando o a explorar minerales, actividad que puede hacer el sector privado, además como en los contratos lo dicen dándole la información al Estado, una vez se exploren (…)”, sostuvo.El dirigente gremial respondió a la propuesta del ministro de minas y energía, Andrés Camacho, de consolidar un “Acuerdo nacional para una minería para la vida y la paz”, que este sector está listo para iniciar la conversación.“Este es un sector que ha padecido esas permanentes conversaciones contradictorias, esas permanentes incertidumbre jurídicas y tributarias; este es un sector que ha padecido por muchos años la falta de una conversación clara en relación con la necesidad de los minerales, pero también con la necesidad de dónde sacarlos en el país y de cómo sacarlos”, puntualizó.Sobre los impactos que tendría una nueva reforma tributaria en el sector minero, el presidente de ACM señaló que espera que no recaiga nuevamente sobre ellos.“Lo primero es que la minería no sea lo que vaya a financiarla, porque hoy la minería colombiana comparada como sector en otros países como Chile, Perú y México, tiene una enorme falta de competitividad fiscal, aquí se paga el impuesto de renta más grande comparado con otros continentes (…) Esa reforma tributaria que viene no puede estar y no puede seguir restándole competitividad a la industria, acabamos de terminar después de dos años generándole una enorme incertidumbre, una discusión profunda constitucional en relación con la deducibilidad de las regalías”, concluyó.
La Dirección de Carabineros y Protección Ambiental de la Policía Nacional adelantó un golpe contra el frente Jaime Martínez de las disidencias de las Farc. En operativos desarrollados en el municipio de Villarica, departamento del Cauca, las autoridades destruyeron maquinaria amarilla que servía para la extracción de oro de manera ilegal.De acuerdo con el reporte, la Policía logró intervenir cinco unidades de producción minera aluvial, además de que se destruyeron 14 motores industriales y nueve dragas tipo buzo. Estos dos últimos artefactos, que contaban con un valor de 200 millones de pesos, eran usados por las disidencias para la extracción ilegal de minerales y tenían la capacidad de producir cerca de 2.160 gramos de oro al mes, generando ganancias de 134 millones de pesos durante el mismo periodo.“Esta operación se desarrolló en la zona rural del municipio de Villa Rica, sector Aventura, impactando directamente las finanzas criminales de esta estructura, que obtenía beneficios económicos mediante el cobro ilegal del 20 % del valor comercial del mineral extraído”, dijo el brigadier general William Castaño Ramos, director de Carabineros y Protección Ambiental.Desde Carabineros aseguraron que el operativo también “permitió mitigar el vertimiento de mercurio en el río Cauca, contribuyendo a la protección de la capa vegetal, componente hídrico y biodiversidad de esta zona de la región”. En últimas, las autoridades afirmaron que continuarán comprometidas con la implementación de acciones para contrarrestar la explotación ilícita de minerales.
Minero en Caucasia lleva más de una semana desaparecido. Versiones de quienes lo vieron por última vez aseguran que cayó al río Cauca en extrañas circunstancias. Wilmer Ortega es el hombre que desapareció hace más de una semana en el municipio de Caucasia. Según las versiones de sus compañeros de draga, en el corregimiento Margento, este hombre se habría dormido a la orilla del río mientras ellos trabajaban y cuando fueron a buscarlo ya no estaba, al parecer, el río se lo llevó.La hermana del minero desaparecido señala que esta versión le genera muchas dudas pues luego de una semana de búsquedas siguiendo el caudal del río no han podido dar con él.Dicen ellos que se colocaron a trabajar supuestamente, ellos no escucharon nada, no vieron nada, cuando fueron a buscar a mi hermano que les ayudara, ya mi hermano no estaba, porque ellos dicen que se ahogó.Lo que más angustia a la familia es que aunque han tenido el acompañamiento de los bomberos del municipio todavía no tienen rastro del señor Ortega, que de haber muerto ahogado debería flotar, por lo que se han dirigido a comunidades de corregimientos río abajo para que les informen si ven algún cuerpo.
No es un secreto que la tecnología y la inteligencia artificial llegó para quedarse, por eso, diversas áreas del conocimiento se han encargado de que, poco a poco, estas herramientas se vuelvan un plus para el crecimiento de los procesos y hacer más prácticos los trabajos.La minería es crucial para el desarrollo económico del país, con exportaciones proyectadas de USD $8.596 millones para 2025. Las empresas mineras están modernizando su infraestructura tecnológica para alcanzar este objetivo, invirtiendo en nuevas tecnologías para transformar sus operaciones. Este impulso hacia herramientas innovadoras refleja la alta demanda de recursos y la complejidad de los procesos en el sector.“En comparación con otras industrias, la adopción de tecnología rugerizada en el sector minero es mucho mayor. Según el mismo informe, casi el 50 % de los encuestados manifestó que se espera un aumento en el gasto de estos equipos en los próximos 12-18 meses. Mientras que, dentro del sector petrolero sólo un 43 % prevé un incremento en el gasto de dispositivos rugerizados en el mismo periodo”, explicaron de acuerdo con un estudio de Gerac.La capacidad de optimizar tareas como el servicio de campo, las inspecciones y el mantenimiento está revolucionando las operaciones diarias en la minería. La gestión del personal móvil y la recopilación y análisis de datos están permitiendo una mayor eficiencia operativa, al tiempo que mejoran la precisión y el control en el terreno.Además, la implementación de estas nuevas tecnologías no solo contribuye a una mayor eficiencia, sino que también ofrece una notable mejora en la seguridad laboral.
La gobernación de Antioquia aseguró que la situación de seguridad en el proyecto minero de Buriticá desbordó las capacidades institucionales, técnicas y jurídicas del departamento, y por ello le pidió la atención urgente al Gobierno nacional que ya fue demandado por el Zijin Group.Aunque pareciera que la grave situación en materia de orden público, en la mina de Buriticá, podía ser solucionada por la Gobernación de Antioquia, la Secretaría de Minas confirmó que más allá de el Puesto de Mando Unificado que está instalado hace varias semanas en el municipio, lo que ocurre con la mina del Zijin Group es una de las problemáticas mineras más complejas que hay en el continente.Hay que destacar que en Buriticá está el proyecto minero subterráneo de oro a gran escala más importante de Colombia y que dicho espacio se convirtió en un nuevo lío jurídico para el Estado, ya que el conglomerado chino Zijin Mining Group demandó a la Nación ante el Centro Internacional de Arreglo de Diferencias Relativas a Inversiones, reclamando fallas en las garantías de seguridad para sus operaciones.Zijin Group demandó al Estado por no dar seguridad para la explotación minera en BuriticáSegún estimados, en el complejo minero hay hasta 300 toneladas de oro por lo que ha generado en los últimos años el interés de grupos armados, como el Clan del Golfo que, a sangre y fuego, se ha disputado algunos socavones del complejo. Precisamente, es esta grave situación de seguridad la que ha generado que la secretaria (e) de Minas de Antioquia, Isabel Cristina Castañeda, manifestara que ya el problema sobrepasó las capacidades de la Gobernación.“Sí o sí amerita la atención ya el nivel nacional del nivel central porque son situaciones que ya desbordan las capacidades institucionales técnicas y jurídicas del nivel departamental”, aceptó en diálogo con Blu Radio.Ahora, según el portal de arbitrajes en materia de inversión, Global Arbitration Review, la multinacional estima que más de 4.000 personas trabajan de manera ilegal en la mina todos los días, situación que aún no ha logrado controlar ni el Estado, ni la Fuerza Pública. Precisamente, dicha informalidad ha cobrado en 2024 la vida de por lo menos seis personas que han muerto en los socavones de la Zijin según confirmó el secretario de Seguridad de Antioquia, Luis Martínez.“Yo puedo hablar más o menos que haya tenido conocimiento con estos dos aproximadamente de 6 de 6 personas que se presentan con algunos mineros que acceden a los diferentes socavones que llevan al socavón principal de la empresa”, agregó el secretario Martínez.Por ahora, la multinacional minera tratará de reiterar que tiene prioridad sobre los predios cuyos derechos de explotación adquirieron por 1.000 millones de dólares en 2020.
La grave situación de seguridad en los socavones del proyecto minero subterráneo de oro a gran escala más importante de Colombia, ubicado en el municipio de Buriticá se convirtió en un nuevo lío jurídico para el Estado colombiano.Y es que el conglomerado chino Zijin Mining Group demandó a la Nación ante el Centro Internacional de Arreglo de Diferencias Relativas a Inversiones, reclamando fallas en las garantías de seguridad para sus operaciones en este complejo al occidente de Antioquia que se estima tiene hasta 300 toneladas de oro.Precisamente, esta potencial fortuna también ha generado en los últimos años el interés de grupos armados, como el Clan del Golfo que, a sangre y fuego, se han disputado algunos socavones del complejo minero desatando una grave problemática de seguridad en la zona.Según el portal de arbitrajes en materia de inversión, Global Arbitration Review, la multinacional minera estima que más de 4.000 personas trabajan de manera ilegal en la mina todos los días, una situación que aún no ha logrado controlar el Estado colombiano con la Fuerza Pública y que incluso ha generado protestas por parte de comunidades que han denunciado violaciones a los derechos humanos por casos de mineros que serían ilegales atrapados en varias de estas zonas de extracción.En el pleito jurídico, la multinacional minera tratará de reiterar que tiene prioridad sobre estos predios cuyos derechos de explotación adquirieron por 1.000 millones de dólares tras comprar el 69% de las acciones de la multinacional canadiense Continental Gold en 2020.
El pasado 12 de julio se registró formalmente ante el tribunal internacional Ciadi la demanda presentada por la empresa canadiense Continental Gold, de propiedad de la empresa china Zijin. Bajo el TLC, Colombia – Canadá, por presuntas omisiones del Estado colombiano que le han permitido al Clan del Golfo avanzar en el control de los túneles, situación que amenazaría con expropiar la inversión de la compañía en Buriticá.Colombia está analizando el reclamo arbitral e iniciará reuniones de inmediato con el Ministerio de Defensa, la Gobernación de Antioquia y la Agencia Nacional de Minería para estructurar su defensa en este caso.“Efectivamente, fuimos informados de esa demanda ante el Ciadi por parte de la empresa china canadiense. Dicen ellos que hubo una omisión de las autoridades en proteger el derecho que tienen ellos en la explotación minera en Buriticá, Antioquia. Estamos en proceso de conformar una mesa de trabajo con el Ministerio de Defensa, la agencia y la Gobernación de Antioquia para articular la defensa en este nuevo proceso", señaló el director de la ANDJE, Cesar Palomino.En el año 2020, Zijin Mining Group adquirió el 69 % de Continental Gold, una empresa canadiense que en ese entonces poseía la mina de Buriticá. Esta adquisición, que involucraba únicamente los derechos de explotación de la mina, se cerró por un monto de US$ 1.000 millones, a pesar de las preocupaciones por la seguridad en la zona. Se estima que en las montañas antioqueñas donde se ubica la mina, podría haber hasta 300 toneladas de oro.Sin embargo, la operación no está exenta de riesgos. El Clan del Golfo, también tiene conocimiento de la riqueza mineral de la zona y se rumorea que ha infiltrado a miles de mineros ilegales. Estos mineros podrían estar extrayendo oro de manera ilegal y pagando extorsiones al Clan del Golfo por el material extraído.Asimismo, el nuevo director Palomino afirmó que van a hacer todo lo posible para ganar este nuevo pleito con otra empresa extranjera “La sociedad colombiana puede estar tranquila que se va a hacer todo lo humanamente posible con su equipo interno que es muy competente y por supuesto debemos contratar una firma de abogados”.
Con la temporada de fin de año a la vuelta de la esquina, los colombianos comienzan a buscar opciones de crédito para adquirir los últimos productos de tecnología. Sin embargo, es fundamental utilizar el crédito de manera inteligente para evitar el sobreendeudamiento y cuidar las finanzas personales.Para hacer un uso eficiente del crédito, Alkomprar, tienda especializada en electrodomésticos y tecnología, hizo una serie de recomendaciones para evitar dolores de cabeza por las deudas. Además, resaltó la variedad de opciones de crédito.Y es que este reconocido almacén ofrece un sistema de crédito único, además de que recibe distintas tarjetas de crédito.>> Lea también: Inteligencia Artificial revela cuál es el signo del zodiaco más querido: ¿es el suyo?Recomendaciones para comprar productos tecnológicosAprovechar las temporadas de descuentos: identifique promociones en fechas especiales como el Hot Sale o Black Friday para combinar descuentos con opciones de crédito.Uso consciente del crédito: analice si el pago mensual encaja en su presupuesto para evitar el sobreendeudamiento.Hábitos y planificación de pagos: pague el total del saldo o al menos más del mínimo para reducir el impacto de los intereses.Dar prioridad a las obligaciones financieras: evite adquirir nuevas deudas sin antes cumplir con otras obligaciones pendientes.Adquiera sus productos con seguro incluido: proteja sus productos contra robo y accidentes.Saber utilizar el crédito inteligentemente, además de fomentar el consumo consciente, puede permitirle acceder a dispositivos de última tecnología, cuidar sus finanzas y obtener nuevamente estas facilidades de crédito a futuro.
Luego de que se conociera la captura de Yesica Anahí Ramírez Marín, de 33 años, señalada como la principal responsable del secuestro de seis jóvenes colombianas en México, el alcalde de Medellín, Federico Gutiérrez, afirmó que las investigaciones van a continuar con el fin de poder desarticular toda la red de trata de personas que opera en Colombia. El mandatario volvió a insistir en la lucha que viene realizando en la capital de Antioquia en contra de la explotación sexual de niñas, niños y adolescentes, misma que según Gutiérrez van a seguir afrontando de manera frontal para, por ejemplo, dar con el paradero de los responsables de llevarse a las jóvenes para Centroamérica."Yo lo que le puedo asegurar es que esta alias Lilith, o Jessica, o Anahí, como la llaman o sus alias que tiene no es la única. Aquí en Colombia también tienen que haber unos responsables y es lo que hace parte de la investigación. O sea que esa lucha continúa", dijo Gutiérrez.La mujer capturada es acusada de engañar a las jóvenes, cuyas edades oscilan entre los 20 y 25 años, con falsas promesas de trabajo en una agencia de modelaje en Veracruz. Las investigaciones apuntan a que las jóvenes fueron retenidas por una red de trata de personas que exigía un rescate de más de 100.000 dólares por su liberación mediante llamadas intimidatorias."Yo sé que en grupos han estado hablando, han estado diciendo y todo. Ustedes, por favor, no publiquen en redes sociales que las buscan o que publiquen en grupos. Lo único que yo necesito es que, por favor, pidas que borren todo reporte, toda foto, todo, todo, todo de ella, hasta que aparezca con vida", se escucha en la grabación.El proceso judicial contra Ramírez Marín ya está en marcha y se espera que su testimonio y las pruebas recopiladas permitan identificar a los cabecillas de estas operaciones ilegales y acabar con el flagelo de la trata de personas en el país.
Durante el más reciente Encuentro Subregional de Panaderías y Reposterías del Norte de Antioquia, que tuvo lugar en el municipio de Santa Rosa de Osos, fue elegido el mejor pandequeso tradicional de esa subregión del departamento.En el evento, que reunió a 138 panaderos y reposteros de 9 municipios de la subregión, destacaron las tradiciones culinarias y la creatividad innovadora de la región, buscando, además, fomentar el crecimiento y la competitividad de sus negocios con jornada académica, rueda de negocios y un espacio de reconocimiento a los mejores productos.¿Dónde se come el mejor pandequeso de Antioquia?Entre esos reconocimientos, uno de los más esperados fue el de la premiación al mejor pandequeso tradicional del Norte de Antioquia, pues la distinción resalta el valor de las recetas tradicionales.Dicho galardón fue recibido por la panadera María Clara Vélez, cuyo pandequeso es ofrecido en el municipio de Santa Rosa de Osos, a unas dos horas -y 78 kilómetros- de Medellín aproximadamente. Su receta fue elegida por utilizar ingredientes frescos, respetar la receta original y por incorporar un toque personal que resalta la identidad regional del producto. ¿Cómo llegar de Medellín a Santa Rosa de Osos?Medellín está separado por cerca de 78 kilómetros, unas dos horas aproximadamente, del municipio de Santa Rosa de Osos, donde se come el mejor pandequeso del norte del departamento. Tras el producto de María Clara quedaron, en segundo lugar, los de los panaderos Rodrigo Alzate y Daniel Alzate del municipio de Gómez Plata, quienes "también demostraron gran maestría en la elaboración de este icónico producto". Este municipio, desde Santa Rosa, está también a menos de dos horas.
El mundo está maravillado con el nivel de Jhon Jader Durán. El colombiano se ha ganado el apodo del “super suplente” porque, en cada juego, sale de la banca y no perdona. Tiene un excelente registro de goles, uno cada 49 minutos, y es la ficha segura del técnico Unai Emery cuando necesita resolver un partido. Incluso, dijo destacó la importancia de Durán en el equipo."Lo más importante es su actitud y su compromiso. Está disponible para el tiempo que sea necesario. Tenemos dos grandes delanteros que han trabajado muy duro, primero Watkins con su lucha con Upamecano y para los últimos veinte minutos era un gran momento para tratar algo diferente y su gol ha sido muy importante para él y para nosotros", comentó Emery.¿Cuál es el salió de Jhon Durán?La nueva estrella del fútbol europeo tiene tan solo 20 años y ya es uno de los jugadores más referenciados por los hinchas. Por eso, algunos se preguntan si su buen nivel es equiparado con el salario que actualmente gana con los llamados ‘villanos’.Según el portal Spotrac, especializado en los aspectos financieros de cada club y liga, como fichajes y salarios, el colombiano Jhon Durán estaría ganando alrededor de 1,5 millones de libras esterlinas anualmente, que en pesos colombianos son más de 8.500 millones. Esto, en la temporada 2024.Comparado con el resto de la plantilla, gana mucho menos. El de mayor salario, actualmente en el Aston Villa, es el joven francés Boubacar Kamara, con un pago anual de £7.800.000. La nómina total del club, según el portal, es de £114.400.000.Actualidad de Jhon DuránMuchos expertos y aficionados denominaron a Durán como el mejor suplente de la Premier League. Ha marcado cinco goles en nueve partidos disputados en los que entró desde la banca. En su último partido, marcó un golazo que le dio el triunfo a su equipo ante el Bayern de Múnich.Esto, por supuesto, tuvo un agregado especial, pues cabe recordar que tras 41 años de espera, Villa Park volvió a la mejor competición de clubes y con victoria a manos de un colombiano.Además, fue convocado por el técnico Néstor Lorenzo para los próximos partidos de la Selección Colombia por Eliminatorias rumbo al Mundial.
Cada vez más personas en Colombia y en todo el mundo están adoptando una dieta vegetariana. Según el estudio más reciente de la consultora de mercados Statista, alrededor del 5 % de los colombianos se identifican como vegetarianos, en línea con una tendencia global que ha visto un notable aumento en la cantidad de personas que eligen este estilo de vida.Mitos comunes sobre el vegetarianismoA pesar del creciente interés en esta dieta, aún existen algunos mitos que pueden generar dudas o temores entre quienes están considerando hacer la transición hacia el vegetarianismo. La nutricionista María Isabel Díaz, de la caja de compensación familiar Compensar, abordó algunos de los mitos más comunes:"No comer carne afectará mi salud": uno de los mitos más extendidos es que una dieta vegetariana puede tener un impacto negativo en la salud debido a la falta de carne.Sin embargo, según la nutricionista, una dieta vegetariana bien planificada puede ser incluso más saludable que una dieta que incluye carne. "El vegetarianismo ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo II, hipertensión y algunos tipos de cáncer", señala Díaz."No podré reemplazar las proteínas": otro mito común es que la única fuente adecuada de proteínas es la carne, lo cual es incorrecto. Existen muchas fuentes vegetales de proteínas, como las legumbres (lentejas, garbanzos), los frutos secos (almendras, cacahuetes), y granos como la quinua y la soja.Además, Díaz recomienda el consumo de alimentos fortificados o suplementos de vitamina B12 para quienes adopten una dieta vegetariana, así como combinar alimentos ricos en hierro vegetal con vitamina C para mejorar su absorción."No necesito ayuda para ser vegetariano": aunque cada vez más personas deciden cambiar su alimentación por su cuenta, la falta de planificación puede llevar a deficiencias nutricionales.La experta subraya la importancia de contar con el acompañamiento de un nutricionista que pueda guiar el proceso y asegurar que la dieta cubra todas las necesidades del organismo."Perderé masa muscular siendo vegetariano”: esta preocupación es común entre quienes realizan actividad física. Sin embargo, alimentos como la soja, los garbanzos, la quinua y los cacahuetes son excelentes fuentes de proteína vegetal que pueden contribuir al desarrollo muscular.La clave, según la nutricionista, es asegurarse de consumir una dieta equilibrada y bien planificada, lo que incluye no solo proteínas, sino también grasas saludables y carbohidratos complejos.¿Por qué está creciendo el vegetarianismo en varios paises?El vegetarianismo está en auge. Países de todo el mundo reportan un crecimiento constante en el número de personas que optan por eliminar la carne y otros productos animales de su dieta, algunos alcanzando hasta el 10 % de su población. En Colombia, esta práctica comenzó a ganar relevancia antes de los años 2000, y se ha fortalecido especialmente en la última década, gracias en parte a una mayor conciencia sobre los beneficios para la salud, el bienestar animal y el impacto ambiental que conllevaUn informe de Statista también proyecta que el consumo de productos basados en proteínas vegetales, como alternativa a los de origen animal, aumentará aproximadamente un 14 % entre 2020 y 2035, lo que refleja no solo un cambio en los hábitos alimenticios de los consumidores, sino también en la industria alimentaria.¿Cómo iniciar una dieta vegetariana de manera exitosa?Si está pensando en adoptar una dieta vegetariana, los expertos recomiendan hacerlo de forma gradual. El primer paso es identificar las razones personales para el cambio, que pueden ser motivadas por la salud, el bienestar animal o el deseo de reducir el impacto ambiental. Posteriormente, buscar el apoyo de un profesional en nutrición que ayude a planificar una dieta equilibrada es crucial para asegurar que no falten nutrientes esenciales como la vitamina B12, el hierro y el calcio.Algunas de las principales barreras que enfrentan los vegetarianos incluyen la falta de tiempo para preparar comidas, las dificultades sociales de comer fuera de casa y la presión social. Sin embargo, con una buena planificación, estas dificultades pueden superarse. María Isabel Díaz subraya que es fundamental planificar las comidas y experimentar con nuevos ingredientes para asegurar una dieta variada y agradable.
